高職教育背景下如何提高排球運動能力的幾點建議

摘要：排球是一項比較安全且具有活力的體育運動項目，學生在做排球這項體育運動的時候，不用跟其他學生有身體上的接觸，正是因為與身體的接觸較少，所以，排球運動就幾乎很少存在危險因素，排球運動對促進學生的身體素質和心理素質有著舉足輕重的作用，是高職學生的一項必修體育學科。本文，我就結合自身多年來的排球教學經驗，對如何提高高職學生排球能力這一重要的問題談談自己的看法。

關鍵詞：高職排球；以人為本；激發興趣；多元考核；安全知識

近幾年，我國高職院校進行了深入、徹底的教學改革活動，高職院校給予了體育學科的極大重視，體育教學的水平和質量都得到了一定程度上的提升。當前，排球、籃球、足球、乒乓球等球類運動是高職院校的主要教學項目，其中排球項目學生的肢體接觸最少，安全程度最高，有利于促使學生的身體素質得到大幅度提升，排球教學一定要注重培養學生的體育技能，從而有效提高學生的排球運動能力。

一、 關注學生個性化差異，樹立以人為本的理念

新課標的教學理念強調了學生的個性化及學生在教學活動中的主體地位，高職排球教學同樣要注重每個學生的個性化差異。首先，這是由每個學生的身體素質狀況決定的，教師必須根據學生的不同身體狀況安排不同標準的排球訓練強度，只有適應學生身體條件的排球鍛煉才能起到強身健體、有益身心的教學效果，反之，如果對所有學生都指定統一標準，一概而論，忽視不同學生的身體素質差異，就會產生安全隱患，對學生的人身安全造成威脅。其次排球教學要根據不同學生的興趣愛好來安排，只有適應學生個人興趣安排排球運動，才能最大限度地凝聚學生注意力，避免學生在排球課堂上出現心不在焉、潦草敷衍的狀況。因此，作為高職排球教師的我們，應掌握學生的年齡特點，關注每個學生，充分了解學生的個性化需求，合理安排排球教學內容，樹立以學生為本的排球教學理念，更好地提升學生的排球運動能力。

例如，在體育教學的過程中，教師一定要考慮到學生的性別差異，相對于女生而言，男生的運動細胞就較為發達，男生的運動能力就比女生要強很多，男生天生就比女生在運動上占優勢。這就需要教師結合學生的現實情況對學生進行分階段教學，可以先將排球運動的要領傳授給全體學生，男生在掌握其中要領的時候較快，這時，教師可以先讓男生根據學生剛剛學會的技巧去進行排球練習，在男同學進行練習的時候，教師要再次對女生同學進行反復指導，等到學生都掌握了排球運動的要領之后，教師再組織全體學生的排球運動。如此，我通過在排球課上關注學生的個性化差異，樹立了以人為本的教學理念，將學生當作了排球教學活動主體，進一步提升了學生的排球運動能力。

二、 注重激發排球興趣，促使學生積極進行參與

興趣是做好一件事的關鍵，如果做一件自己一點都不感興趣的事情，不但不會很好地完成任務，還會使得自己的心情非常煩躁，長此以往，會給自己帶來嚴重的消極的影響，由此，可以看出，興趣對一個人來說還是至關重要的。在高職體育運動的排球教學中也是如此。可以想象，如果學生連想去打排球的興趣都沒有，那怎么可以更好地參與到排球教學的過程中來呢？所以，要想讓學生更好地參與到排球的教學過程中來，并且提升排球教學的有效性，第一步就是要激發學生學習排球的興趣，只有有了興趣，才有可能更加積極地投身于高職排球教學的過程中來。所以，激發學生的體育運動興趣，是身為高職排球教師的我們首先應當做到的。

例如，教師應該積極地組織學生進行排球比賽，促使學生在比賽的過程中更好地學習排球技巧，找到排球運動中富含的極大樂趣。除此之外，教師也可以向學生播放有關排球的視頻，讓學生深受感染，更好地投身于高職排球的教學過程中，另外，教師還可以通過向學生推薦與“排球”相關的書籍。如此，我通過在排球教學過程中，注重激發學生學習排球的興趣和動力，促使學生積極地參與到了高職排球教學的課堂教學中來，從而有效地提高了學生的排球運動能力。

三、 采用多元考核方法，提高學生排球運動能力

作為高職排球教師的我們，在排球運動的教學中，一定要讓學生明確排球課程的考核標準，除此之外，排球運動的規則與裁判法也是一項極為重要的教學目標，只有學生對排球的規則和裁判方法有了清楚地了解，學生才可以更好地掌握標準的排球運動姿勢與行為。

例如，在排球課堂上，教師應該客觀、公正評價學生的學習過程和參與排球活動的結果的方式，淡化技術考核，增強課堂趣味性，把學生的終身體育能力與在體育活動中的創新思維作為考核的重點，尊重學生在高職排球運動中的主體性地位，關注學生的個性化差異，注重學生的綜合素質與學習過程。如此，我通過采用多元化的排球考核方法，促使學生更好地學習了排球這項體育運動，從而提升了學生的排球運動能力。

四、 保障場地器材安全，普及排球安全教育知識

安全重于泰山，培養學生安全意識、全面提升學生素質，這是新課標對體育教學活動提出的新的要求。排球課堂的安全對體育器材、運動場地的設置也提出了很高的標準要求，教師要對排球教學中所使用的場地及器材嚴格把關，這對安全隱患的排除至關重要。高職排球教學極易產生安全隱患的部分就是課上教師位置安排不合理，因此，在進行排球教學的過程中，要根據場地進行安排調整，避免學生在排球運動時摔倒。在進行排球教學時，要提前對場地進行觀察，看場地是否平整、是否濕滑，能否正常進行教學活動，只有對場地進行認真調查，才能在排球教學過程中最大程度避免受傷，降低安全事故發生的幾率，從而有效地提升學生的排球能力。

例如，要穿運動衣、運動鞋，著裝適于體育運動，避免在排球運動時受到妨礙造成傷害；還要教導學生在體育上不要攜帶像鑰匙、小刀等危險尖利的東西，避免劃傷自己；仔細向學生講解排球運動的注意事項，并進行示范教學，避免因不懂運動要求造成傷害。要教給學生運動中應該掌握的常識，比如激烈的排球運動結束后不要立即停下來，而應該繼續圍繞操場慢走。如此，我通過向學生普及排球安全意識，讓學生在保證自身安全的前提下，進一步提升了學生的排球運動能力。

總之，作為一名高職排球教師，要在平時的教學過程中，積極地探索出行之有效的教學方法，以此來激發學生學習排球的欲望和興趣，促使學生可以更好地參與到高職排球體育的課堂教學中來，從而有利于進一步提高學生的排球運動能力。

參考文獻：

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[2]李淵.高等院校排球運動發展現狀及對策[J].中國校園文學：教研版，2009（12）.

作者簡介：

朱景，江西省南昌市，江西省南昌市豫章師范學院。