基于積極心理學理念的高職學生學習倦怠研究

張瑾　陳華　陳樹

摘要：從積極心理學理念入手，立足高職學生學習倦怠的不良影響和產生原因，深入研究積極心理學理念在高職學生學習倦怠研究中應用的方法和途徑，對于進一步塑造學生積極心理品質、挖掘學生心智潛能發展將具有重要的理論和實踐價值。

關鍵詞：積極心理學；高職學生；學習倦怠

中圖分類號：G718.5 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）44-0264-03

由于高職教育的特殊背景，高職學生的學習倦怠現象更為普遍，他們往往困于多次應試教育中的失敗，更有很多學生是由于高考成績過低無法考入理想的學校而被迫填報高職院校。學習倦怠方面表現為厭學情緒普遍，學習成就感低，喪失對專業課程學習的興趣，甚至對升學、就業也沒有信心[1]。盡管如此，目前大多高職院校心理健康教育工作仍然注重從負面角度研究學生的心理問題和心理障礙[2]，關于學習倦怠研究也多注重緩解學生倦怠感的實際問題，不能從根本上解決問題，更不利于學生積極心理品質的培養和心智潛能的發展。積極心理學（positive psychology）理念的引入，是對傳統消極心理學模式下高職院校心理健康教育的一種延伸，為改善高職學生學習倦怠的研究拓展了新的空間。

一、積極心理學的傳統內涵與現實意義

對“積極心理學”概念的界定，馬丁·塞里格曼教授（Martin E.P.Seligman）的理論已被學界普遍接受，他提出積極心理學的主要目的在于延伸科學心理學的使命，進一步培養人才和發掘人的潛能，激發人的活力，培養人的創造力，探索人健康發展的途徑[3]。這種思路對高職大學生學習倦怠的研究也在持續產生影響，在積極心理學視角下的研究，心理健康教育研究領域的研究目標確立為拓展學生的優勢和美德，研究內容聚焦在改善學生的情緒與性格，而研究方法的提升則主要著眼于理論和活動、體驗的結合[4]，其中學習倦怠改善研究同樣應遵循這種思路。

二、高職院校學生學習倦怠的不良影響

學習上，高職學生多數仍采用傳統被動式的學習方式，既不看重學習成績，也沒有旺盛的求知欲，對課程體系中的實驗實訓等重點課程也并未投入太多的熱情，甚至有“學好學壞一個樣”的消極學習態度；情緒管理方面，煩躁、抑郁、焦慮等負性情緒占主導，校園、班級學習氛圍不濃厚，浮躁之風蔓延，有的學生表現出“談學色變”的傾向；在行為上，高職學校中遲到、早退、無故缺勤等現象屢見不鮮，還有的學生與校外社會不良分子交往過密，將校外打架、賭博等行為帶至校園，導致同學之間時有沖突，人際關系不良；另外，在自我評價方面，學習方面的自信心較低，很多學生無法從以往學業失敗的打擊中恢復過來，以致在高職階段的學習中不能做到主動探索，往往傾向于采用負面的歸因，成就感低，也無法相信憑借自己的努力能夠改善這種情況，這種現象在臨近畢業的高年級學生群體中常也會表現為對未來的就業過程中較多的迷茫與困惑。

三、高職院校學生學習倦怠產生的原因

孟萬金教授曾提出，在未來，積極心理健康教育將向高校延伸，向職業教育擴展[5]。高職教育的時代性和特殊性導致高職學生不能避免同樣會產生學習倦怠現象，郝萍等針對高職學生的一項研究表明高職學生學習倦怠現象的檢出率高達30.24%[6]，而高職生的人才培養目標、知識素質、學習能力、心理特征、行為習慣等決定了高職生將面臨更多需要調整和應對的問題，他們的學習倦怠研究也更有意義。綜合已有的文獻資料和教學實踐經驗，導致高職學生產生學習倦怠的原因主要有內部和外部兩個方面。

1.內部原因。①學習目標不明確。學者達維得·麥克萊倫提出成就動機理論，該理論的核心觀點是成就較高的人一般都有明確的目標[7]。傳統觀念認為學生進入高職學習只是為了掌握“一門技術”，社會、家庭普遍的觀念也認為高職院校的學生與本科院校學生之間有差距，對學校對學生要求都比較低，導致高職學生目標感較低[8]，甚至有些高職學生自己也存在“差人一等”的想法，在這些思想的影響下，僅有少數高職學生表示有明確的學習目標，并將其付諸行動。②學習動機不具體。在高等教育階段的學習中，學生的學習動機多表現為內部動機，一般情況下，內部動機水平高的學生較少產生學習倦怠[9]，他們有強大的學習內驅力，把學習當成一項必須完成的任務，過程充滿樂趣和挑戰，為了完成這項任務，他們積極主動地去學習，當學習任務完成時，又能體會到一種極大的滿足感，成功的學習體驗減少了學習倦怠的發生，這種良性循環促使學生進入下一階段的學習；與之相對應的高職院校的學生，學習動機不具體，學習成就感低，情緒也常出現波動，細微的變化都會使他們對學習產生抵觸情緒，從而造成較高的學習倦怠感。

2.外部原因。從外部原因來看，原生家庭的落后觀念、高職院校的客觀實際、社會環境的干擾作用，這三者交織在一起，對高職院校學生的學習倦怠產生著影響。①原生家庭的落后觀念。高職學生的家長多數文化水平不高，他們對學生沒有太高的期望，讓學生進入高職院校的目的，僅為學習一些實用的技術，他們并不能在學習上給孩子更多更好的建議，在學生遇到學習上的困難時，學生大多需要自己解決，而家長同意孩子進入高職院校，多數希望他們安分守己，順利完成學業，甚至在學生畢業就業時也并不表現的非常有信心，低期望、低信心狀態會增加高職學生的學習倦怠感。②高職院校的客觀實際。隨著現代素質教育的推進，新的職業教育觀已經逐漸向“培養高素質技能型人才”的新思路轉變，而實際的高職院校辦學過程中卻并未貫徹這一新思路，保守主義、經驗主義盛行，甚至有的高職院校沿用傳統普通高中的管理理念，課程體系中理論性知識的學習占主導，實踐性操作由于種種原因比例不高，在這種情況下，“培養高素質技能型人才”就成為了一句空談，實現難度大[8]。素質教育的另一個重點是“以學生為本”，在高職院校中，學生的主體地位仍不突出，在教學和管理中學生的參與度不高，比如在課程學習中理論性學習時師生互動和交流不多，實踐性操作中教師演示多，學生動手少，這些都在干擾著學生的學習積極性，這在一定程度上加重了學生的學習倦怠感。

3.社會環境的干擾作用。高職教育發展的滯后，導致學生的就業機制尚不健全。對高職畢業生而言，寄希望于在就業時有更多更好的選擇，在就業的市場上證明自己，而就業中存在的不合理、不公平現象讓他們屢屢失望，這也是導致高職學生學習倦怠出現的一個重要原因。現今社會上有些單位，在招聘員工時，將學歷和畢業院校作為衡量的唯一標準，甚至是作為準入門檻，不考慮學生的個人能力[10]，在這種機制下，很多高職學生甚至來不及展示自己就被這種“學歷至上”的要求拒之門外；另一方面，高職學生在經過激烈的競爭入職后，立刻感受到由于學歷帶來的收入待遇上的差別，同工不同酬，并且這種差別將貫穿整個職業過程，打擊高職學生的就業信心。

四、基于積極心理學理念的高職學生學習倦怠改善研究

在高職院校開展和實施積極心理學引導下的學習倦怠研究顯得尤為重要，這需要心理健康教育工作者不斷更新理念，擺脫消極思維的制約，優化積極心理教育實踐，以更加開闊的視野觀察現狀，以更加包容的姿態融入學生，以更加靈活的積極方法投身到高職院校學生的學習倦怠改善工作中去。

1.在具體工作實施中推廣積極心理學。應將高職學生學習倦怠研究從“以解決心理問題為取向”轉變為“以積累心理資源為取向”，拓展和開發學生的積極心理資源。首先，要依托院校已有的成熟的教學、管理工作網絡，自上而下完善心理健康教育制度，從理念和目標的轉變推動制度的建立，保障工作經費投入、軟硬件建設等，高職學生學習倦怠研究工作才能更好地開展；其次，著重提升全體心理健康教育工作者的教育理念，提倡院校領導首先應接納、實踐并推廣積極心理健康教育理念，建立積極心理健康教育工作網絡，并重視學生學習倦怠的積極心理研究；第三，在完善積極心理健康教育制度的同時，要同步推進學習倦怠研究的社會化推廣，進一步擴大影響力，提高高職生學習倦怠改善研究的社會關注度[11]。

2.在課程體系教學中融入積極心理學。目前，高職院校因學生學制短、課程任務緊等現況，很少能夠有針對性地開設積極心理學課程，所以較為實際的方法是，在心理健康教育課程體系中融入積極心理學，摒棄傳統意義上關注消極的思維領域，樹立發展性心理健康教育的理念，側重于高職學生倦怠現狀的改善，培養學生感受、關注和培養積極的心理側面。例如，在心理健康教育課中常講到的情緒問題，應用積極情緒內容的講述取代情緒問題的講述；在對人際關系問題的講授中，不再將講授的重點集中在人際沖突，而側重開展感恩、信任、仁慈等積極的人際互動[12]。

3.在倦怠輔導活動中體現積極心理學。高職學生學習倦怠改善融入積極心理健康教育理念，既要宣傳普及心理學常識，也要營造積極進取的校園文化，努力創造快樂健康的成長環境。在組織倦怠輔導活動方面，通過開展豐富多樣的體驗教育活動，在體驗教育活動中讓學生體會積極情感，穩步推薦積極心理健康教育。第一，要將過去單一的個體學習倦怠心理咨詢輔導拓展為團體活動的形式。在實際工作中，團體心理游戲輔導促進身心和諧發展的功能越來越凸顯，寓教于樂、深入淺出，讓學生在游戲中深入體會積極心理的魅力，達到改善學習倦怠的效果。第二，可貼近教育規律和倦怠學生的心理需求，有針對性地舉辦心理劇展演、心理健康趣味運動會和心理素質拓展訓練等活動，幫助學生轉變觀念，認識自身潛能和價值，感受進步的成就感和自我效能感，引導積極心理學理念的深入。

4.在課堂教學過程中滲透積極心理學。高職院校可以在各項專業技能課中滲透積極心理學理念，緩解學生倦怠情緒，尤其是在操作類專業的基礎課程教學中。在與理論課程相配套的實訓課程中，引導學生通過實踐操作體驗學習的樂趣；在實訓故障處理課程中，鼓勵學生通過成功的處置體驗知識技能的力量、感受成功的喜悅；專業課教師還可將積極心理學理念滲透到師生課堂互動中，提問方式調整為從提問“讓你最尷尬的事情”到“讓你一直努力的動力是什么”，學生在積極理念的引導下，更易出現積極的答案[12]。

雖然積極心理學的理念已經越來越多地融入高職學生學習倦怠的研究中，但是高職生積極心理學理念的深度研究和貫徹落實，目前還處于初步摸索階段。在高職教育日新月異的今天，更應緊跟積極心理學發展的步伐，不斷深入學習倦怠研究，著力探索積極的學習倦怠改善的新模式。

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Abstract：From the concept of the theory of positive psychology，based on the negative effects of higher vocational students' learning burnout causes，and in-depth study of positive psychology theory in the study of higher vocational students' learning burnout application ways and means，to further shaping students' positive psychological quality and excavate students' mental development will have important theoretical and practical value.

Key words：positive psychology；higher vocational student；learning burnout