拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用

賴慶林

摘要：隨著教育的不斷發(fā)展，我國越來越重視素質(zhì)教育的發(fā)展。現(xiàn)階段，體育教學(xué)的重要性得到了提升，中學(xué)生體育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)拓展訓(xùn)練的重要性。中學(xué)學(xué)生是社會發(fā)展的重要力量，是祖國未來的希望，中學(xué)生的身體素質(zhì)奠定了學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r，如果能把拓展訓(xùn)練引入中學(xué)體育教學(xué)中，把拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)緊密結(jié)合，對于推動體育教學(xué)模式改革，促進(jìn)中學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升具有重要意義。拓展訓(xùn)練作為一種以身體活動為教育手段，與學(xué)校體育教學(xué)具有共同點。拓展訓(xùn)練是體育社會功能的體現(xiàn)和延伸，基于此，本文主要研究拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，以期促進(jìn)中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練； 中學(xué)體育； 教學(xué)

拓展訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合學(xué)校師資水平、教學(xué)機(jī)構(gòu)、課程內(nèi)容、硬件條件等，展開適合中學(xué)生的拓展訓(xùn)練課程。充分開發(fā)校內(nèi)外已有的資源和服務(wù)，優(yōu)化組合自然資源，實現(xiàn)對學(xué)生的訓(xùn)練。開設(shè)強(qiáng)化學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)、管理、溝通、實踐的戶外項目，也可以展開身體素質(zhì)、心理素質(zhì)訓(xùn)練的項目。針對適合學(xué)生的心理和身體進(jìn)行訓(xùn)練，提升學(xué)生身心的承受強(qiáng)度，鼓勵學(xué)生勇于嘗試、分享和體驗。

一、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)用的必要性

（一）拓展訓(xùn)練有利于中學(xué)生的全面發(fā)展

一方面，拓展訓(xùn)練能夠提升中學(xué)生的社會適應(yīng)能力。學(xué)生對社會的適應(yīng)能力主要體現(xiàn)在學(xué)生對人際關(guān)系的適應(yīng)上，通過拓展訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生保證積極的生活狀態(tài)，并且可以提升學(xué)生之間的信任程度，拓展項目能夠反應(yīng)學(xué)生通過親身體驗來達(dá)到學(xué)生之間彼此信任的目的，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力[1]。

另一方面，拓展訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。拓展訓(xùn)練主要包括很多體能訓(xùn)練，要求學(xué)生具有一定的身體負(fù)荷，通過拓展訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅可以幫助學(xué)生在訓(xùn)練中發(fā)揮自己的潛能，克服自己的心理障礙和內(nèi)心恐懼，培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，還能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅定的毅力。

（二）拓展訓(xùn)練符合體育課程改革的精神

拓展訓(xùn)練擁有靈活多變的教育方式和教學(xué)內(nèi)容，對于深化中學(xué)體育教學(xué)改革具有重大意義，并且對于培養(yǎng)高素質(zhì)人才能夠產(chǎn)生積極作用。體育課程改革的精神是健康的重要性，并且倡導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提升，從而實現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的多樣化[2]。

（三）拓展訓(xùn)練能夠打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式

一方面，拓展訓(xùn)練倡導(dǎo)回歸自然，要求學(xué)生在大自然中得到感悟。拓展訓(xùn)練具有較強(qiáng)的靈活性，拓展訓(xùn)練的項目教師很容易掌握。將拓展訓(xùn)練熱身活動作為中學(xué)體育課的準(zhǔn)備部分，教師利用游戲的方法幫助學(xué)生之間進(jìn)行溝通，能夠促進(jìn)學(xué)生之間的友情，增強(qiáng)信任，提升團(tuán)隊的凝聚力[3]。

另一方面，拓展訓(xùn)練根據(jù)體驗式學(xué)習(xí)的模式實施團(tuán)隊教育活動。例如，教師可以在設(shè)定的陌生情境下，將身體活動作為載體，通過團(tuán)隊合作的形式，以特定的游戲載體，全面提升學(xué)生的身心素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展[4]。

二、拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)用的措施

（一）提升在拓展訓(xùn)練中的安全性

首先，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，需要提升教師和學(xué)生的安全意識，給予學(xué)生一個輕松的學(xué)習(xí)過程，保證學(xué)生的拓展訓(xùn)練在安全的環(huán)境中進(jìn)行。其次，教師需要建立應(yīng)急的對策，如果無法達(dá)到預(yù)期的效果，教師需要采用靈活的形式保障活動的順利舉行。最后，在活動進(jìn)行前，為了保證場地和器械的安全使用，需要相關(guān)人員對設(shè)備進(jìn)行維護(hù)，并且進(jìn)行記錄。

（二）提升對拓展訓(xùn)練項目的分析能力

一方面，需要進(jìn)行評價管理，對學(xué)生的體能、身體素質(zhì)和合作能力等進(jìn)行綜合的考量，避免教師以及個人對學(xué)生進(jìn)行主觀性的評價，對學(xué)生的綜合評價需要堅持以促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康為目的。

另一方面，需要做好對學(xué)生的安全管理。拓展訓(xùn)練的綜合性比較強(qiáng)，但是現(xiàn)階段中學(xué)的拓展訓(xùn)練的管理形式比較落后，需要專門設(shè)置體育教育部門下的管理機(jī)構(gòu)。此外，做好學(xué)生的安全管理，需要從學(xué)生使用的器材入手，對學(xué)生接觸的器械進(jìn)行嚴(yán)密的檢查。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)修養(yǎng)

教師需要讓學(xué)生明白體育教學(xué)這樣的改革并非是體育就是游戲，教師需要以新鮮的方式關(guān)注學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練中的團(tuán)體活動，可以提升學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，學(xué)生通過競賽的形式可以提升自己的綜合競爭能力，提升自己的團(tuán)隊意識并且感受到體育帶來的快樂。

（四）實現(xiàn)數(shù)字化的體育教學(xué)模式

數(shù)字化的體育教學(xué)模式能夠促進(jìn)體育教學(xué)活動拓展。中學(xué)體育教師在進(jìn)行體育活動教學(xué)，可以通過多媒體技術(shù)的形式播放學(xué)生感興趣的體育訓(xùn)練視頻，教師可以借助多媒體的反復(fù)播放的性質(zhì)對動作要領(lǐng)進(jìn)行反復(fù)播放，幫助學(xué)生掌握細(xì)節(jié)的動作，降低學(xué)生的失誤率。

三、結(jié)束語

綜上所述，中學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)業(yè)壓力繁重，往往在學(xué)業(yè)中忽視學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展和健全人格的發(fā)展。在拓展訓(xùn)練中需要重視學(xué)生的主體地位，巧妙地利用現(xiàn)有的體育器材設(shè)置出特定情境，進(jìn)而對現(xiàn)有體育項目實施科學(xué)的改造，使體育課變得更加生動活潑，在增強(qiáng)中學(xué)生身體素質(zhì)的同時，提升學(xué)生的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]齊瑞儒，宗有智，張炎龍.中學(xué)體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練探究[J].都市家教（上半月），2015（9）：18-19.

[2]王治勇.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].運動，2017（19）：119-120.

[3]羅旺東.中學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的價值探討[J].運動，2017（8）：120，107.

[4]斯欽巴特爾.中學(xué)體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的思考[J].青年時代，2017（15）：217-217.

（作者單位：廣西賀州市富川縣富陽鎮(zhèn)初級中學(xué)）