拓展訓練在高中體育教學中的應用研究

魏存峰

【摘? 要】拓展訓練是一種新型的教育方式，將其運用到體育教學過程中，不但有助于培養學生的身體健康，更能夠提升學生的社會技能，鍛煉良好的品質。對于高中體育教學來說，引入拓展訓練具有很強的可行性，有助于達到相應的教學目標，教師在實際應用過程中還應該注意科學選擇訓練項目，注重團隊合作類活動的開展，做好完成訓練后的活動評價，從而增強體育教學效果。本文主要針對拓展訓練在高中體育教學中的應用進行了研究，以供參考。

【關鍵詞】拓展訓練? 高中體育? 應用

目前，高中生所要面臨的競爭壓力越來越大，因此要求新時代的人才擁有過硬的心理素質與極強的抗壓能力與應變能力。由于拓展訓練不僅能有效鍛煉學生的毅力，而且還能提高學生的團隊協作能力，所以逐漸被人們引入高中體育課堂，教師在具體應用的過程中，需要掌握相應的實施方法，確保發揮出拓展訓練的教學價值，提高體育教學的有效性。

一、高中體育教學中引入拓展訓練的可行性分析

1.拓展訓練的基本特點

拓展訓練是一種相對比較新的教育方式，它是以身體活動作為整個教學手段的一種教育方式，以教育對象的特點為依據，以此開展一系列的有計劃、有組織并且有意識的教育活動以及教育課程，其重點在于提高每一位參與者的身體素質和心理素質。拓展訓練的這一基本特點與當今高中體育教學的基本要求不謀而合，非常相近。高中體育也是通過開展教學活動，引導學生學習各項體育知識以及技能，提高運動能力以及心理素質，促進全面發展。其實，總體來說拓展訓練可以稱之為高中體育的一種社會功能的體現，從其基本特點上來說將它引進高中體育是非常可行的。以“高空斷橋”教學為例，教師在教學時一定要注意將其教學意義向學生分析與解釋清楚，它屬于一個高空類心理沖擊比較大的項目，對于培養學生克服恐懼、戰勝自我、勇往直前、敢于挑戰的冒險精神是非常有幫助的。

2.拓展訓練的教學流程

拓展訓練一般來說主要訓練流程分為團隊熱身、單人項目、團隊項目、總結回顧和分享交流五個基本環節，而高中體育課堂教學流程與拓展訓練相比，相對而言會比較簡單，主要是準備環節、教學環節以及結束總結環節三大階段，在這其中的每個階段都由老師與學生共同完成，它有著明確的教學目的與學習動機，在講授教學內容與學生實際演練、操作以及教學成果分析評價方面也同樣會要求師生全程參與。但是如果從二者教學流程的本質上來分析，其實是可以發現二者是有著高度相似之處的，基本上拓展訓練的每一個環節都能在高中體育課堂教學中找到相對應的教學點。

3.拓展訓練對場地器材的要求

拓展訓練在實際開展中對于場地及器材的要求是非常靈活的，有些項目甚至完全不需要器材就能完成，并且還能達到提高團隊協作能力的目的。在我們國內一般經常用到的拓展訓練項目主要可以分為場地項目、野外項目與水上項目等幾大類，而這幾大類對于很多高中來說其實就可以直接引用學校內現有的一些資源，比方說學校的操場、附近的公園、學校內或周邊的池塘或河流等。以“背對背信任背摔”教學為例，它的主要教學目的就是提高學生身體與心理的素質，增強學生間的信任感，教師在正式進行教學時完全不用使用任何教學工具來輔助教學，只需要一個高臺就可以完成整個教學活動。選取一名學生站在高臺上，讓其他學生擺成保護姿勢，當所有人員準備完畢后，臺上的學生向后直挺倒下就能完成整個訓練過程。這個教學活動相對于高中體育教學過程中的其他運動項目而言，對于場地的要求及器材的要求都是相當低的。

二、拓展訓練在高中體育教學中應用的注意事項

1.科學選擇訓練項目

雖然說拓展訓練對于場地與器材的要求都是非常靈活的，但是有的項目并不一定適合高中學生進行學習與訓練。因此，教師在挑選訓練項目時應注意幾個方面：首先是可行性的要求。以本校客觀條件為依據，將課堂中所要遇到的時間、空間、物力、人力等問題因素考慮在內，進行項目的挑選;其次是健身要求。學校體育健身是最為關鍵的，因而所挑選的拓展項目一定將這個考慮在內;最后是教育性，指的是通過所挑選的拓展項目，能夠將德育教育滲透在內，達到培養學生良好意志品質與鍛煉身心的目的。

2.注重團隊合作類活動的開展

在體育教學中開展拓展活動，主要的目的就是為了更好地培養學生的團隊意識和團隊協作能力。當前很多學生都是獨生子女，缺乏集體意識，適應力較弱。為此在體育中開展拓展活動，使其充分認識到團隊合作的必要性，能夠增進學生之間的感情，促進學生之間的信任，逐漸不良性格習慣，營造和諧的集體氛圍，建立積極向上的班集體。比如開展野外生存活動，學生只有發揮自己的優勢，互相配合協助，才能在野外找到生存的食物與休息的地方，實現生存冒險。

3.做好完成訓練后的活動評價

教學評價對于整個教學過程而言是非常重要的，它不僅能強化學生對教學內容的理解與掌握，還能將課堂內容升華到日常生活中進行應用，為其日后生活工作等帶來良好的影響。因此，教師一定要盡可能地對教學內容進行全面評價，并且評價過程中需要注意學生間的個體差異，根據不同教學內容相應調整評價方式，爭取從多角度去看待學生的學習成果。

綜上所述，拓展訓練對于高中體育來說并不是非常陌生的項目，因而為了讓學生成為新時代的杰出人才，作為教學工作者，就應該將拓展訓練融入高中體育教學中去，以便給學生身心一個更好的鍛煉機會。

參考文獻

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