體育心理學在教學中的應用探討

邱茜

摘要：隨著教育事業的不斷進步，以及各階段教育課程體系的深化改革，目前我國教育也處在了一個關鍵期，即應試教育轉向素質教育。體育心理學在體育教學中占十分重要的位置，在各項目體育比賽中，心理素質的好壞與取得的成績息息相關。在開展體育教學的過程中，掌握學生身體和心理發展規律的基礎上，盡可能的提高學生學習的主動性，減少因情緒產生的不利因素，將素質教育落到實處。本文通過運用《體育心理學》的理論知識，從科學視角，進一步探究體育教學的規律可循性以及體育心理學的合理運用。

關鍵詞：體育心理學；體育教學；素質化

筆者以為，教育發展方向及其體系的重新建構，核心一環還是在于“人”，即人性化教學、素質化辦學，以學生為中心，全面提升學生的綜合素質。所謂綜合素質，通俗點來理解，就是指德育體美全面發展。相對而言，體育教學工作可能是當下最薄弱一環，并且集中體現在了學生自身的運動能力和身體素質上。

一、心理學與體育教學的內在聯系

（一）體育心理學概述

心理學，即指對人體所呈現出的各種不同心理現象、活動規律等進行研究。聯系到學校教育領域來看，在體育教學管理中，通過體育心理學的運用，以期能夠掌握和了解學生各方面的特性和活動規律，繼而深度性評價學生的心理因素。通過此，方能采取更加針對性對策，制定更加切實的教學推進目標。

既往國內外心理學在體育教學領域中的應用，主要涉及一些體育學習、教學訓練、身體鍛煉等，并為體育教師開展組織教學提供參考依據。

（二）體育教學與心理健康教育的聯系

對于體育教學與心理健康教育的內在聯系，還需要從應試教育和素質教育兩大視角來綜合解讀。眾所周知，在傳統的體育教學環境之下，體育教學更多表現為對學生課堂上的學習。對于項目技術的表現，老師也比較習慣于發號施令。簡單來說，學習哪些項目，老師說的算。該怎么學，進度如何控制，同樣也是老師來一刀切式的下決定，忽略了學生們的心理思想。最終，“學生主體，健康第一”的指導思想，終歸還是停留在一句空號。

二、在體育教學中應用體育心理學的作用

教育改革的重要內容就是要進行素質教育，素質教育帶來的益處顯而易見，學生的心理健康和身體健康不斷發展。在體育教育過程中，把握體育心理學的應用方法，減少學生情緒方面的不利因素，盡可能提高學生學習的主動性，使學生的身體素質和體育技能兩不誤，同時也提升了教學質量。

（一）減少學生學習過程中產生的負面影響

在體育學習過程中，學生們會產生無奈、恐懼、焦躁等不積極的情緒，這些情況都是正常的，這些情況的產生就會使學生不自信，這樣就不會發揮出他們的正常水平，學生們的身體素質和心態素質就會受到影響，同時也影響了教學效果。教師要采取一定的方法，找到原因，并抵制學生不良情緒的發生，使教師更好地進行教學活動。教師在體育教學中要善于運用這種輕松愉快的方法與途徑，提高學生注意力，完成教學要求，達到良好的教學效果。

（二）激發學生的積極性

興趣是學生學習最好的老師，也是學生掌握知識和技能的重要條件。使學生產生學習欲望，而合理運用體育心理學就可以達到此目的，同時也順利的完成了整個教學過程。在體育教育教學過程中，老師們要端正每一位學生的學習態度，告知他們學習體育的重要性，提高學生對學習的熱情度，使他們自覺地進行體育學習。

（三）指出學生的不足之處，促進他們的學習開展

在體育教學過程中，老師要對每一位學生在課堂中的技能與學習態度做出總結，并及時反饋與學生，使學生們了解自己的學習情況，幫助他們迅速的調整與改正。老師要把下節課的內容簡要告之學生，使學生能夠結合上節課和下節課的內容，便于下節課的開展。

（四）掌握學生的運動負荷，保持身心健康

學生在練習過程中，會產生一定的運動負荷，這樣會使學生的肌肉產生一定的緊張狀態。在課程即將結束的時候，必須進行放松練習，緩解肌肉疲勞，比如走圈、舞蹈等。這不僅是體育教學異于基礎學科的一個地方，而且應該作為體育教師的教學重點。

三、結論

體育教學的核心理念，就在于強身健體，切不可為了所謂的成績和指標任務，而忽略這一點，否則心理健康教育的開展也就如同虛設。在體育教學中，體育心理學發揮著至關重要的作用。教師應掌握每個學生的心理規律與個性特征同，幫助他們提升自己技能；體育教學工作的科學性、堅實性和可靠性依靠體育教學心理研究保障。目前，體育心理學在我國的研究中還不完善，所以，心理學體系的建設是構建全新的教學模式的重中之重，指導體育教學的良好開展，發揮體育心理學的價值。

參考文獻：

[1]黃陸.體育心理學在體育教學中的應用[J].廣西民族大學學報（自然科學版），2012（04）.

[2]王燕.教育心理學在學生教育教學工作中的應用[J].現代交際，2011（09）.

[3]俞竹麗.體育心理學在訓練和競技比賽中的應用[J].體育世界（學術版），2007（12）.

[4]桂雨晨.增強體育意識，提升體育素質——評《體育心理學》[J].中國教育學刊，2015（06）.