淺談意志力在初中體育課中的培養(yǎng)策略

郭強

【摘 要】對初中生來說，體育課是為了擁有一個健康的體魄，隨著新課標(biāo)的實施，在體育鍛煉中進行意志力的培養(yǎng)成為一個新的教學(xué)要求。本文結(jié)合體育教學(xué)實踐，談?wù)劤踔畜w育教學(xué)對學(xué)生意志力的培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】初中體育教學(xué)；意志力；培養(yǎng)；策略

今年1月，北京市教委發(fā)布了《北京市中小學(xué)體育教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》和《北京市中小學(xué)體育與健康教學(xué)質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，要求中小學(xué)生體育課每學(xué)期至少要測試兩個項目，除體能表現(xiàn)、測試成績外，團隊意識、意志力表現(xiàn)等也將納入體育課成績。這給我們的初中體育教學(xué)帶來新的要求。對學(xué)生而言，體育教育不僅僅是為了強健的體魄，而且要在體育鍛煉中獲得精神品格，其中意志力是重要的一個內(nèi)容。

一、意志力培養(yǎng)在當(dāng)前體育教育中明顯不足

意志是指人們有意識地確定目的，調(diào)節(jié)和支配自己的行動，并通過不斷克服困難和挫折，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。根據(jù)相關(guān)心理行為理論，初中生的意志品質(zhì)內(nèi)容分為自信、果斷、獨立和堅韌等方面。在初中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志力不可或缺。目前，在初中體育教學(xué)中，學(xué)生和教師對意志力的培養(yǎng)存在一些誤區(qū)，主要表現(xiàn)在以下幾方面。

（一）學(xué)生對體育課不夠重視

在實踐中，筆者發(fā)現(xiàn)，部分初中生受家庭優(yōu)越物質(zhì)生活的影響，或者父母的嬌慣，對體育課存在畏難情緒，或者認(rèn)為只要學(xué)好文化課就萬事大吉。一些“主科老師”為了趕進度，也可以和體育老師商量，調(diào)一兩節(jié)體育課來用用，忽視體育課對心理素質(zhì)的培養(yǎng)作用。

（二）意志力可以自發(fā)形成，不需要教師的引導(dǎo)

不少體育教師認(rèn)為，學(xué)生參加體育運動就可以自發(fā)形成意志品質(zhì)，不需要教師的引導(dǎo)或者用心去培養(yǎng)。但是在現(xiàn)實體育教學(xué)中，初中生的自我控制能力相對較弱，容易受到負(fù)面情緒的影響。因此，強調(diào)體育教師的作用很有必要。

（三）理論與體育實踐脫節(jié)

有的教師雖然注意到對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，但是只是在室內(nèi)課上或者口頭說說而已，沒有系統(tǒng)地有規(guī)劃地在體育教學(xué)中進行實施這種想法脫離了現(xiàn)實社會對學(xué)生的心理適應(yīng)能力的要求。

二、在體育教學(xué)中培養(yǎng)初中生意志品質(zhì)的策略

在有限的教學(xué)環(huán)境中，如何為學(xué)生營造一個有利于培養(yǎng)意志品質(zhì)的環(huán)境，提出適應(yīng)初中生體育鍛煉的教學(xué)策略，是對教師提出的一個現(xiàn)實的、嚴(yán)峻的問題。筆者結(jié)合實際教學(xué)，就該問題提出以下幾點。

（一）提高體育教學(xué)針對性激發(fā)學(xué)生的意志品質(zhì)

在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)因材施教，選擇適合學(xué)生的教學(xué)方法，理論聯(lián)系實際，激發(fā)學(xué)生的意志力。初中生的競爭意識較強，他們年輕氣盛、血氣方剛，期望在賽場上獲得證明。因此，我還經(jīng)常組織學(xué)生參加體育比賽，以學(xué)生個人為單位或者以學(xué)生團體為單位，讓他們在賽場上競相追逐。如在接力跑中，鼓勵參與的學(xué)生完成每一棒就是一個成功，激發(fā)他們的信心和斗志，獲得意志力的鍛煉。

初中生的心理特點和社會經(jīng)驗的欠缺往往使得有些學(xué)生做事猶豫不決，瞻前顧后，甚至唯唯諾諾。針對這點，要培養(yǎng)他們的果斷、干練的處事方式。再如長跑項目是體育課中學(xué)生比較畏難的項目，在教學(xué)過程中教師要使用善意、肯定的語氣激勵學(xué)生參與到這項訓(xùn)練中來。還要根據(jù)學(xué)生具體的身體素質(zhì)，合理的安排和調(diào)節(jié)學(xué)生運動量，可以分800米組和2000米組，再慢慢增加運動量。

（二）發(fā)揮教師的示范作用使學(xué)生獲得榜樣力量

教師的示范作用不言而喻。德國著名教育家第斯多惠指出：教師是學(xué)校里最重要的師表，最直觀最有效的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣。在體育教學(xué)中，教師的表率作用更加突出。教師不僅要具體的講解動作要領(lǐng)，還要親自示范，引導(dǎo)學(xué)生更好地掌握體育技能的動作要領(lǐng)，教師的示范不宜蜻蜓點水，要盡最大的努力做到動作的完美、體力的支出。例如在教導(dǎo)學(xué)生練習(xí)體育“俯臥撐”運動時，為學(xué)生做教學(xué)示范，教師以最大的能力嚴(yán)格要求自己，學(xué)生做20個，教師就要做到00個或者更多，并且不能出現(xiàn)間斷。筆者認(rèn)為一位年過七旬仍堅持給學(xué)生上體育課的教師，他動作規(guī)范，言語鏗鏘，還時常參加一些競賽，給學(xué)生樹立了良好的示范作用，其結(jié)果是學(xué)生在他的體育課上表現(xiàn)得特別活躍積極。

（三）引進新的體育課項目激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣

很多中學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容陳舊、單調(diào)，難以激發(fā)學(xué)生主動參與鍛煉的積極性。我們可以嘗試引進新的體育課項目。如北京市廣渠門中學(xué)魏發(fā)團老師為了提高學(xué)生對體育課的興趣，他拜師民間武術(shù)大家來豐富自己的武術(shù)課教學(xué)，取得良好效果。

可將團隊合作游戲引入體育課教學(xué)中，從戶外拓展培訓(xùn)中進行選擇符合中學(xué)運動的項目。比如以集體體育競賽方式進行的青少年勵志活動——“陽光伙伴”，由28人綁腿共同跑完50米，可以培養(yǎng)孩子團結(jié)、進取、互助等品志。在體育課教學(xué)中開展此類集體參與性、娛樂性、趣味性、挑戰(zhàn)性較強的活動，對學(xué)生有很強的吸引力，改變學(xué)生內(nèi)向、懦弱的性格，使其變得更加堅強樂觀，最終達(dá)到提高身體機能，鍛煉意志力的目的。

三、結(jié)語

在初中生的人生發(fā)展階段，意志力的培養(yǎng)十分必須。體育教師也要積極嘗試新的教學(xué)策略，以身作則，積極的啟發(fā)和幫助學(xué)生掌握自我鍛煉的方法，促進學(xué)生制定自我鍛煉計劃，引導(dǎo)學(xué)生通過體育訓(xùn)練鍛煉自己的意志。

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