給高中教師減減壓

劉偉

摘 要：教師職業(yè)壓力是近年國(guó)內(nèi)外教育學(xué)研究的焦點(diǎn)，教師職業(yè)已經(jīng)成為最具有壓力的職業(yè)之一。高中教師，做為一個(gè)特殊的群體，面對(duì)高考制度，面對(duì)教材改革，面對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)，很可能職業(yè)壓力的來(lái)源多，強(qiáng)度大。高中教師職業(yè)壓力確實(shí)存在，使得高中教師在很大程度上存在著職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：高中教師；減壓；快樂(lè)教學(xué)

我1993年和我老婆一起從湖南來(lái)到貴州，轉(zhuǎn)眼之間我已經(jīng)在我的第二故鄉(xiāng)從教25年了。回想起我的教書(shū)生涯其中的酸甜苦辣只有我自己清楚。1993年的9月，我來(lái)到了盤縣最為偏遠(yuǎn)的普古鄉(xiāng)中學(xué)。在那里我一干就是10年，在這10年中我體會(huì)到了當(dāng)老師的快樂(lè)與辛酸。我記得當(dāng)時(shí)學(xué)校的條件非常艱苦，連水都要到理學(xué)校2公里的地方自己挑。我還記得當(dāng)我挑水到半路一腳踩滑了，水桶滾下山坡的情景（當(dāng)時(shí)眼淚就在眼睛里面打轉(zhuǎn)）；依然記得不會(huì)生火被煙熏的滿是眼淚的情景；依然記得和學(xué)生一起去山上撿柴火的情景；學(xué)校經(jīng)常停電和學(xué)生一起在教室點(diǎn)煤油燈上晚自習(xí)的情景。這一切的一切現(xiàn)在都像發(fā)生在昨天。因?yàn)槠展胖袑W(xué)非常缺乏英語(yǔ)老師，我和我老婆包了學(xué)校三個(gè)年級(jí)7個(gè)班的英語(yǔ)課，我上四個(gè)班，她上三個(gè)班。當(dāng)時(shí)學(xué)生的考試平均分在20分左右，我們經(jīng)常利用周末的時(shí)間給學(xué)生補(bǔ)課，自己印試卷給學(xué)生做，犧牲了很多的休息時(shí)間。經(jīng)過(guò)一年的努力我們的付出就有了回報(bào)。當(dāng)時(shí)我?guī)У难a(bǔ)習(xí)班在中考中英語(yǔ)平均分就提高到了72分（滿分100分）。一個(gè)班考上中師中專的學(xué)生15人，這在當(dāng)時(shí)已經(jīng)是了不起的成績(jī)了。第二年許多以前在外鄉(xiāng)讀書(shū)（因?yàn)槠展胖袑W(xué)沒(méi)有專職英語(yǔ)老師）的學(xué)生回到了普古中學(xué)。

在普古中學(xué)教書(shū)的10年，我體會(huì)到了做為一個(gè)教師的快樂(lè)，體會(huì)到了我給學(xué)生、給社會(huì)帶來(lái)的價(jià)值。看到越來(lái)越多的學(xué)生考上中師中專，然后又參加工作。內(nèi)心是非常自豪的。我把我的青春奉獻(xiàn)給了普古的人民，我一點(diǎn)都沒(méi)有后悔。當(dāng)我現(xiàn)在回到普古的時(shí)候，中學(xué)的許多老師，在鄉(xiāng)政府工作的人員大部分都是我的學(xué)生，心里更加自豪。

2002年的9月我從普古來(lái)到了盤縣二中，16年又過(guò)去了。回想起這16年的時(shí)光，自己有很多的感慨。為了適應(yīng)高中的教學(xué)我在課外努力學(xué)習(xí)，積極參加各種培訓(xùn)。又到貴州教育學(xué)院提高自己的專業(yè)水平。記得剛來(lái)二中的時(shí)候，我把學(xué)校所有的英語(yǔ)老師的課都聽(tīng)遍了。在最短的時(shí)間內(nèi)吸取其他老師的經(jīng)驗(yàn)來(lái)武裝自己。帶高一的第一年我做了50多套高考題，慢慢地適應(yīng)了高中的教學(xué)。這16年來(lái)我從二中最差的班級(jí)開(kāi)始上，現(xiàn)在上到了最好的班級(jí)。我自己也慢慢成長(zhǎng)起來(lái)了。

我非常感謝我的同事對(duì)我的幫助，感謝學(xué)校對(duì)我的信任。讓我對(duì)教師職業(yè)也有了更深的理解。同時(shí)也感覺(jué)自己的壓力越來(lái)越大。下面我想高中教師所面臨的壓力談?wù)勛约旱囊恍┛捶ā?/p>

高中教師，做為一個(gè)特殊的群體，面對(duì)高考制度，面對(duì)教材改革，面對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)，職業(yè)壓力的來(lái)源多，強(qiáng)度大。就拿我自己來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在走在教室門邊都有不想進(jìn)教室的想法。這種職業(yè)壓力現(xiàn)狀對(duì)不僅對(duì)高中教師身心和職業(yè)態(tài)度、職業(yè)行為造成極大的負(fù)面影響，而且還影響到學(xué)生、學(xué)校、乃至全社會(huì)。

根據(jù)網(wǎng)上數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，教師職業(yè)壓力的來(lái)源排名前四位的是“學(xué)校與家長(zhǎng)過(guò)分看重學(xué)生分?jǐn)?shù)”“負(fù)擔(dān)過(guò)重（工作量大、經(jīng)常加班）”“所作的工作得不到客觀、公正的評(píng)價(jià)與匯報(bào)”“社會(huì)對(duì)教師的基本道德要求過(guò)高”，而“教師社會(huì)地位不高”與“子女教育與就業(yè)問(wèn)題”并列排在第五位。這種壓力來(lái)自于社會(huì)、學(xué)校、家庭以及教師自身四方面因素，其中社會(huì)是根本，學(xué)校是關(guān)鍵，教師是起決定作用的內(nèi)因。

當(dāng)前要想在教師的職業(yè)生涯中徹底消除工作壓力顯然是不現(xiàn)實(shí)的，但這并不意味著教師只能消極地承受工作壓力對(duì)其身心和工作的影響，我們應(yīng)該找出解決教師職業(yè)壓力的主要策略，為教師創(chuàng)建“尊師重教”的社會(huì)氛圍；創(chuàng)設(shè)“人本管理”的學(xué)校環(huán)境；家庭要成為教師“減震抗擊”的“溫馨港灣”；教師自身要采取各種預(yù)防策略、戰(zhàn)斗策略、緩和策略，多種方式并用，避免或減輕壓力給高中教師帶來(lái)的負(fù)面影響。

我希望教育行政部門和學(xué)校能真正考慮我們高中教師所面臨的壓力，想辦法給我們減壓，讓我們高中教師能快樂(lè)地教學(xué)，快樂(lè)地生活。

參考文獻(xiàn)：

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