試論高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)

摘 要：高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)需要教師做好理論、心理、競爭意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生有更強的臨場應(yīng)對能力，通過敏捷的反應(yīng)控制心理狀態(tài)，增強最終的訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高職；籃球教學(xué)；學(xué)生籃球意識；培養(yǎng)

籃球運動是受高職學(xué)生歡迎的體育項目之一。但是從專業(yè)角度看，學(xué)生籃球技術(shù)的專業(yè)化程度相對不足，這與缺乏籃球綜合素養(yǎng)有關(guān)。在教學(xué)中，教師需要滲透籃球意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生掌握基本技術(shù)，進(jìn)而達(dá)到訓(xùn)練的效果。

一、籃球意識的定義

籃球意識指籃球運動參與者通過思維與記憶判斷球場中籃球活動的狀況，而后依據(jù)經(jīng)驗與長期訓(xùn)練積累的感受，選擇合適的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對賽場的變化，屬于籃球運動中的一種意識能力。籃球意識是在長期反復(fù)練習(xí)后產(chǎn)生的生理與心理方面的反應(yīng)能力，使運動員可以有效判斷籃球運動的狀況，及時做出應(yīng)對，這是籃球的基本素養(yǎng)之一。籃球賽場上瞬息萬變，在對抗激烈的情況下需要有敏捷的反應(yīng)能力，而這種能力依賴于籃球意識。具備籃球意識的運動員可以更為準(zhǔn)確地定位個人位置，更好地對運動神經(jīng)與意識進(jìn)行控制，強化自身的競爭意識，在反復(fù)訓(xùn)練中提升能力。在籃球意識的培養(yǎng)中，學(xué)生需要有較強的毅力與積極的心理狀況，否則無法在運動訓(xùn)練中堅持下來。

二、高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)方法

1.完善籃球理論知識

籃球意識的形成需要對籃球理論知識有一定的了解。在教學(xué)中，需要對基本理論知識進(jìn)行講解，在此基礎(chǔ)之上才會具備基本的規(guī)則操作意識。教師要讓學(xué)生完成基本理論學(xué)習(xí)，了解籃球運動中的注意事項，在運動中可以游刃有余地運用規(guī)范與技術(shù)，讓理論與實際充分結(jié)合。學(xué)生應(yīng)全面分析比賽中不同戰(zhàn)術(shù)的特點，為籃球意識的培養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)競爭意識

籃球運動之所以讓參與者和觀看者感受到樂趣，原因是其中的競爭氛圍與競爭元素。學(xué)生要具備籃球競爭意識，才能更好地投入訓(xùn)練與比賽，最終發(fā)現(xiàn)籃球運動的魅力。在課堂教學(xué)中，要運用分組對抗培養(yǎng)這種競爭意識，增強學(xué)生內(nèi)心層面的競爭感受。無論輸贏，學(xué)生在內(nèi)心都會產(chǎn)生競爭意識。這種訓(xùn)練方式培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識，通過競爭引導(dǎo)學(xué)生親身實踐，發(fā)揮其主觀能動性。如果無法調(diào)動競爭意識，學(xué)生的籃球技能就得不到有效的提升。

3.完善心理素質(zhì)

籃球運動除了需要具備嫻熟的技術(shù)，心理素質(zhì)也非常重要。臨場是否能夠保持沉穩(wěn)、靈活敏捷以及堅強的意志力，這些都會直接關(guān)系到籃球比賽結(jié)果。比賽狀況千變?nèi)f化，所有的走位與處理都需要臨場應(yīng)對能力。如果心理層面不穩(wěn)定，不能冷靜準(zhǔn)確地處理，再好的技巧也無法得到有效發(fā)揮。一般情況下，學(xué)生在籃球比賽中會產(chǎn)生一種自然的緊張感，會直接影響技術(shù)層面的發(fā)揮。適度的緊張是可以的，但是要控制在合理范圍內(nèi)。要做好必要的心理調(diào)適，包括學(xué)生自身的調(diào)節(jié)能力，學(xué)會自我情緒安撫。在落后的情況下需要鼓起斗志，在領(lǐng)先的情況下穩(wěn)住情緒，戒驕戒躁。學(xué)生平時訓(xùn)練需要保持穩(wěn)定的心理素質(zhì)，有較好的耐心與毅力，能夠懂得控制比賽節(jié)奏。

4.練習(xí)基本技術(shù)

在訓(xùn)練中可以練習(xí)擋拆戰(zhàn)術(shù)，可以通過傳球陣型、三角陣型進(jìn)行，逐步形成擋拆意識。同時，需要做好防守訓(xùn)練，形成防守意識。可以兩人一組完成對應(yīng)的訓(xùn)練，進(jìn)行個防與聯(lián)防，從而形成防守意識。這些技術(shù)可以通過反復(fù)訓(xùn)練逐步完善，培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)作能力，讓學(xué)生的思考、判斷更為精確、有效，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

要做好快攻訓(xùn)練，將學(xué)生分組，通過強化傳球與團(tuán)隊協(xié)作達(dá)到更高的運動水平。快攻訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生形成快攻意識，準(zhǔn)確判斷隊友與對方隊員的位置與意圖，進(jìn)而實現(xiàn)更好的團(tuán)隊配合。

三、結(jié)語

高職學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)不是一件一蹴而就的事情，需要長時間的積累與訓(xùn)練，無論是理論知識還是身體素質(zhì)、心理狀態(tài)，都需要進(jìn)行全面的基礎(chǔ)訓(xùn)練，從而使學(xué)生具備更為專業(yè)的籃球意識，在賽場上做出敏捷靈活的反應(yīng)，讓籃球運動具有更強的觀賞性。

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作者簡介：韓偉（1990— ），新疆庫爾勒人，本科學(xué)歷，助教，研究方向：體育教育。

（責(zé)任編輯：黃天駿 莊 源）