體育課在增強小學生身體素質方面的意義探究

李忠

摘要：在當下的教育環境中，素質教育的不斷貫徹和深入使得教育界各方面對于學生的全面發展的關注度愈來愈高。在學校的教學活動中，文化課程不再占有絕對優勢，興趣類與能力培養類的課程在課程設置中的比重逐漸增加，體育課作為鍛煉學生運動能力，提高學生身體素質的主要課程，在促進學生的全面發展方面起著不容忽視的作用，本文將對體育課程的作用進行闡述，探究體育課程在增強小學生身體素質方面的意義。

關鍵詞：身體素質;體能鍛煉;小學體育

健康良好的體魄是人類進行各種活動的重要前提。在當前生產生活節奏不斷加快的社會環境下，人們對于自身身體素質的要求越來越高，小學階段的學生正是身體機能快速發展的黃金時期，這一時期的身體素質能否得到充分的鍛煉與提升會對接下來的生活與學習產生至關重要的影響，所以在這一時期增加學生的體育鍛煉機會，培養學生的鍛煉意識，促進學生身體素質的提高是體育教學的重要任務。因此在體育教學課程中，教師應當著重關注學生以下方面的培養。

一、增強體育安全意識，減少運動傷害

體育運動作為人類身體機能進行活動的主要方式之一，因為其活動范圍廣、調動的身體部位多，所以存在一定的不確定性和危險性。在運動的過程中如果不能正確的按照運動步驟進行，很容易使身體受到來自外部或者內部的傷害，造成和增強體質截然相反的后果。因此，在對小學生進行授課時，要時刻將安全放在第一位，培養小學生的體育安全意識，在運動過程中做好準備和防護措施，在最大限度上減少運動對學生的身體造成的傷害，讓學生能夠通過運動得到身體素質的增強。

由于長期不受課程安排的重視，大部分的師生都對體育課程存在一定的偏見，很多學校的體育課都存在老師帶著學生簡單地跑跑圈，做做各種伸展活動，然后學生進行自由活動的現象，完全無法體現出體育課應有的增強學生身體素質的作用。在這種思想的影響下，許多學生都沒有養成良好的運動習慣，忽視運動前進行準備活動的重要性，最后導致在運動過程中出現各種問題，對此筆者在體育教學過程中時常向學生“灌輸”體育安全的重要性，通過不斷地重復讓學生樹立起安全意識，同時對一些簡單的應急處理方法教授給學生，讓學生能夠在緊急狀況下進行正確有效的處理，增強學生的安全意識，減少運動給學生帶來的傷害。

二、學習體育運動技能，掌握運動技巧

體育課程的一項重要任務就是傳授運動技能，讓學生掌握運動技巧。小學的體育課程的教學內容主要包含了簡單的跑跳投、體操和各種球類運動等方面的基本知識和技巧，這些運動技能強度低，易上手，適合小學生的身體發展狀況，便于學生的學習與掌握，具有一定的趣味性與合作性，能夠讓學生在游戲中掌握運動技巧，同時也使學生的合作能力得到鍛煉和培養，讓學生的體育素質得到提升。

在體育課程的教學過程中，最主要的授課內容就是各種運動技能的講授，筆者在教學過程中會對運動的規則和步驟進行的介紹與講解，讓學生能夠對運動的技巧進行熟練地掌握，比如在講解“軟式排球”這一節時，筆者會先對軟式排球的發展狀況與特點進行介紹，然后再詳細地對軟式排球的技術動作要領進行步驟分解和演示，讓學生能夠直觀地對擊球點、擊球部位、擊球手型和擊球用力四個環節進行掌握，就拿擊球部位來說，擊球部位的變化會影響擊球手型和力度，最后導致擊球效果產生差異，所以在進行技術指導時，筆者會強調擊球部位的重要性，讓學生進行重復的練習，能夠熟練使用正確的擊球部位進行回擊，提高學生軟式排球技能的專業性。

三、提升體育運動水平，增強身體素質

體育課程的對于體育知識的傳授不只是為了讓學生能夠掌握相關的理論知識，更重要的是讓學生在學會體育知識以后運用到日常的活動中，將理論變為實際，把運動和鍛煉落實到生活和學習中，養成良好的鍛煉習慣，增強自身的身體素質。在體育教學過程中，教師要利用課堂的實踐機會，讓學生能夠在課堂上得到充分的鍛煉，使學生的運動技能不斷得到提升。

小學講授的體育技能知識較為常見，對于場地的要求較低，學生能夠隨時展開鍛煉，在體育課堂上，筆者會在講解完運動知識后讓學生進行充分的練習，從而使學生的體育技能得到充分的提升。比如體操類運動中的跳繩和韻律活動，學生可以不受場地限制，隨時進行運動，在課堂的教學活動中，筆者會充分利用跳繩等活動，讓學生進行單人跳、雙人跳和跳大繩等項目的比拼，調動起學生的積極性，使學生的身體素質和合作能力得到提升。

四、總結

在素質教育的前提下，增強學生體質，促進學生綜合素質的提高就要求我們在體育課程的教學過程中認真落實好素質教育的教學要求，培養和提高學生的運動安全意識，降低在運動中出現不必要的傷害的可能性，掌握相關的急救措施，能夠妥善處理在運動中出現的安全問題;傳授正確規范的運動技能和知識，讓學生能夠正確的掌握相關的體育運動知識;對學生的運動能力進行訓練，讓學生養成良好的體育鍛煉習慣，形成體育運動的意識，最后實現學生綜合素質的提高，促進學生的全面發展。

參考文獻：

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