老年人心理彈性及其對(duì)健康的影響

【摘 要】 文章概述了心理彈性理論，從個(gè)體因素和社會(huì)因素兩方面敘述了老年人心理彈性保護(hù)因素，從生理健康、心理健康分析了老年心理彈性及其對(duì)老年人健康的影響。認(rèn)為心理彈性因素在幫助改善老年人心理健康，緩解老年人心理壓力方面發(fā)揮著非常積極的作用。

【關(guān)鍵詞】 老年人；心理彈性；健康結(jié)局；研究

20世紀(jì)以來，世界人口發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的階段，這一階段最明顯特點(diǎn)就是人口增長緩慢且人口老齡化進(jìn)程加快。由于老年人在其老年階段，往往會(huì)經(jīng)歷一些疾病、喪偶以及生活方式的變化等等，導(dǎo)致其心理難免會(huì)因?yàn)槭艿揭欢ǖ拇碳ぃM(jìn)而威脅老年人的身心健康。心理彈性及其保護(hù)措施作為改善老年人心理健康的一種重要因素，近年來被越來越多人所關(guān)注。

一、心理彈性概述

所謂的心理彈性，指的就是個(gè)體面對(duì)創(chuàng)傷、逆境、威脅以及悲劇等不良因素時(shí)，其對(duì)不良因素的適應(yīng)過程，也就是我們常說的面對(duì)困難的反彈能力。作為一種積極性心理學(xué)的重要組成部分，心理彈性近年來越來越受到人們的關(guān)注。但是由于受相關(guān)因素的影響，現(xiàn)階段國內(nèi)外并未對(duì)心理彈性的概念以及定義達(dá)成統(tǒng)一共識(shí)，整體來說，對(duì)于心理概述的概念以及定義，現(xiàn)階段主要分為三種類型：一種為結(jié)果性定義，其主要是以心理發(fā)展結(jié)果為主要因素來評(píng)價(jià)；一種是能力型定義，其主要是對(duì)個(gè)體能力或者品質(zhì)進(jìn)行定義；一種是過程性定義，其主要方式將心理彈性看作一個(gè)過程，是個(gè)體健康發(fā)展的一部分。[1]無論是哪種定義，心理彈性指的都是個(gè)體在遭遇困境的情況下，通過調(diào)動(dòng)所有保護(hù)性資源，并以此來適應(yīng)環(huán)境的一種心理潛能。

二、老年人心理彈性保護(hù)因素

1、個(gè)體因素

老年人心理彈性保護(hù)因素中的個(gè)體因素主要包括三種，即生理因素、心理因素以及社會(huì)學(xué)因素。首先是生理因素，在這一方面，影響老年人高水平心理彈性的主要因素為老年人日常生活中活動(dòng)的自主性、身體活動(dòng)情況以及健康的身體素質(zhì)等等，研究發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)好、經(jīng)常參加休閑運(yùn)動(dòng)的老年人，其心理彈性水平明顯增高；其次是心理因素，研究發(fā)現(xiàn)，具有外向型人格特質(zhì)、積極的情緒管理以及主觀幸福感的老年人，其心理彈性水平相對(duì)較高，因此，在心理因素方面，積極的生活態(tài)度、自我接納水平、以及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等，都是提高心理彈性的重要因素，因此在臨床實(shí)踐的過程中，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)采取積極的心理護(hù)理方式，不斷提高老年人的心理彈性保護(hù)水平；最后是社會(huì)學(xué)因素，在這一方面，最為影響老年人心理彈性保護(hù)水平的因素為老年慢性阻塞性疾病，此外，老年人的學(xué)歷、社會(huì)地位、收入以及宗教信仰等等也是影響心理彈性水平的重要社會(huì)性因素。[2]

2、環(huán)境因素

影響老年心理彈性水平的因素除了老年人自身個(gè)體因素外，環(huán)境因素也是影響其心理彈性保護(hù)水平的重要因素。國外研究發(fā)現(xiàn)，生活在具有較強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)環(huán)境中的老年人，當(dāng)其面對(duì)困境時(shí)，其心理彈性水平相對(duì)較高。不僅如此，社會(huì)支持、家庭環(huán)境、社會(huì)政策以及對(duì)于社會(huì)活動(dòng)的參與程度，都是影響心理彈性水平的環(huán)境因素。由于其與社會(huì)支持以及社會(huì)環(huán)境正相關(guān)，在進(jìn)行老年人心理彈性水平提高的過程中，可以通過給予老年人相應(yīng)的社會(huì)支持作為一種干預(yù)途徑進(jìn)行對(duì)老年患者進(jìn)行有效治療。

三、老年心理彈性及其對(duì)健康的影響

隨著年齡的增長，老年人的各項(xiàng)生理機(jī)能開始衰弱，加之各類慢性疾病增多，對(duì)于老年人個(gè)體的生理健康造成非常嚴(yán)重的影響，并在此基礎(chǔ)上給老年人帶來諸多的心理問題，嚴(yán)重者甚至危及老年人的生命健康。因此，做好相應(yīng)心理彈性研究工作，對(duì)于老年人的健康結(jié)局有著非常積極的影響。筆者通過對(duì)不同年齡、不同學(xué)歷、不同性別老年人心理彈性進(jìn)行調(diào)查并對(duì)其相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)老年人心理彈性及其對(duì)健康結(jié)局影響主要包括兩個(gè)方面：一方面為生理健康結(jié)局，一方面為心理健康結(jié)局。

1、生理健康結(jié)局

在生理健康結(jié)局方面，心理彈性對(duì)于老年人的影響的評(píng)價(jià)指標(biāo)為老年人壽命、日常生活能力以及身體面對(duì)疾病時(shí)的恢復(fù)能力等。研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性在老年人生理健康結(jié)局方面的具體影響主要包括兩個(gè)方面，首先第一個(gè)方面為心理彈性可以提高老年人的生活自主水平，促進(jìn)其心腦血管疾病的恢復(fù)能力。心理彈性可以有效地降低老年人由于年齡增加身體機(jī)能老化對(duì)老年人生活自主水平的不良影響，對(duì)于提高老年人心血管疾病的身體能力有著非常積極的意義。在實(shí)際的生活中，老年人由于多年生活經(jīng)驗(yàn)的積累，相比其他群體會(huì)更容易隨著環(huán)境的變化而設(shè)定相應(yīng)的目標(biāo)，并以此為基礎(chǔ)來解決生活中所面臨的困境。尤其是對(duì)于那些患有癌癥或者心腦血管疾病的老年人，高水平的心理彈性，會(huì)使其以一個(gè)積極的樂觀的心態(tài)對(duì)面對(duì)疾病，主動(dòng)并積極配合治療，進(jìn)而提高治療以及康復(fù)水平。

其次是心理彈性可以降低老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)，延長老年人性命。老年人隨著其年齡的不斷增長，其身體的各項(xiàng)機(jī)能也逐漸衰退，加之受各類慢性疾病的影響，老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)也逐年增大。研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性在延長老年人壽命以及降低死亡風(fēng)險(xiǎn)方面發(fā)揮著非常積極的作用，并且與老年壽命呈正相關(guān)。不僅如此，心理彈性對(duì)于緩解老年人睡眠也有著非常積極的作用，因此，高水平的心理彈性，可以通過提高老年人的睡眠質(zhì)量來維持老年的人身心健康，并在此基礎(chǔ)上延長老年人壽命，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。[3]

2、心理健康結(jié)局

在心理健康結(jié)局方面，心理彈性的主要作用如下：首先是增強(qiáng)老年人幸福感，不斷提高其對(duì)于生活的滿意度，研究表明，心理彈性與幸福感以及生活滿意度關(guān)系十分密切，高水平的心理彈性，對(duì)于增強(qiáng)老年人的幸福感，降低老年不良心理情緒發(fā)生率以及提高生活滿意度方面效果十分顯著；其次是可以有效地緩解老年人不良心理情緒，保證其心理健康，隨著老年人年齡的增大，由于受自身生理機(jī)能以及疾病的影響，難免會(huì)產(chǎn)生諸多不良心理情緒，研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性可以對(duì)老年人的心理健康水平進(jìn)行很好預(yù)測(cè)，因此，心理彈性水平的高低直接影響到患者的心理健康，只有不斷提高老年心理彈性水平，才能對(duì)其心理健康進(jìn)行有效保證。除此之外，心理彈性在提高老年人生活質(zhì)量方面也發(fā)揮著非常積極的作用。

綜上所述，老年人的心理彈性由于受生理、心理以及社會(huì)環(huán)境等諸多因素的影響，可能會(huì)面臨諸多問題，研究發(fā)現(xiàn)，心理彈性對(duì)于提高老年人生活水平、降低不良心理情緒發(fā)生率以及維持身心健康的過程中發(fā)揮著非常積極的作用。隨著我國現(xiàn)階段人口老齡化進(jìn)程的不斷加快，只有從多方位，多角度出發(fā)，對(duì)影響心理彈性的諸多因素進(jìn)行研究，并結(jié)合老年人實(shí)際情況給予其有效地干預(yù)措施，不斷提高老年人的心理彈性水平，最終實(shí)現(xiàn)積極老齡化。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 李漫漫，付軼男，吳茂春，王澤泉，李昆.老年人心理彈性及其對(duì)健康結(jié)局影響的研究進(jìn)展[J].中國護(hù)理管理，2017.17（10）1435-1439.

[2] 江虹，徐晶晶，王瑞，伊向仁，周雅茹，潘芳.不同年齡階段老年人的幸福感、心理壓力與心理彈性研究[J].山東大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2017.55（09）11-16.

[3] 李長瑾，洪煒，趙佳，甘偉.老年人生活質(zhì)量與心理彈性的關(guān)系及領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用[J].山東大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2017.55（09）6-10.

【作者簡介】

周咪咪（1982—）女，江蘇徐州人，本科，徐州開放大學(xué)健康與養(yǎng)老教育學(xué)院助教，研究方向：心理健康教育.