小學足球訓練器材的合理配置與科學使用

金文佳 張海洋 王敏杰

摘 要：基于目前小學足球訓練中器材配置不合理、使用欠科學的現狀，本文從小學級段、器材型號、器材類別、教學及訓練目標、課堂上如何使用等方面提出問題。以當下學生、學校的現實情況具體剖析問題，結合部分案例介紹了如何配置和科學使用小學足球訓練器材。

關鍵詞：小學足球；器材；配置；使用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）07-0076-02

一、合理配置足球訓練器材，營造良好足球氛圍

小學足球梯隊建設一般分為三個階段，分別是一、二年級學生為主的低段球員，三、四年級學生為主的中段球員，五、六年級學生為主的高段球員。這三個階段學生的身體發育情況、運動能力及培養的方向都不同，所以在器材使用上要區別開來。根據不同階段學生的特點及需求，配置合理的足球器材能夠營造良好的校園足球氛圍。

1.低段球隊器材的合理配置打下群眾基礎

低段一般以培養足球興趣為主，加上隊員一般是一、二年級的小朋友，身形嬌小可人，在訓練項目上不會有大的負荷，以游戲激發興趣為主，鍛煉體能為輔。為此，要配置符合需求的器材，應用在低段球員培養上。興趣是最好的老師，器材是很直觀的硬件，借助好的器材設計出好的足球游戲是軟件。

很多老師在游戲設計時忽視了器材的合理性。大多局限于單一器材設計游戲，缺少器材組合和游戲的演變。器材配置的細分會給訓練或是課堂帶來更大的潛能激發。例如可以配置不同圖案、材質、大小的足球，給球取名。孩子會把足球當朋友一般的愛惜。場地的布置也可更具色彩，可以更靈活多變，加入一些主題元素。再加上5人制足球場地大小本來就是一個參考范圍，這就給教師留有很大的設計空間。

2.中段球隊器材的合理配置牢固上層建筑

中段一般是練就個人技術為主，這階段要根據球員個人特征，培養不一樣的球風，而且還要考慮今后的隊伍建設，借助器材教學或是練習同一種技術時，面對不一樣的學生個體，器材要做不同的調試。反之同一種器材教學不同技術動作也要做出相應的改變。在教學一項技術動作過后，學生往往會出現多種錯誤，具體問題具體分析，根據不同需要，器材上要做出合理改變，不能用單一規格的器材。

比如在頭球技術教學課上，有些隊員是搶點慢，有些是力量輕，有些是準確性差，那么就需要根據問題所在做出器材上的改變。搶點慢的隊員需要用規格大的球，讓隊員更容易頂到球。力量不足的球員要用相對重的球，在一定的練習時間過后球員的頭球力量會得到很大的提高。準確性差的球員，可以通過球門上標記圈由大到小的改變，來提高頭球的準確性。

3.高段球隊器材的合理配置提升內在品質

高段一般是磨合團隊戰術為主，這階段要打造球隊的整體性，注意攻防兩端的平衡，平時磨合戰術要發揮球員長處規避其不足。因此器材使用上要順應戰術需要，比如在制定角球戰術時，可以在場地上用不同顏色的標記墊標識各個球員的跑位和傳球的落點，使每個球員更清晰自己的責任。還可以用較高的標記桶作為障礙物，模擬防守球員的站位，讓隊員閱讀防守。像這樣巧妙地借助器材，可以高效地演練戰術。在練習陣型站位的時候，也同樣有效，能使學生理解教練的戰術意圖。

二、科學使用足球訓練器材，打造扎實足球基礎

1.器材科學使用激發小學生足球興趣

很多足球特色小學都建立低段興趣小組，可往往是人數越練越少，學生的參與熱度也逐日消散，很多好的足球苗子流失。歸結原因是多方面的，但是與足球訓練器材的配置和使用不符合低段小學生身心發展規律大有關系。小學低段足球隊員一般都是一、二年級的學生，這個級段的學生天性愛玩，長時間枯燥無趣的基本功訓練很容易使他們萌生厭煩情緒。

某年參加足球嘉年華活動，這項活動目的是提高小學生足球興趣，面對的是小學二年級以下的小朋友，比賽項目是顛球、帶球繞樁計時和射門積分，器材只有簡單的足球，大標記桶和一個帶有積分器的球門，學生們也走過場似的完成了比賽，顯然缺乏激情。第二年主辦方在這項賽事上大花氣力，在器材準備上下了很大的功夫，項目沒有大的變化，無非是新瓶裝舊酒，但是取得了很不錯的效果。原因是主辦方把原來的大標記桶換成了梅西、C羅、卡卡等足球明星的易拉寶，這個項目也擁有了華麗的名字叫“足球明星挑戰賽”，此外在球門上掛了大小不同的呼啦圈，分別標記了不同的數字，越小的呼啦圈分數越高。雖然只是器材上做了小的改變，但學生在比賽時卻有了濃厚的興趣，下一年學生報名人數明顯增加，樂趣的加入明顯擴大了群眾基礎。小學生足球興趣的培養真正從娃娃抓起。

2.器材合理使用提高小學生足球體能

任何體育項目都需要體能作為基石，足球也不例外。很多小學校園足球在體能訓練上走入了誤區，把田徑訓練的那一套照搬足球訓練，以跑、跳、投來應付體能訓練，使用的器材也是田徑隊訓練的器材，且加了不少的負重，很多優秀隊員倒在了錯誤的體能訓練課上。運動項目是有共性，很多田徑訓練的方法也可以應用在足球訓練，但足球訓練也有其特性，不同特長的隊員適合不同場上位置，場上不同位置的隊員能力要靠不同的訓練方法，不同的訓練方法就需要不同的訓練器材。

足球是一項技術性團體運動項目，要想個體球員出色，除了要有好的速度、耐力、力量外，更要求有好的意識。每個球員要根據他們不同的特長，參與不同的日常訓練項目，根據不同球員制定不同的戰術。這一切都會用到不同的運動器材，比如足球耐力訓練不能只是簡單的跑步，為保證在高強度對抗后還能做出高質量的技術動作就最好結合器材練習。5人制足球耐力練習通常是帶球跑，途中加入繞樁、射門、傳接訓練、帶球往返等組合，器材也會比傳統耐力訓練豐富許多，它除了要沙袋負重外還要有標記桶、小球門、多種類型的球。依照球員身形力量不同配置適合的器材，有針對性的器材能起到對癥下藥的作用，提高訓練效果。

3.器材合理使用練就小學生足球技能

很多小學足球訓練器材呈現一刀切的現象，學校里只有一種規格的球、球門、護具、標記物。面對不同性別、年齡、技術特長的球員使用同一種器材，在實際訓練過程中會發現問題，這種器材不合理使用不僅給隊員和教練帶來不便，更可能會讓隊員養成不好的習慣，一旦壞習慣養成再想改正將會花費更大的力氣，嚴重的會影響一生。

例如一、二年級的學生身形小，在練習帶球時用5號球，明顯不符合他們的生理和技術成長規律，應該用小號球。再比如在練習射門或是頭球時，球的氣壓應該沖得偏高，這樣可以更好地練習球員的腳頭力度，高段球員甚至可以用低彈球，硬度大會達到更好的訓練效果。還有，在練習帶球變向時，很多學校用統一規格的標記物，但是低段的隊員用標記墊更好，高的標記物過樁難度相對較高，學生容易失去練習的興趣?？梢?，不同的年齡和不同的足球技術在器材的使用上要區別開來，這才符合小學生足球技能成長的需求。

三、合理支配足球訓練器材，創造美好足球課堂

1.課前合理使用器材：打響訓練課堂第一步

訓練課前都有熱身活動，這類訓練除了熱身目的以外更多的是為提高身體素質，從長遠發展考慮，需要根據不同階段、不同需求使用不同的器材。比如低、中、高三個階段在力量訓練上要求不同的運動負荷，低段注重趣味性，中高段注重實用性。在器材使用上要考慮學生身體所能承受的負荷，時間和次數要合理，要求教練員平時練習時多了解球員屬性，根據隊員的不同體質和特征選擇相適應的器材。總之，以興趣為主，盡量挖掘球員所長，避免器材使用過程中對孩子造成傷害。

2.課中合理使用器材：技能提升，及時發現錯誤及時糾正

課中器材使用一般是服務主體教學，要求器材使用符合學生生理發展規律并能輔助主體教學。比如標記物的高度和密度就會影響技術練習的結果。縱觀多項足球技術研究，器材配置和使用是一個龐大的數據庫，教練員們需細致地分析，發揮自己的想象力。在糾正技術方面，器材輔助往往比口頭強調效果明顯。比如在魚躍沖頂的教學中，加入體操墊的保護和障礙隔離后，一來消除了隊員的心理恐懼，二來有障礙物顯得有實戰體驗，魚躍自然。大大減輕了教練員的講解難度。

3.課后合理使用器材：強化、復習、鞏固

課后器材使用主要目的是強化、復習、鞏固。勤能補拙，量的積累達到質的飛躍，競技體育要通過大量練習來達到突破，課后的訓練器材使用要注重便捷性、可重復操縱性和安全性，在校練習時間有限，課后練習的器材收放要簡便，可重復操作性強，每人能有多次練習機會。在安全性上主要考慮在球員單獨練習時消除心理恐懼，器材使用上有合理的梯度提升。比如在練習射門時，可以做一個九宮格的門板，將球門范圍分成9個區域，上面標記了1到9的數字。通過相應數字練習射門準度，球碰到板后反彈回球員腳下又節省了撿球的時間，可提高練習效率，增加練習密度，加大重復性。