音樂治療對老年群體生活質量的影響分析

毛羽

摘要：老年群體作為社會群眾集體中一種非常特殊的群體部分，在生理和心理發展方面都具有一定的脆弱性，因此需要得到社會各方的關注。本文對音樂治療對老年群體生活質量的影響問題進行了分析，文章從闡述音樂治療對改善老年群體生活的作用入手，進一步探討了音樂治療方法的利用原則。

關鍵詞：音樂治療；老年群體；生活質量；影響；作用；利用原則

音樂是人類文明進步的產物，為人們的生活帶來了許多豐富的色彩。對于老人來說，運用音樂治療的方法，可以改善睡眠，調節情緒；刺激大腦語言中樞，改善記憶力；能促進功能的保持及功能的改善；并且調節老年人的心理狀態，因此加強音樂治療的運用，是非常有意義的。

一、音樂治療對改善老年群體生活的作用

（一）改善睡眠，調節情緒

長期以來，音樂都被當作一種鎮靜因子用于調節緊張的情緒和氣氛。而研究顯示，聆聽音樂可以起到幫助大腦釋放化學物質的作用，而該物質可以改變情緒，避免出現攻擊性和抑郁的心理感受，能提升老年人的睡眠質量。許多得到音樂療法的老人，會在生活中顯得更活潑，睡眠效果明顯更佳。老人為了能更寧靜與安適地達到放松效果，可在用餐、睡覺等時間段里播放一首樂音舒緩的歌曲，用于欣賞和放松。

（二）刺激大腦語言中樞，改善記憶力

老人因為身體機能的衰退，很容易出現記憶力老化、退化的問題，而加強音樂治療，用老年群體年輕時流行并且為他們所愛的一些音樂作品來對老年人的記憶進行刺激，喚起他們對年輕時代的記憶，并且采用唱歌的方法來鍛煉其逐漸衰退的語言功能。比如現在許多專治老年癥狀的醫師在心理治療時就會采用音樂療法。一般情況下，會先對老人做催眠，隨后播放音樂，引導患者回歸到童年的美好中去。此時，患者往往會因此回想起曾經的一切。在生活中，一個常見的現象就是老人偏愛有年代感的懷舊歌曲，就是因為聽這樣的音樂能喚起其回憶。

（三）功能的保持及功能的改善

加強音樂治療，能夠起到良好的延遲衰退、增強穩定性的作用。現在，許多老年患者在漸漸喪失其原有的身體機能，并且一旦喪失后便難以恢復如常。而借助音樂治療的方法，能夠幫助老人保持現在的功能狀態，并且增強狀態的穩定程度。老年群體在長期欣賞音樂的過程中，還能增強對節奏和旋律的感知和把握，部分老人在喪失語言功能后，依然能維持一些相對熟悉的操作技能。而且即使音樂治療無法完全解決老人身體機能衰退的問題，也可以對其現在的生活質量進行改善，包括提升睡眠質量、穩定其情緒等等。

（四）調節老年人的心理狀態

長期被困在高樓建筑里的城市老年群體，往往會因為與人溝通不足，而出現一些孤獨、自卑的心理，產生一些認為自己老而無用的悲觀情緒。其中，也存在老人太過于看重其本身利益的問題，進而不利于其保持健康身體、和諧家庭。存在心理障礙的老年群體往往會出現健忘、失眠、心情焦慮等問題，進一步對其日常生活造成不便，而這樣長期發展下去，很可能會出現心理疾病。這樣的老年群體是處于相對弱勢的地位，其心理健康也很容易被忽視。采用音樂治療的方法，讓舒緩的音樂陪伴老人，為其營造一個寧靜和諧的精神世界，能對老人的心理和心情進行疏導。

二、音樂治療方法的利用原則

（一）“因地制宜，人助自助”的簡易化設計原則

為了針對老年群體采用音樂治療的方法，就需要社會、機構或者家庭單位為老人準備必要的設備，尤其是在老年群體分布比較你急的養老機構中，更要重視該問題。在國內的大多數民辦養老機構經營中，都將為老人提供基礎生活服務作為重點，而在其他的活動基礎設施建設上卻存在巨大的缺陷，這就限制了老年文化發展和音樂治療方法發揮作用的空間。因此，在對音樂治療加以利用的過程中，工作人員需要把握老人的生理和心理狀況，根據不同地區的經濟、建筑基礎條件，為老人設置專業的設備體系，比如家庭成員也可以為老年人準備一個小的收音機，方便其欣賞音樂。

（二）“因人而異、分類指導”的個性化操作原則

老年階段的不同個人會具有完全不同的身體條件、智力水平和精神狀況，因此在音樂治療的過程中，就要根據“因人而異、分類指導”的原則進行操作。特別是群居在養老機構的老年群體，更要根據其各自的家庭背景、文化水平、興趣愛好等情況做出準確的把握。在設計音樂欣賞環節、挑選播放曲目、策劃活動展開形式等過程中，必須要使老年群體有足夠的體力、認知能力、審美趣味等進行匹配，使其能充分理解并接受。

（三）“規避風險、循序漸進”的安全性原則

步入老年階段后，許多老年人的肌肉功能會持續下降，而其在視覺和身體感知方面的能力也會不斷降低，從表象上看，老人可能出現搖擺不穩、經常摔倒、容易骨折等問題。而高齡女性在走路時因摔倒導致骨折成為一項普遍現象。甚至有老年人在室內做家務時出現摔倒和骨折的問題。由此可見，老人的身體具有一定的脆弱性，所以，音樂活動的過程中，需要對老人的體力和精力進行了解，使其能支持活動的展開，并且以此為前提，對活動的速度、力度、時間等進行合理的設計，一旦出現大于老人身體承受范圍的活動強度，就可能導致其受到傷害。

（四）“趣味性、養生性”的功能性原則

老年人接受音樂教育的目的都是真正屬于游戲性的，他們既不是為了養家謀生，也不是為了功名利達，而是通過這種游戲方式獲得高級的需要的滿足，通過音樂活動帶來快樂和促進健康的結果。如果像培養音樂專業人才，目的是為了培養其專業技能，進而使其成為一種謀生技能那樣，來開展老年音樂活動，就很難激發老年人參與活動的動力，就無法實現愉悅心靈、促進健康的目的。所以，保證音樂活動的趣味性和養生保健功能，是實現研究目標的關鍵。

結語

綜上所述，加強音樂治療對老年群體生活質量的影響問題的分析，意義重大。工作人員需要在明確音樂治療對改善老年群體生活的作用的基礎上，提出科學的音樂治療方法的利用原則，其中包括“因地制宜，人助自助”的簡易化設計原則、“因人而異、分類指導”的個性化操作原則、“規避風險、循序漸進”的安全性原則、“趣味性、養生性”的功能性原則等等。

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注：本文系四川省哲學社會科學重點研究基地、四川省高校人文社會科學重點研究基地：四川應用心理學研究中心 項目名稱：音樂治療對老年癡呆癥的干預效果研究 編號：CSXL-172006。