論小學中高年級學生考試怯場的原因、危害及補救措施

王提提 李東林

摘要：家長和老師都渴望自己的學生優秀，對他們的期望值過高，這樣以來，就增加了孩子們的心理壓力，考試出現怯場現象。所以研究學生考試怯場，對于課堂教學以及孩子的健康成長都起著很大作用。

關鍵詞：小學中高年級；考試怯場； 健康成長

當今社會政治、經濟、科技迅猛發展，是一個快速發展的社會，更關鍵的是一個人才競爭的社會。雖然國家一再提倡素質教育，但是應試成分所占的比例還比較大，為了應對考試，教師和家長都用盡法寶，使出渾身解數來提高學生的成績，造成學生壓力大，從而產生學生考試怯場的現象。除此之外，在這過渡時期，高年級學生在心理上感覺更獨立，從兒童期轉向青春期。會徒增很多煩惱和焦慮，伴隨年齡的增長，各種壓力隨之而來。而在這眾多壓力之中對他們的影響最大的莫過于考試壓力，無論成績優劣，在考試時都會出現或輕或重的怯場心理。針對考試怯場的個別案例，就考試怯場的原因、危害及補救措施談談自己的看法。

案例：某男，11歲，性格內向，平時沉默寡言，自入小學以來成績優異，上學期間父母離異，但父母仍舊十分關注他的成績，對他的期望值很高。在五年級的一次考試當中，剛開考三十分鐘，他就撕爛做了一點的試卷，趴在桌上抽泣起來，當監考老師過來詢問時，他無論如何也不愿開口，后來叫來了他的班主任，在班主任的耐心啟發下，他嚎啕大哭了起來，哭過一陣后，他慢慢道出了事情的原委，原來父母離婚后，他希望自己能用優異的成績來獲得父母的和好，但他沒想到的是先是媽媽成立了家庭，最近爸爸也準備組建自己的小家庭，把小小的他交給了爺爺奶奶看管，他覺得自己就像沒人要的孤兒，以前努力學習的勁頭也大為降低，不僅如此，父母雖都有自己的歸宿，但對他的學習仍舊不放松，這讓他非常苦悶，不理解甚至憤怒，這次考試撕試卷就是“對父母的報復”（他的原話）！

一、造成考試怯場有很多原因：

（一）從心理學來說

1、來自父母和教師的壓力，他們對考生期望值過高，學生個人也對考試結果十分重視，心里壓力過大，一聽到考試就緊張恐懼，一進入考場就心慌意亂，注意力分散，平時易做的題做不出來。

2、由于學生復習不扎實，基礎不牢固，造成自信心不足。

3、由于壓抑的氣氛再加上監考老師表情嚴肅，這也會造成考生心里緊張。

4、家長不能正確對待考試。個別家長本身對考試就不能有一個健康的心態，用物質作誘餌，對孩子的成績好則獎勵壞則懲罰，這些對一個心智尚未成熟的孩子來說，會形成扭曲的考試觀，甚至造成沉重的思想壓力，唯恐考不好受到懲罰。

5、家庭變故。當今社會，一切變化都很快，疾病、意外、離異等，有時來的令人猝不及防。就比如離異，大人離婚，最終的受害者是孩子。有的孩子會因此性格古怪、調皮搗蛋、不服從管理，而有的孩子會走向另外一個極端，對人對事都唯唯諾諾，畏縮害怕，對于考試，更是容易緊張，出現怯場心理。

（二）從生理方面來說，由于學生只顧抓考前復習，睡眠不足，再加上平時不注意鍛煉身體，因此造成疲勞過度，從而引起身體各方面的不適。

二、 考試壓力過大對學生的危害主要體現在兩個方面：身體方面和心理方面。

1、身體方面：學生考前會因緊張引起情緒焦慮，難以控制自己的心理活動，出現面色蒼白，心跳過速，頭冒虛汗，手足冰涼等現象，嚴重時學生思維發生障礙，答題出現混亂，甚至還會出現暫時性休克，昏厥，從而妨礙學生正常水平的發揮。

2、心理方面：作為學生，都渴望能有一個驕人的成績，然后能得到他人的贊美與夸贊，在心理上會充滿喜悅和自豪。反之他們會感覺沒面子，如果一次考試失利，就會影響到以后的考試。

據調查數據表明，大約有76%的學生有考試怯場心理。為了使學生能在考場正常發揮，消除學生考試膽怯的心理，使他們有一個正常、平和的心態應對考試，所以研究考試怯場現象勢在必行。

三、面對學生考試怯場的心理，我們應該采取哪些措施來消除這種消極的心理，提高他們的心理素質呢？我們認為有以下幾點應對措施：

1、推進家校聯系，找出學生考試怯場的癥結，因材施教。有一位大教育家說過：“教育的效果取決于學校家庭的一致性，如果沒有這種一致性，學校的教育教學就像紙做的房子一樣倒塌下來”。所以，作為教育者要及時和家長進行溝通，了解學生的情況才能更好地找出學生怯場的原因，對癥下藥。

2、展開心理調查，增強自信心。針對不同的學生，我們因人而異、因材施教。通過問卷調查幫助他們確立不同的目標，讓他們對考試有正確的認識。

3、關心小學生的生活，展開豐富多彩的活動。在日常生活中，通過家校合作，要讓學生有機會充分參加各種體能訓練，增強心理素質，提高心理耐受力，努力避免怯場心理。

4、調整學生的考前態度。考試是檢驗教師的教、學生的學的一種方法，如果學生把考試看的過重，對考試過分關注，特別是考試成績，這在很大程度上會讓學生心理緊張。

5、幫助指導學生掌握自我調節的方法。在考前，教師和家長要給學生介紹一些考前的自我調節法。比如放松肌肉，想一些愉快的事情，暫時忘記考試。如果學生接到試卷一看題量大或題目生疏，先閉目養神，相信自己絕對行。如果心里還感覺緊張，可以進行深呼吸。另一方面，要教學生做題的方法及順序，先易后難，就可增加學生自信心，從而可以發揮出學生最好的水平。此外，考完一科后，不要因為上一科的成敗而影響到下一科，考完一科，老師、家長及同學見不要再關注這一科，平靜心態，以應對下一場的考試。

通過調查我更清楚的了解到小學中高年級學生產生考試怯場的原因，以及學生怯場帶來的影響并找到了處理這一問題的策略，辦法。