高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法研究

覃萬堂

摘 要：體育特長生是利用體育優勢，獲得高考特殊權利的一群學生群體。隨著高考競爭壓力逐漸增加，越來越多的學生選擇成為體育特長生，來為自身高考成績加分。而如何提高特長生訓練效果，也成為當前高中體育教師重點關注問題。鑒于此，筆者主要圍繞如何提高特長生體育訓練效果，進行有效分析。

關鍵詞：高中體育 體育特長生 訓練方法

當前，體育特長生，成為高中校園重要學生群體，很多學生為了在高考中取得好成績，選擇利用體育特長作為加分項，為自身在高考競爭中爭取優勢。然而，據了解當前，有關體育特長生的訓練情況并不樂觀。因此，如何優化訓練方式，提高訓練效果，成為當前體育教師所關注的教學重點。作為體育教師應當采取有效方式，優化特長生訓練方案。

一、高中體育特長生訓練現狀分析

據了解，在高中校園，關于體育特長生訓練情況并不理想。首先，師生對體育訓練缺乏正確思想認知。教師對體育特長生，持有不同的看法和態度。認為體育特長生都是文化課程成績不好的學生，并在教學方面缺乏重視和關注力度。導致學生自尊心受到明顯傷害，甚至產生負面情緒，不愿意參與到特長生訓練當中。其次，體育教師在組織特長生訓練活動時，缺少科學、系統的訓練計劃作為支撐。導致訓練活動在具體執行時，存在較大程度的阻礙，不利于特長生訓練效果全面提升。同時，學生對于體育特長生，重技能，輕德育，導致部分特長生在文化素養以及德育品格建設方面比較欠缺。因此，體育教師必須立足于特長生具體需求，優化訓練方案，健全特長生綜合素養。

二、提高高中體育特長生訓練效果的具體方法

（一）重視德育教育

體育特長生在高中階段，不僅要接受一定體育項目強化訓練，更要接受德育教育。教師在日常教學活動中，合理滲透德育教育，培養學生形成正確的德育意識和思想品格。首先，在組織體育訓練活動時，教師要向學生灌輸正確的訓練思想。要讓學生清楚地認識到，成為體育特長生，參與體育訓練，不僅是為了在高考中為自己爭取優勢，而是本著熱愛體育，想成為一名體育人的態度和精神，積極面對體育訓練，端正訓練態度。其次，在訓練期間，教師應該合理利用多媒體，向學生播放體育競技比賽視頻。讓學生通過觀看視頻，樹立正確的體育精神，從而積極參與到體育訓練活動當中，促使訓練活動更加高效。

（二）構建系統、規范的訓練體系

教師在組織訓練活動之前，應該根據特長生具體需求，構建系統性、規范性的訓練體系。在體育訓練活動中，教師應該合理融入體能訓練、柔韌訓練、專業訓練等多種訓練內容。確保學生所掌握的體育訓練內容和知識、技能更加全面。通常情況下，教師應該先針對特長生運動情況進行了解，并根據高考特長生考核標準，優化訓練活動方案設計。在注重常規訓練活動設計時，加強體育與健康相關課程內容設計。促使特長生在參與體育訓練的過程中，注意保護自身身體。在訓練期間做好準備活動。柔韌訓練，避免自身在參與訓練過程中，造成肌肉損傷。

（三）創新體育訓練方式、方法

教師圍繞體育特長生組織訓練活動時，應注重創新訓練方法、方式，從而有效提高訓練效果。首先，教師應該合理利用現代教學資源，構建訓練情境。教師利用多媒體，向學生展示體育動作示范視頻，讓學生通過觀看視頻，對體育項目動作要領、運動技巧加以掌握，全面提高特長生訓練效率與質量。其次，教師可以組織小組合作訓練活動，讓特長生以小組為單位，圍繞重點體育項目進行訓練、練習。學生通過合作訓練，能夠對體育運動動作、技巧形成正確認知、理解，全面提高特長生運動水平。同時，教師可以定期組織比賽活動，比如說長跑比賽，讓學生向對待高考考核一樣，正視體育訓練比賽。同時，通過比賽活動設置，能夠激發特長生運動潛能，讓特長生清楚地了解到，自身在體育運動領域，存在多少的上升空間。并在今后的訓練活動中，不斷挑戰自身極限，提高學生體育運動綜合實力。此外，教師可以通過任務實踐法，體育游戲教學法等多種方式，為特長生展開體育訓練。通過豐富的訓練方式，讓特長生對體育訓練活動逐漸產生興趣，并且在今后的訓練活動中，表現的更加積極與主動，全面提高體育訓練活動效率，與訓練質量。

（四）加強特長生心理健康教育

教師在組織特長生體育訓練活動時，應該重視特長生心理健康教育。促使學生形成正確的心理品格，正確對待體育訓練，讓學生在體育訓練活動中保持心態從容、平和，認真對待體育訓練。首先，教師應該讓學生正確認識體育訓練活動，加強訓練思想宣傳教育。其次，教師應該針對心理素質薄弱學生進行心理疏導。告訴此類學生在參與體育訓練過程中，應該保持心態平和、放松，避免在后期高考考核過程中，因為心理情緒過于緊張，而影響特長生正常發揮。同時，教師應該讓學生對自身角色建立正確心理認知，不要因為自身是特長生，而出現自卑情緒。在平時的教學和訓練活動中，教師應該多給予特長生一些鼓勵和支持。讓學生能夠逐漸建立起體能訓練自信心，并以樂觀、積極的態度，參與到體育訓練活動當中。

結語

綜上，體育特長生是高中校園重要學生群體，為了優化特長生體育訓練環境，體育教師應該采取有效策略，加強訓練方式創新。根據特長生訓練需求，構建更加系統、完整的訓練體系，讓特長生在良好的訓練環境下，提升體育運動技能，為自身在高考中爭取有利競爭優勢提供重要素質基礎。

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