體育課上學生運動損傷預防及處理能力的培養(yǎng)

吳知泉

摘要：對于當代高中生來說，他們大多都是獨生子女，保護好他們就是幸福了無數(shù)個家庭。然而近年來發(fā)生在體育課堂上的運動給他們造成損傷的事件越來越多，這給無數(shù)家庭帶來了難以撫平的傷痛，也給學校體育教學造成了不良的社會影響，因此有必要在體育教學中培養(yǎng)學生的安全意識，提供給他們減少損傷事件發(fā)生的知識以及分析和解決遇到損傷問題時的能力。

關(guān)鍵詞：高中體育；運動損傷；預防及處理能力；教學方法

由于很多人想當然的認為，大家都知道在運動時容易出現(xiàn)安全問題，所以運動者自己一定已經(jīng)提高了警惕。然而實踐證明，很多高中學生并不能完全意識到運動損傷可能帶來的危害，當損傷發(fā)生時也不太具備分析和處理的能力，因此在體育教學中有必要對他們進行運動損傷的預防及處理能力的培養(yǎng)。新課改以來，我大膽探索，在體育教學中通過合作探究的方式以及借助信息技術(shù)培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力。

一、體育課上學生運動損傷預防及處理能力現(xiàn)狀

體育課上難免因為這樣那樣的因素出現(xiàn)運動損傷，但有很多運動損傷是可以通過采取有效措施予以避免的。諸如運動者要根據(jù)自己的運動基礎(chǔ)、體質(zhì)水平選擇適合自己的運動項目、技術(shù)難度以及運動環(huán)境等，這在一定程度上可以減少自身受到運動損傷的可能性。然而，高中生是非常活躍的群體，也是最具冒險精神的年齡階段，他們中有很大一部分人抱著想當然的思想態(tài)度，對運動損傷可能造成的危害認識不足，由于對自我運動基礎(chǔ)及水平評估不到位，加之麻痹大意而造成運動損傷的事件彼彼皆是。因此很容易出現(xiàn)諸如運動前檢查器械比較馬虎，預防措施不足、爭強好勝等，還有不好好做準備活動，忽視了對特別容易受傷部位做準備活動的必要性，沒能使相應的人體關(guān)節(jié)、肌肉及內(nèi)臟器官達到運動狀態(tài)而造成損傷。

在運動損傷處理的過程中，高中生雖然已經(jīng)有了一定的心理準備，但必竟生活閱歷比較淺，思想仍然不成熟，遇到問題尤其是嚴重的損傷很容易手足無措，更為令人擔憂的是其對處理運動所造成的損傷方面缺乏必要的常識。

鑒于上述諸多原因，在體育教學過程中，教師有必要采取有效措施培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力。

二、運用合作探究法，培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理的能力

在以往的教學實踐中，體育教師通常采用“灌”輸?shù)姆绞絺鬟f體育知識和技能，但這種注入式的教學已經(jīng)無法教新時期見多識廣、思維活躍的高中生了。因此，一直以來，我在認真思考和研究提升學生運動損傷預防及處理能力的有效途徑。新課改以來，我在體育教學活動中大膽實踐，運用合作探究法進行教學，有效提升了培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力的教學有效性。

在培養(yǎng)學生運動損傷預防的課堂上，我以組織者和引導者的身份出現(xiàn)，讓學生們通過合作探究的形式習得相關(guān)知識和方法。如有的學生說“一定要想方設(shè)法加強學生們的安全意識，提高預防運動損傷的意識，克服麻痹大意思想”；有的學生認為“認真做好準備活動，特別要加強對易傷部位的防患措施，合理組織安排鍛煉，合理安排運動量，防止局部運動器官負擔過重”；還有的學生說“同學之間可以相互保護和幫助，提高保護能力。如摔倒時立即屈肘、低頭、團身，以肩背著地，順勢滾動，而不能直臂撐地”；有的學生則認為“加強醫(yī)務監(jiān)督，善于把握自己在運動前后的生理變化，患有慢性病者要定期檢查，并在醫(yī)生和體育老師指導下進行體育鍛煉”；體育委員則從運動器材、場地的安全和衛(wèi)生方面進行了闡述“……要經(jīng)常檢查和維修，鍛煉者的服裝、鞋要符合體育衛(wèi)生要求……”

由此可見，合作探究的課堂可以調(diào)動學生主動學習運動損傷預防及處理知識的愿望，從而使通過課堂教學培養(yǎng)他們在這方面的能力得到了有效落實。因此在一線體育教學過程中，教師可以運用合作探究法進行教學，以提升培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力的教學有效性。

三、借助信息技術(shù)，培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理的能力

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，多媒體電教設(shè)備廣泛應用于體育教學活動中。由于多媒體具有其他電教設(shè)備無法比擬的特點，如它除了可以為學生提供活動的影像視頻，還能實現(xiàn)人機互動，這些都能極大地激發(fā)學生的學習興趣。下面以信息技術(shù)在培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力培養(yǎng)中的應用，與大家分享如何通過信息技術(shù)教學培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力。

高中體育新課程標準倡導自主的學習方式。新技術(shù)在培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力教學中的應用，為學生獨立自學提供了有力保障。而新技術(shù)引領(lǐng)下的教育云為教師和學生推薦了海量培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力的教與學的資源，既有文字的也有圖片的，既有音頻又有視頻，各種素材應有盡有，節(jié)約了教師和學生搜集教學資源和學習資源的時間。教師結(jié)合學情，可以在教育云在線備課，并創(chuàng)建授課課件包，以及制作與學生運動損傷預防及處理各個知識點相關(guān)的視頻。一個視頻針對一個知識點，便于學生在自主學習時查找。

另外，教育云及其應用模塊中的教學助手還能讓教師做到在關(guān)注每位學生的“前在經(jīng)驗”的基礎(chǔ)上，編制不同的運動損傷預防及處理學習任務，分層分配訓練題目及訓練量，改變過去那種布置作業(yè)時“一刀切”的模式，使檢測更具有針對性，讓每個學生跳一跳都夠得著。這種分層要求真正做到了尊重學生的個體差異，為培養(yǎng)每個學生運動損傷預防及處理能力的培養(yǎng)提供了可靠保障。

總之，教師培養(yǎng)學生運動損傷預防及處理能力的方式和方法有很多，在踐行新課改理念的過程中，體育教師一定要大膽探索，積極實踐合作探究的學習方式，努力讓信息技術(shù)在學生運動損傷預防及處理能力的培養(yǎng)方面發(fā)揮最大的作用。

參考文獻：

[1]張芹《體育教學中運動損傷的理論與實踐問題研究》；[J]《赤峰學院學報（自然科學版）》，2015-05-25

[2]羅明華《常見運動損傷的預防和緊急處理——體育與健康教學設(shè)計》；[J]《學園》，2015-04-25

（作者單位：江西省撫州市黎川縣第一中學344600）