寓教于樂，感受技巧教學的魅力

周誠

摘 要：探索是最好的技巧教學方法，可以增強教學效果和提高教學質量。技巧教學方法是教師為完成體操教學任務所采用的手段和方法。在體操教學中，教師要結合學生的身體、心理特點，采取直觀教學法、口訣教學法等方法讓學生掌握動作要領。教學方法的選擇和運用，應該以取得較好的教學效果為目的。根據教學任務和教學特點、學生和場地器材的條件等具體情況靈活掌握也很重要。

關鍵詞：技巧教學；啟發式教學；教學效果

望江二中是一所有著幾十年歷史的學校。場地小，學生多，一直困擾體育教學。而技巧教學不受場地的限制，因此開展得比較多。技巧是體操運動的基礎，也是許多其他體育項目練習的輔助手段。如跳馬的滾翻、手翻、倒立，單、雙杠的倒立、空翻轉體，跳水運動員的翻騰動作，足球守門員的魚躍撲球和排球的倒地滾動救球等動作，初學時一般先在墊子上練習體會，然后再運用到其他項目中去。技巧動作根據結構可分為翻滾動作、平衡動作、拋接動作三個方面。結合實際教學，我總結了以下幾方面經驗和建議。

一、講解示范與口訣相結合

教師講解要精練，重點突出，并與口訣相結合這很重要。口訣能讓學生很快理解動作要領。例如，直腿后滾翻：屈體坐成快后滾，兩手后撐于肩后，收腹屈體臂上提，直腿后舉推手立。還如，魚躍前滾翻：兩腿蹬地前上躍，空中展體腿伸直，兩手撐地臂緩沖，低頭團身前滾起。再如，頭手身：兩腿彎曲手前撐，前額兩手成等邊，蹬地提臀近垂面，擺腿伸耽手臂墊，抬頭挺胸面朝天，兩腿下壓落地站。

在教學過程中，注意采用啟發式教學。如采用提問法，提問學生“什么時候交叉腿”“轉體方向怎么判斷”“后滾翻推手時間和方法”。這些問題可激發學生積極思維，開動腦筋，活躍課堂氣氛，提高學生參與意識，這是講解法運用上非常重要的方面。另一方面，學習掌握聯合動作有時要用4～5節課，每次課講解的內容要針對上節課存在的問題，根據這節課的任務突出重點；另外，還要講清這節課解決的動作重點，指出難點。在技巧教學中，教師要給學生完整的動作示范，讓學生形成動作概念。要防止不分新授課、改進課、復習課，一律一個講法、一個練習方法、一個要求的傾向。因此，講解時教師必須鉆研在1～2分鐘內怎么精講，語言講解時重點內容的選擇是什么。

在示范方法運用方面，技巧的示范要求應是穩、輕、美，使學生在教師動態的示范中得到健力美和藝術美的一種享受。在技巧教學中，教師要給學生完整的動作示范，讓學生形成動作概念。學生如何看示范動作也是很重要的。如倒立類動作，姿勢是靜止的，學生容易看清楚；但滾翻類有的動作1～2秒鐘的速度就完成了。所以，一個完整的動作示范，要根據動作類型不同，學生的基礎水平不同而定。教師就要研究、探討如何進行反復有目的的示范，每次示范要使學生在腦海里形成一個正確的較為清晰的“講解與示范”相結合的最佳效果。

二、練習方法與運用，加大練習密度

由于目前我國中小學是以大班（50～60人左右）教學為基礎，人數多、體操墊子少。怎樣使學生在較短的時間里有更多的練習機會？

一般來說，學習新動作時，教法選擇應具備下列三個條件：

1.徒手的、模仿性的，大多數學生都參加的練習方法可多采用；例如橫放墊子，幾個人同時可練習肩肘倒立。

2.練習的方法要簡單、易行；提高身體素質的練習方法是掌握動作的基礎，如髖關節和膝關節的靈活性和腿部的柔韌性不好，很難完成縱叉。

3.小組式練習效果較好。比如幫助性練習。兩三人一組，互相保護與幫助，在有助力和較為安全的條件下練習是體操動作學習的重要方法。同時，對幫助者也是間接練習的過程。

三、充分做好一般準備活動和專項準備活動

技巧地做幾個動作，如前滾翻、后滾翻和肩肘倒立對頭頸部和手指手腕、肩部的負擔加重。還有對髂、膝關節的靈活性、柔韌性要求較高的縱叉。這一切都要在練習之前把頭、頸、手指、手腕小肌肉、小關節活動開。同時還要把肩、腰、髖、膝大關節、大肌肉群活動開。

對防止學生受傷、正確完成動作技術都有重要意義。在學習墊上動作時，可先讓學生做一些熟悉的前后滾動、滾翻練習，使身體很快地進入適應狀態。

四、提高練習興趣，感受技巧教學的樂趣

技巧動作練習有時單調，有的學生怕墊子臟衣服，個別女生練習時有各種顧慮或心理緊張。如何處理好這些問題，使學生高興、愉快地練習，從內心的滿足、興趣的提高直至自覺地追求，這些心理變化過程，要在教學中才能得到實踐，如真正關心愛護學生、增進師生情感，建立和提高信任感等方式都很必要。另外還要不斷改變練習形式，如雙人滾翻等。特別是對一些女生，男老師不能簡單、急躁，要熱情鼓勵她們勇敢自信地去完成動作，提高心理健康水平。

五、建立常規，注意場地布置

認真遵守課堂教學常規是安全的保證，上課要穿運動服和軟底鞋，身上不得佩戴金屬徽章、別針，兜里不裝尖硬物，指甲要經常修剪。分組練習要有保護與幫助。

由于學校經常是多個班同時上課，注意合理、充分地利用場地。墊子擺放相對要集中、合理，便于教師示范和教學。場地要平整，附近無障礙物；墊子下面不能有石子或其他鋒利東西，墊子連接處間隙不要過大。另外，墊子要打掃，保持清潔衛生，創造良好的學習環境。

參考文獻：

[1]姚衛東.創造性進行體育教學的思維方式[J].體育教學，2001（7）.

[2]周海林.介紹幾種小場地的器材和游戲[J].體育教學，2001（7）.

？誗編輯 李琴芳