淺析班主任如何加強(qiáng)初中生心理健康教育

李立萬

摘 要：心理健康不僅是自身發(fā)展的需要，也是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。由于社會(huì)多元化的發(fā)展，社會(huì)不但要求學(xué)生有較高文化、技能水平，而且要求學(xué)生要有較好的心理素質(zhì)。班主任的心理健康水平對(duì)學(xué)生健康心理的形成，往往具有不容忽視的作用。

關(guān)鍵詞：班主任；健康教育；方法

青少年的健康心理是實(shí)施思想品德教育的基礎(chǔ)，而良好的思想品德又是心理健康的保證。班主任掌握了心理健康教育的藝術(shù)就可以預(yù)防和矯正初中生的各種心理偏差，同時(shí)更可以完善他們的個(gè)性，培養(yǎng)他們良好的性格，陶冶他們高尚的情操。因?yàn)橹挥行睦斫】档某踔猩拍苡谐渑娴木θW(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，只有心理健康的初中生才會(huì)不畏險(xiǎn)阻地追求美的理想。所以班主任積極投身于學(xué)生心理健康教育，是提高初中生的思想覺悟和培養(yǎng)高尚道德行為習(xí)慣的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

一、初中生心理淺析

班主任要深刻認(rèn)識(shí)青少年身心發(fā)展的規(guī)律。如初中生身心發(fā)展的順序性和階段性、不平衡性、穩(wěn)定性和可塑性、個(gè)別差異性等，特別要深刻認(rèn)識(shí)中學(xué)階段的青少年由于性成熟帶來的一系列生理、心理變化。要及早做出正確判斷，采取果斷措施、防止可能產(chǎn)生的問題。

學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人的心理健康是指在知、情、意、行方面持續(xù)的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而愉快的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的性格、和諧的人際關(guān)系等。一個(gè)心理健康的初中生，應(yīng)具有以下特點(diǎn)：自尊：自尊心強(qiáng)，尊重自己，也尊重別人，能保持良好的人際關(guān)系；自強(qiáng)：具有遠(yuǎn)大的理想，從自己實(shí)際出發(fā)，自強(qiáng)不息；自愛：既不妄自尊大，自我欣賞，又不言目自卑，消極怠懶，充滿自信；自知：自我評(píng)價(jià)全面，能正確分析自己的長處和短處；自持：情緒穩(wěn)定、豁達(dá)、開朗，善于控制苦惱，能排解消極情緒，有樂觀主義精神；自制：服從集體，遵守紀(jì)律，行為符合道德規(guī)范。

筆者以為，針對(duì)初中生的心理偏差，我們的主要任務(wù)不僅是發(fā)現(xiàn)問題，更重要的是找到“癥結(jié)”所在，對(duì)“癥”下藥，藥到病除。

二、班主任心理健康教育方法探索

1.班主任的心理健康教育策略運(yùn)用。

（1）運(yùn)用思想預(yù)測(cè)的方法預(yù)測(cè)。初中生的思想品德問題總是有征兆可尋，有端倪可察，有前因后果可供思索。很多有經(jīng)驗(yàn)的班主任，在他們新接的班級(jí)中，為了預(yù)測(cè)學(xué)生的心理健康情形，除了做那些必要的事先了解之外，往往有意特設(shè)一些情境，來預(yù)測(cè)學(xué)生心理健康的程度。

例如，有位班主任在開學(xué)頭一次的勞動(dòng)中，有意識(shí)地讓學(xué)生自己選擇所承擔(dān)的任務(wù)：一是打掃廁所，二是擦玻璃，三是擦桌椅。老師在和大家一起勞動(dòng)之中有意觀察每個(gè)同學(xué)的勞動(dòng)態(tài)度，勞動(dòng)結(jié)束后，教師組織大家暢談勞動(dòng)的感想，并有意識(shí)地在全班面前表揚(yáng)了打掃廁所的同學(xué)們，然后再觀察每個(gè)同學(xué)的面目表情，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了不同的心理狀態(tài)。這種自覺經(jīng)驗(yàn)預(yù)測(cè)法可以用于預(yù)測(cè)班級(jí)學(xué)生思想變化的傾向性問題，也可以預(yù)測(cè)出個(gè)別同學(xué)可能出現(xiàn)的思想品德問題。班主任對(duì)學(xué)生的思想預(yù)測(cè)，不是憑空的胡思亂想，而是要建立在調(diào)查研究和實(shí)事求是的分析之上的。

（2）用班主任自身的心理健康感染學(xué)生。班主任要善于控制自己的情緒和感情，始終都應(yīng)以滿腔的熱情堅(jiān)持工作。全國優(yōu)秀教師丁榕在承受了失子的痛苦之后，她盡力用學(xué)生對(duì)自己的愛轉(zhuǎn)移痛苦。她把學(xué)生當(dāng)成自己的孩子一樣去愛他們，教育他們，從而得到了學(xué)生無比的崇敬和愛戴。所以，班主任無論是境遇順利還是遭受挫折，在學(xué)生面前都要保持良好的心境，對(duì)待學(xué)生總是要滿面笑容，以樂觀的精神感染學(xué)生；通過自己的言語、表情、動(dòng)作，流露出對(duì)每個(gè)學(xué)生都寄予希望，真誠的信任，殷切地期望他們不斷進(jìn)步。反之，如果班主任經(jīng)常在學(xué)生面前表現(xiàn)出不良的心境，反常的態(tài)度，對(duì)學(xué)生喪失信心，或是聲色俱厲，威脅、恐嚇，就有可能損害學(xué)生健康的心理。

2.培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)適能力。

（1）自信心的培養(yǎng)。自信心就是相信自己一定能達(dá)到某一目標(biāo)或完成某一項(xiàng)任務(wù)的心理狀態(tài)。日本教育家日畸仁先生細(xì)致地研究了學(xué)生成績差的原因，發(fā)現(xiàn)有三分之一的學(xué)生是由于缺乏自信心造成的。可見，自信心是人自身能力發(fā)展的巨大動(dòng)力，是人們走向成功的不可缺少的條件。要培養(yǎng)自信心，就必須消除自卑感，具體應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。

正確評(píng)價(jià)自己。“金無足赤，人無完人”，每個(gè)人都有自己的長處和短處，不要死盯著自己的短處，用自己的短處和別人的長處比；要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，“避己之短，揚(yáng)己之長”，對(duì)自己做出公正的全面的評(píng)價(jià)。

正確表現(xiàn)自己。有自卑性格的學(xué)生，可以多做一些力所能及的、把握大的事情，即使只是很“小”的事，也能使自己獲得成功的體驗(yàn)，而任何成功都會(huì)產(chǎn)生肯定自我、增強(qiáng)自信的作用。

正確對(duì)待失敗。在漫長的人生道路上，要想一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗卻會(huì)隨處而遇，對(duì)此應(yīng)當(dāng)持以平常之心。

（2）抗挫折能力的培養(yǎng)。挫折可以稱為是需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)，挫折感在個(gè)體的青少年發(fā)展時(shí)期表現(xiàn)較明顯。他們常常會(huì)由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、人生的思索等方面的原因體驗(yàn)到挫折感。它會(huì)給人帶來失望、壓抑、沮喪等緊張的心理和情緒反應(yīng)。

遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從主客觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找到受挫原因，并采取有效的補(bǔ)救措施。

要善于根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)確立奮斗目標(biāo)，在前進(jìn)過程中發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際時(shí)，要及時(shí)調(diào)整。

（3）合作、交往能力的培養(yǎng)。交往與合作，二者具有重合之處，即都是要與他人建立一定的聯(lián)系。交往與合作隨著社會(huì)分工的愈來愈細(xì)而顯得必不可少。這方面的能力并不是天生的，而是經(jīng)過一定的實(shí)踐逐漸形成的：

心懷與人為善、友好相處的愿望。

主動(dòng)真誠地關(guān)心、幫助他人；消除偏見或成見。

學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的作用就與一般的心理輔導(dǎo)老師不同，那么，他所應(yīng)該采用的心理健康教育的方法也應(yīng)有所不同，這是結(jié)合班主任工作滲透心理健康教育的產(chǎn)物，是學(xué)校開展學(xué)生思想品德教育的有效手段之一。