郭建軍 曹建明

摘要：現階段，乒乓球課程已經成為我國高職院校體育課堂上的一門常規性課程，其不僅豐富了課堂形式，同時對于提升學生的身體素質也有著非常重要的意義。本文從實際情況出發，簡單闡釋了高職院校乒乓球課程教學中的常規教學方法，并針對性地提出了一些切實可行的教學手段與措施，以期為相關教學工作者提供必要的借鑒與幫助。

關鍵詞：高職院校；乒乓球課程；教學方法；應用策略

乒乓球是一種世界流行的球體性運動，由于其具備老少皆宜、操作方便的特點，故在我國擁有非常廣泛的群眾基礎。出此之外，乒乓球也是我國的國球，是我們國人的驕傲，也正是因此我國很多學校都開設了乒乓球課程，學生們在體育教師的帶領下不斷學習關于乒乓球運動的基礎知識、比賽規則、運動技巧以及戰術安排等等，它不僅僅可以強健學生的體魄，提高學生的身體素質，同時還可以讓學生在比賽中鍛煉自己的心智、磨練自己的意志。總之，通過學生乒乓球課程可以促進學生的長遠發展。下面編者以高職乒乓球課程為例，根據自身多年經驗對乒乓球教學方法以及應用策略進行了分析與探究。

一、采取分段式基礎性教學對學生進行針對性訓練

體育教師在教授學生乒乓球技術時，對毫無基礎的學生應該采取分段式教學，并針對每一個學習階段的學生制定明確的學習目標以及學習策略，最終使學生由淺入深、循序漸進的掌握應該具備的乒乓球知識與技巧。一般而言，分段式乒乓球教學分為簡單動作練習、技能鞏固提高、技術自如運用三個階段。

（一）簡單動作練習階段

教師應該讓學生做一些重復性的熟悉球性練習，例如讓學生用球拍做顛球練習，以此來不斷熟悉乒乓球彈跳的力度以及方向。除此之外，教師還可以指導學生做原地重心轉換練習等等?？傊?，這些基礎性練習對于今后提升學生的球技會起到關鍵性的作用。

（二）技能鞏固提高階段

當學生掌握了一些基礎性動作與技能之后，教師可以嘗試讓學生做一些無球模仿動作練習。在做此練習之前，教師應該讓學生深入理解球體運動的方向、弧度等知識。同時，學生們還應該明白如何握拍、如何發力等等技巧。之后，教師再讓學生兩人一組進行對抗時訓練，開始的時候學生容易掉球，教師要在一旁進行耐心的鼓勵與指導，促使學生在訓練中不斷使自己的技能得到提升。

（三）技術自如運用階段

教師可以挑選技術水平相當的學生進行對抗比賽，同時在回合數以及球速方面為其設定相應的目標，讓其在不斷的訓練中熟悉并適應乒乓球運用應該有著的節奏。教師也可以直接給學生當陪練即不斷將球送到學生的眼前，并讓學生將球擊打在指定的落球區域，如此高強度的訓練之后，學生的乒乓球技能也會得到很大的提升，進而達到對技能的運用自如階段。

二、教學過程中注重精講多練的教學方式

我國傳統的教學方式中，教師往往采用理論為主、實踐為輔的教學方式，這樣非常不利于激發學生的學習積極性。因此，在乒乓球課程教學中，教師要盡量做到精講、多練，將課程中的重點、難點知識給學生講解完畢之后，留下更多的課堂時間留給學生，充分發揮學生的主觀能動性，并為學生們創造出一個積極、愉悅的學習氛圍。如此一來，整個課堂教學便會取得事半功倍的效果。

三、教學中采用多球練習的教學方式

在進行乒乓球訓練的過程中，每一個新動作或者新技能都需要教師細心的為學生做講解，目的是力求動作的準確性與規范性。為了充分利用課堂時間，讓學生在有限課堂時間內學到更多的技術動作，教師應該采用多球練習的教學方式，即將學生分成兩人一組，其中一個學生不斷的為另一個學生供球，讓其通過高強度、重復性的訓練不斷掌握擊球時的力量、速度以及球的弧線、落點等等，這種多球練習的方式對于學生學習并掌握很多難度性較大的技能動作有很大幫助。

四、教學中注重采用比賽式教學方法

乒乓球運動本身就是一項競技運動，故教師在平時教學中應該充分發揮乒乓球運動的這一特性，讓學生通過游戲比賽的形式不斷鞏固并提升自己的技能水平。例如：教師可以將學生分成不同的小組，然后讓其進行兩兩對抗比賽，獲勝的一方直接進入下一輪，最終選出技能水平較高的學生予以適當獎勵。除此之外，教師還可以采取團體比賽的形式，取各小組內成員的平均成績進行小組排名，學生們在團隊榮譽的激勵下更容易激發自己身上的潛能。總之，基于乒乓球運動的競技性，采用對抗比賽的教學形式非常有助于促進教學質量的提升。

五、結束語

綜上所述，乒乓球運動在我國擁有非常廣泛的群眾基礎，在廣大學校中也受到很多學生的喜愛與歡迎。有效地改善乒乓球課程教學方法有利于激發高職院校學生的學習主觀能動性并提升最終教學效果。文中很多觀點都是編者的個人見解，還有很多更好的方法與策略需要廣大相關教學工作者在實踐中不斷去發現、去創造。

參考文獻：

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（作者單位：新疆輕工職業技術學院）