中學女生體育教學的特點與指導實踐的研究

摘要：中學女生有其具體的性格特點和生理特點，因此在體育的教育過程中，要根據(jù)女生的具體特點來制定行之有效地教學內(nèi)容，從而通過科學的體育教學方法來指導教學實踐，本文就是通過對中學女生的生理與心理的具體特點進行分析，從而對中學女生體育教學特點及指導實踐研究進行初步探索。

關鍵詞：中學女生；體育教學；特點；指導實踐研究

一、 中學女生的自身特點

（一） 中學女生的性格特點

中學女生相比男生，大部分的女生性格都比較內(nèi)向，而且中學女生的愛美的意識也在增強，對體育運動項目也有了自己的傾向性，更傾向于有助于自己形體健美、韻律感強等方面的運動，比如藝術體操、舞蹈、健美操等，對于對抗性強、運動強度大的運動，比如跑步、籃球、足球等運動并不是很感興趣，甚至還帶有消極和畏難情緒。在體育活動中，自我的表現(xiàn)欲望不強，競賽和協(xié)作的意識也不是很高，很多女生在體育運動中缺乏信心與主見，怕苦、怕曬、怕累等思想嚴重，偶爾在運動中有點小摩擦、小傷，都會引起驚慌和傷感，因此在運動過程中的自制力不強，而且很多女生并不是很喜歡體育運動，對體育課的要求也只是為了體育課成績能達標，并沒有真正地愛上體育運動，因此很多教師在中學女生的教學實踐中，由于缺乏對女生的性格特點的準確把握，導致了在具體的教學實踐中，沒有進行針對性地指導和教育，導致中學體育教學目標更多的還是停留在形式上。

（二） 中學女生的生理特點

中學階段也是女生生理發(fā)育和性成熟的重要階段，比如女生月經(jīng)初潮的出現(xiàn)，乳房慢慢地發(fā)育等，這些身體的發(fā)育都會讓女生感到身體的不適和心理的恐懼，如果沒有正確地指引，很多女生在體育課上會表現(xiàn)出不自信、膽怯、害羞、靦腆、敏感等，有的甚至不愿意在男生面前做練習，或者與男生一起進行體育競技運動。因此中學階段女生青春期的生理變化與中學體育教學密切相關、相互影響，在中學體育教學過程中，就要求體育教師要因勢利導，對中學體育教學要進行科學合理安排，從而提高教學目標，順利完成教學任務，提高中學女生的體育鍛煉。

二、 中學女生體育教學的特點及教學實踐指導研究

（一） 提高女生對體育課的認識和喜歡

針對中學女生的自身特點所導致的中學女生的體育教學特點，因此，在教學過程中首先要提高中學女生對體育課的認識，使她們愛上體育課，真正地掌握體育課不但鍛煉了自己的身體，而且通過健康的身體從而提高了自我的文化素質(zhì)素養(yǎng)，一個身心健康的人，才能更好地實現(xiàn)自己的人生目標，從而使自己終身受益，并能為自己，為家人，為整個社會創(chuàng)造價值，健康強壯的身體是自己實現(xiàn)人生價值的前提和基礎。通過有針對性地對中學階段的女生進行體育衛(wèi)生保健方面的知識宣傳和教育，使她們能夠正確地認識到體育的精神和魅力，從而引發(fā)她們對體育教學課程有一個正確地認識，并明確自己的學習動機和目標，從而對體育課程產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)出女學生積極進取、勇于拼搏的體育精神。

（二） 體育教學內(nèi)容要符合女生的心理和生理特點

根據(jù)中學女生的自身特點，在設計教學內(nèi)容方面，要制定符合女生心理和生理特點的教學內(nèi)容，可以多設計一些比較悠緩、韻律感強、形體塑造方面的教學內(nèi)容。通過這些體育教學內(nèi)容，使學生能夠在學習的過程中，發(fā)現(xiàn)美、感受美、從而能夠大膽地欣賞自己的美，展示自己的美。在中學階段，很多女生會因為自己的身體的不斷發(fā)育，而羞于展示自己的身體，因此通過這些體育內(nèi)容的設計，和通過對這些形體美、身體美的課程的教學內(nèi)容的教育，讓學生們從理論到實踐上認識到自己的形體的變化，并勇于塑造自己的美，敢于展示自己的美，從而促進中學女生健美體型的形成，和身心健康的正常發(fā)育。

（三） 體育教學方法要注重運動能力與身心素質(zhì)方面的提高

在體育教學方法上，不但要重視對中學女生的運動能力的培養(yǎng)，也要關注女生的身心素質(zhì)健康方面的提高，通過豐富教學方法，選用多樣化的輔助練習、誘導練習、編排一些雙人操、紗巾操、球操、繩操等內(nèi)容豐富的體育運動項目，通過游戲帶動體育運動，在體育運動的過程中要重視對相關體育項目的理論講解，使學生們在進行體育運動的過程中，既提高了自己的運動能力，也提高了自己的身心素質(zhì)，豐富了自己的精神世界，而且在體育課運動中也可以采用很多音樂伴奏，這樣更有利于提高女生的音樂欣賞能力，以及激發(fā)他們對美的追求和向往，有利于女生綜合素質(zhì)的提高。

（四） 在教學中提高對女生的重視

針對中學女生的體育教學的特點，在教學實踐中起重要作用的體育教師，應該重視自己的教學方法、行為舉止、儀表儀態(tài)，在教學的過程中盡量給女生樹立一個良好的健康的形象，特別是很多中學體育老師都是男教師。因此，在教學的過程中，更應該給予學生更多的保護和幫助，在教學的過程中，要綜合考慮中學女生的心理和生理等方面的特點，應該盡量做到體育示范動作要適度、教學態(tài)度要認真端正、動作舉止要大方得體等，要充分地發(fā)揮好體育干部等的作用，在體育教學過程中，要善于觀察，及時消除學生的緊張心理和各種顧慮，在教學過程中，也要做到因材施教，對體質(zhì)差、體弱生要做到適當?shù)仃P照，不能冷嘲熱諷、傷害這些學生的自信心和自尊心，應該做到循循善誘，多鼓勵和幫助這些學生戰(zhàn)勝身體方面的弱勢，增強信心，調(diào)動他們的體育鍛煉的積極性，加強體育鍛煉。

三、 結(jié)束語

中學階段是一個女性身體素質(zhì)和心理素質(zhì)發(fā)展的重要階段，因此中學階段女生的體育教學將對女生的整個身心健康的發(fā)展都將起到關鍵作用，所以在中學階段根據(jù)女生的體育的教學特點，制定具體的教學任務，對中學體育教學實踐具有重要的指導作用。

參考文獻：

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作者簡介：

曾小曼，福建省漳州市，漳州市第五中學。