淺談大學生心理健康教育課程的授課方式

陸昕昕

摘要：大學生心理健康教育課程的開展是高校培養大學生健康心理素質的基本形式。完善和創新心理課堂的授課方式是課程改革的重要內容。豐富大學生心理健康教育課堂的授課內容和形式，對充分提高課堂效率、調動學生的興趣和課堂參與性具有重要的現實意義。本文對大學生心理健康教育課程的授課方式進行探討，為該課程的改革提供思路和建議。

關鍵詞：大學生心理健康教育；授課方式；課程改革

1、問題提出

大學生心理健康教育課程的開展是普及心理健康知識的基本形式，是促進大學生心理健康的重要途徑，也是大學生思想政治教育的補充環節。如何對這門課進行有效的課程改革，是這幾年來各校心理教研室共同關注的問題和努力的方向。對大學生心理健康教育課程進行改革創新，首先應當在深入研究學生在日常生活中的實際問題的基礎上重編教材，使教材更具可操作性和日常生活的指導性；再者還需要設計精密的課堂程序，改善授課的方式，讓知識有效地通過課堂得以傳播，讓學生能真正地從課堂中收益，提高心理素質。順利、高效地開展大學生心理健康教育課程是高校素質化教育的基本要求，也是大學生心理健康管理的重要措施。良好的課程設計是上好一門課的關鍵環節。作為心理健康教育課程的教師，應當與時俱進，不斷創新授課方式，迎合學生的內心需求，激發學生的學習動力，從而更好的培養良好的心理素質，塑造學生健全人格。

2、創新授課方式

心理健康教育的課堂應以學生為中心，充分發揮學生的主動性，讓課堂本身成為學生心理輔導或干預的途徑，帶給學生與其他課堂不同的良好的體驗。大學生心理健康教育這門課通常是以公共必修課的性質被列入大學生的人才培養方案里。作為一門公共必修課，學生們對這門課的期待多數是簡單的、輕松的、負擔較輕的、沒有太多理論知識需要消化的。從大學生的學習特點和內心需求出發，建議心理老師在講授大學生心理健康教育這門課時，除了以生動有趣的語言藝術和多樣有趣的多媒體教學吸引學生的注意，還應以“輕理論，重體驗”為原則，充分發揮學生在課堂中的主體地位，重視課堂討論和活動環節的設計，將理論融入到實踐之中。在互動和體驗較多的課程里，學生們不僅能在活動中領悟理論知識，還能在課堂中放松身心，讓課堂成為直接促進心理健康的藥劑，以潤物細無聲的方式提高大學生的心理健康素質。方瑗曾在文獻中提到，心理教育不能讓學生被動地接受課堂的知識，而是要為營造良好的氛圍，讓學生在氛圍中和與同學們的交流互動中切身體驗學習內容[1]。

心理教育的形式和內容應打破傳統，與時俱進，采用多樣的教學方式。科學的授課技巧能有效地調動學生對心理課的興趣和提高他們在課堂上的參與性。但教學技巧僅限于課堂教學，而大學生心理健康教育應是一個廣泛的系統，不僅僅局限于課堂教學。因此，對心理課堂的授課方式進行改革，不能僅限于授課技巧的創新，而應注重對授課內容和方式上的創新。大學生心理健康教育的課程設計應當延伸到課堂教學之外，滲透在校園的日常生活之中。故建議，將學生心理活動比賽以及心理咨詢融入到授課計劃中去，并增加課下線上學習環節，以豐富大學生心理健康教育體系。

2.1 與心理活動相結合

組織學生參加心理活動對大學生心理素養的提高具體積極意義。心理活動豐富多樣，包括心理情景劇比賽、心理演講比賽、心理趣味運動會、心理漫畫大賽等。以心理情景劇比賽為例，在情景劇的編劇時，能促進學生對日常生活進行回顧和反思，起到自我教育的作用；在劇情演繹時，能宣泄負面能量，激發潛能，對問題的解決有啟示的作用；當學生作為觀眾時，由于演員身份的同質性（都是同學）和演繹劇情的相似性（大學生日常生活），更能引起學生的共鳴，對相似困惑的解讀有一定的指導作用。國內學者遲蕊認為，心理情景劇比賽的組織有利于對大學生適應大學生活，幫助學生發現、分析和解決心理問題[2]。因此，各高校應該積極響應教育廳發布的各項心理活動，以活動的形式促進大學生心理健康。

將各項心理活動內容融入課堂之中能最大程度地提高心理活動的參與度和全體學生的心理健康水平。學校的各項活動或比賽多數都以自愿參與為原則，讓有興趣、有意愿或有能力的一部分同學參與其中。但是，舉行心理活動的目的不在于培養興趣和技能選拔，而是為了讓同學們在比賽的過程中鍛煉心理素質，提高心理健康水平。因此，各高校在組織心理活動或比賽時，應盡可能地讓更多學生參與到心理活動中，而不僅僅局限于少部分活躍于各類校園活動的學生。將心理活動的舉行列入授課計劃之中，讓心理健康活動也和心理健康教育課程一樣成為每個大學生的必修課，不僅能保證每個同學都有參與活動的機會，最大程度地讓每個同學體驗到心理活動的樂趣并在活動的過程中和心理老師的指導中獲益；還能讓心理老師有機會通過觀察學生在活動中的互動，發現個別學生的心理或行為問題，并及時進行引導和干預，進一步加強了高校對學生的心理健康管理。

在心理課堂中開展心理活動有利于豐富心理健康教育的授課內容和形式。心理活動具有趣味性，比起枯燥的課堂講授，開展活動更能引起學生的關注和好奇。讓學生在課下組織排練比賽內容，在課上呈現排練結果，能擴大心理健康教育對大學生生活的影響性；讓心理健康教育不僅僅局限于理論，而是讓學生在親身體驗中體會心理的成長；讓學生有機會在課堂中增加同學之間和師生間的互動交流，從而提高人際溝通交流能力，幫助適應大學校園生活。

2.2與心理咨詢相結合

心理咨詢作為大學生心理健康管理工作的重要內容，也是解決心理問題的有效途徑，應得到全體師生的重視。但是，國內的許多調查發現，大學生對心理咨詢的利用度不高，很多學生在遇到心理困惑時都不愿意選擇心理咨詢作為解決的方式[3]。因此，普及心理健康知識，幫助學生正確認識心理咨詢的性質和 內容，樹立正確的心理咨詢觀念，充分宣傳和推廣心理咨詢，消除大學生對心理咨詢的恥病感，是心理健康教育必不可少的內容，也是開展心理健康教育課堂的目的之一。

所謂言傳不如身教，心理健康教育的課堂設計應當加入心理咨詢的體驗環節，讓學生對心理咨詢有更直觀的認識。例如，在授課計劃中安排全體學生參觀心理咨詢室，以現場教學的方式明確心理咨詢室的位置，加深學生對心理咨詢的印象，有助于消除或減輕學生進入心理咨詢室的羞恥感。在條件允許的情況下，心理老師還可以指導學生在課堂上通過角色扮演的方式模仿心理咨詢的過程，或是要求學生在課余時間預約心理老師進行簡單的訪談作為課堂實踐內容的延伸。通過以上形式，比單純的知識宣講更能增加學生對心理咨詢的興趣，幫助學生在親身體驗中改變敵對心理咨詢的錯誤認知，從而提高心理咨詢的利用率。

2.3制作微課程，增加課外線上學習、復習環節

為充分調動學生自主學習的積極性，不少學者提倡翻轉課堂。孫慧對翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課程進行了可行性分析，認為翻轉課堂能充分發揮學生的主體性，能豐富課堂情景，提升學生自主學習能力，適合運用于心理健康教育的課堂之中[4]。因此，大學生的心理教育不該僅局限于課堂，應結合當今時代的潮流，充分發揮手機和網絡的積極作用，將微課程運用到心理健康教育之中，實現翻轉課堂。

比起傳統的課堂講授，微課程的耗時很短，在10分鐘左右，更利于學生集中注意力，吸收重點知識。因此，心理教師可以根據大學生的學習能力和理解能力，將容易理解的知識點制作成微課程作為課前自學的內容，并將課堂的時間留給學生體驗和提問；也可以將每堂課的知識濃縮成十分鐘以內的微課程，讓學生在短時間內通過手機回顧、鞏固課堂知識點。微課程的制作和使用是心理課堂的課外延伸，為大學生在課堂上有充分的時間體驗情緒、改變認知、訓練行為等提供了保障，促進理論和實踐的結合。同時鼓勵學生充分利用課余時間（如排隊的時間）學習，減少學生刷微博、玩游戲等娛樂時間，有利于培養學生良好的學習習慣。但是，如何保證學生按時完成微課程的學習、如何對微課程中的知識點進行考核，是每個運用微課程教師都應該認真考慮的問題。

3、小結

為充分調動學生參與心理健康教育課堂，幫助學生更好地吸收心理健康知識，有效提高學生心理健康水平，心理健康教育的授課形式需要與時俱進，創新形式，提高課堂效率，增加學生在心理課堂中的體驗效果。大學生心理健康教育應結合學生的實際情況，將心理活動比賽融入課堂，與心理咨詢相輔相成，并通過微課程將心理健康教育延伸到課堂之外，實現翻轉課堂。

參考文獻：

[1] 方瑗. 大學生心理健康教育課程改革的探索與實踐[J]. 科教導刊（上旬刊）， 2016（10）：164-165.

[2] 遲蕊. 心理情景劇在大學生心理健康教育中的應用[J]. 西部素質教育， 2018（2）：80-80.

[3] 舒躍育. 心理咨詢： 存在問題與解決方案[J]. 醫學與哲學： 人文社會醫學版， 2010 （9）： 38-40.

[4] 孫慧. 翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課程的可行性分析[J]. 黑龍江教育學院學報， 2018（3）.