淺談聲樂教學中歌唱心理調控能力的培養(yǎng)

王艷娜

摘 要：聲樂學習是一個復雜的過程，良好的歌唱心理對歌唱學習者有著重大的意義，本文從歌唱心理與生理調控之間的關系入手，在聲樂教學中培養(yǎng)學生歌唱心理調控能力方面闡述了筆者的觀點。

關鍵詞：歌唱心理 調控 歌唱狀態(tài) 培養(yǎng)

聲樂是一門綜合藝術，是通過人的思想感情利用聲學上的各種技能而獲得的。一首歌曲的好聽程度，除了生理和技術上的因素影響外，最主要的就是心理因素的影響。歌唱時人的心理素質或心理狀態(tài)的好壞，對其歌唱的學習與訓練將起著十分重要的作用，正如我國先秦學者荀子所云：“心居中虛，以治五官。”因此，要把歌唱心理調控能力的培養(yǎng)作為一個重要的環(huán)節(jié)納入到聲樂教學中。那么在聲樂教學中應該如何來培養(yǎng)學生歌唱心理的調控能力，從而達到最佳的歌唱狀態(tài)，在筆者看來有以下幾點：[1]

一、要養(yǎng)成良好的歌唱心態(tài)

心態(tài)，在心理學中稱之為心境狀態(tài)，“是一種比較微弱而在較長時間里持續(xù)存在的情緒狀態(tài)”。人的任何心理活動都伴隨著情緒狀態(tài)，分為積極和消極兩種情緒狀態(tài)。歌唱是充沛的體力與智力的結合，不是一朝一夕就能做好的，失敗在所難免，所以歌唱心態(tài)只能是積極向上的，良好的，無論唱得好與壞都只能保持這種心態(tài)，勝不驕，敗不餒，義無反顧地唱下去，相信歌唱發(fā)聲方法并不神秘，通過努力學習可以成功，且要樹立“業(yè)精與勤”的思想， 這一點施教者在教學過程中應讓學生明白。[2]

二、加強舞臺實踐，培養(yǎng)自信心

好的表演是在自信心的前提下而展示的結果，而舞臺實踐是提高歌唱者自信心最好的辦法，例如參加小型的匯報或演出，能夠在舞臺上體會和駕馭自己的能力，特別是在一些帶有娛樂性的場合進行表演，較為快樂松弛的環(huán)境以及輕松的氣氛會緩解表演者的緊張情緒。一般在上臺前，要先把自己的心情穩(wěn)定，在心理默唱一下要演唱時的歌曲，體會自己練聲練唱時的感覺，這樣的松弛有利于發(fā)音器官的生理技能自由活動，而不會因心理緊張造成僵化、呆滯的狀態(tài)，以致破壞聲音自然流暢的表現(xiàn)。在舞臺上演唱時，要把注意力和興趣投放到表演的過程中去，把他們當作朋友，要感到是在用歌聲向他們傾訴一種情感，傳達一種藝術境界，這樣心情就會放松自如，演唱時就能始終處于可控狀態(tài)。

三、注重情緒的培養(yǎng)

注重學生情緒的培養(yǎng)，激發(fā)其學習聲樂的積極性，也是培養(yǎng)學生調控歌唱心理的重要方面。正如托爾斯泰所說：“成功的教學所需要的不是強制，而是激發(fā)學生的興趣。”教師要根據(jù)一個“情”字，以情緒牽動和激發(fā)學生的情。正所謂“轉軸撥弦三兩聲，未成曲調先有情”。教師的神態(tài)、語言、動作、指揮、范唱都會送出情感的信息。教師要以積極的情緒感染學生，以免影響干擾正常的聲樂教學情緒狀態(tài)。聲樂教師面帶笑容，親切自然，滿懷信心地出現(xiàn)在學生面前，給學生留下好的印象，會使學生心情開朗，滿懷喜悅準備學習和練習。再發(fā)揮榜樣作用，以自己的人格魅力征服學生，使學生感受到教師的真誠，從而強化聲樂教學的作用，使教與學有機的融合在一起。

四、加強注意力調控

注意力是歌唱表演者必須具備的心理素質，在聲樂技術教學過程中，用各種方法使學生發(fā)聲時對技術注意力的合理的集中與分配，也是調動學生心理因素為歌唱服務的方法之一。學生在學習過程中，常常會出現(xiàn)注意了這方面因素而忽略了另一方面因素的現(xiàn)象，結果還是完成不了正確的歌唱發(fā)聲，譬如歌唱者在歌唱表演時還在考慮聲音位置如何安放，氣息如何運用等技巧，就會使表演“走神”，跳出了所應該表現(xiàn)的規(guī)定的情與景，使歌聲失去了情感的真實性，變得蒼白乏味，毫無藝術價值，發(fā)聲中對各個因素的“控制能力”實際是歌唱者合理的集中與分配注意力的能力。歌唱發(fā)聲技術中各方面的因素，均不是孤立的完成正確的歌唱發(fā)聲的，而是以一種所有因素的互相配合一致的運動來實現(xiàn)的。因此作為施教者要時時刻刻注意調配學生的注意力，使之投入到正確的歌唱狀態(tài)中。

五、培養(yǎng)學生對聲樂技巧會心地把握

俗話說：“藝高人膽大”，只有真正掌握了精湛的歌唱技藝，做到心中有“底”，演唱時才會充滿自信，鎮(zhèn)定自若。要想做到心中有底，在平時的歌唱訓練中，施教者必須對各個技術環(huán)節(jié)嚴格要求。遵循科學發(fā)聲，并把它靈活運用于歌唱各個技術環(huán)節(jié)的訓練中，會心地理解與把握，持之以恒地訓練，才能使歌唱發(fā)聲技巧無論在各種情形下都能運用自如，最終才能在心理上徹底擺脫技術的羈絆，把自己超脫于純技術的層面上去追求一種藝術創(chuàng)造的氣氛，這才是歌者應該有的歌唱狀態(tài)。

六、注重情感調控

唱家云“氣生于情而融于聲。”是指歌唱的氣息是由情而生的，情感不僅能控制空氣的吸入與呼出的深淺、強弱程度，同時還能使這種由情而生的氣息隨情感的介入融化于發(fā)生共鳴之中去，使聲音具有深氣息的支持力。全身心的感情投入，忘我的歌唱往往使歌唱產(chǎn)生的心理障礙悄然減少甚至消失，往往會使歌唱大獲成功。感情調控是歌唱生理機能調節(jié)的心理基礎，是精神與物質高度統(tǒng)一的必然途徑。

那么歌唱情感應該如何來調控呢？歌唱情感是通過歌唱者的親身體驗和間接體驗而獲得的。首先要明確理解歌曲內(nèi)容所要表達的情感。要想引起歌唱者內(nèi)心的情感共鳴就要深入理解歌曲內(nèi)含的生動情感，使之處于情緒飽滿，感情充沛的狀態(tài)之中，并且很容易誘使發(fā)聲機體趨向協(xié)調的興奮狀態(tài)，不至于陷入機械僵硬的發(fā)聲狀態(tài)之中。其次應注重平時情感體驗的培養(yǎng)。情感體驗越豐富、越深刻演唱就能越真摯，感染力就越強烈，教師可讓學生唱些不同情感的歌曲，比如表達喜怒哀樂等不同情感的曲子，加強學生對歌曲具體情感的感受，有了平日豐富的情感體驗，再加上自身的生活體驗，在表現(xiàn)歌曲情感時，就能很好的喚起自身情感，要融入并更準確地表達歌曲的情感就容易多了。

結語

實踐證明只有技術掌握的好，心理調控能力好，才能讓自己在歌唱中充分發(fā)揮出水平。由此可見良好的控制能力以及心理調節(jié)在歌唱藝術中是非常重要的，這就要求我們施教者在平時聲樂教學中把二者有機的結合起來，引導學生很好地調控歌唱心理，從而完成聲樂的藝術創(chuàng)造。

參考文獻

[1]張飛龍主編.音樂研究與教學探論[M].上海音樂學院出版社，2005.

[2]鄒本初.歌唱學：沈湘歌唱學體系研究[M].北京：人民音樂出版社，2000.