高中心理健康教育的教學(xué)策略探究

摘要：高中生雖然身體特征逐漸趨于成年人，看起來與成年人無異，但是心理方面還不成熟，存在許多問題與煩惱，尚需要教師的正確引導(dǎo)與指導(dǎo)。高中心理健康教育課的開展旨在健全高中生的人格品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，使學(xué)生能正確面對(duì)成功與失敗，能合理釋放自己的壓力，全身心地投入到高中緊張的學(xué)習(xí)中來。因此，開展高中心理健康教育課是十分必要的，是符合高中生的發(fā)展需求的。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教學(xué);教學(xué)策略

隨著教育的深度發(fā)展與廣度擴(kuò)展，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到學(xué)生心理教育的重要性及其與學(xué)習(xí)的關(guān)聯(lián)性，心理健康課程已逐步融入高中學(xué)校，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)學(xué)科之一。在此背景下，如何有效開展高中生心理健康教育課堂的教學(xué)，就成了每一位心理健康教育教師需要重點(diǎn)研究的方向，接下來，本文就結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勱P(guān)于心理健康教育教學(xué)的幾點(diǎn)思考。

一、 以解決學(xué)生心理問題為目的開展教學(xué)

隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，高中生已經(jīng)開始以自我為中心思考身邊的人和事物，迫切希望能得到教師與家長(zhǎng)的肯定，從教師與家長(zhǎng)的約束下解放出來，能夠獨(dú)立思考、自主選擇。若是愿望沒能達(dá)到滿足，則容易出現(xiàn)偏執(zhí)、敵對(duì)、心里不平衡、適應(yīng)不良等心理問題;高中生正處在學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容多、學(xué)習(xí)時(shí)間短、學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生容易出現(xiàn)緊張、焦慮、自我強(qiáng)迫等心理狀態(tài)，影響著學(xué)生接下來的學(xué)習(xí)。這就需要教師在教學(xué)時(shí)針對(duì)學(xué)生存在的問題展開教學(xué)，幫助學(xué)生及時(shí)釋放壓力，解除煩惱。

例如，我在面對(duì)具有叛逆心理的學(xué)生時(shí)，沒有直接采用打壓的手段，嘲笑學(xué)生不知天高地厚，而是在教學(xué)中先肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立信心，正視自己的長(zhǎng)處，并且適當(dāng)?shù)胤攀郑o學(xué)生以自由發(fā)揮的空間，讓學(xué)生在教師的可控范圍內(nèi)享受到最大的自由，轉(zhuǎn)變學(xué)生認(rèn)為教師與自己是敵對(duì)的觀念，清除學(xué)生叛逆發(fā)展的土壤;在面對(duì)學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題而產(chǎn)生的壓力時(shí)，我會(huì)在講授時(shí)通過為學(xué)生講解名人例子、現(xiàn)實(shí)生活中的例子，讓學(xué)生意識(shí)到這些學(xué)習(xí)問題，大家都會(huì)遇到，沒必要為此垂頭喪氣，我們要做的就是從頹廢中走出來，仔細(xì)分析自己遇到的難題，尋求小伙伴、教師的幫助，共同努力來解決學(xué)習(xí)的難題。這樣，我立足于學(xué)生的問題展開教學(xué)，有效解決了高中生面臨的各種問題，促進(jìn)了學(xué)生的壓力釋放與健康成長(zhǎng)。

二、 以消除師生間距離感為目的開展教學(xué)

高中生由于身體的迅速發(fā)育，認(rèn)識(shí)能力的增強(qiáng)，已經(jīng)初步形成了世界觀，對(duì)各種事物已有了自己的判斷，常常會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)是一個(gè)大人了，有能力解決自己的問題了，并不需要其他人的幫助，相反地，如果向教師求救，則是一件“很沒有的面子”的事情，會(huì)被其他人嘲笑。這就導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了問題也不會(huì)及時(shí)找教師溝通，反而自己悶在心里或是獨(dú)自解決，而這樣往往容易造成各種不好的現(xiàn)象出現(xiàn)，不僅不利于問題的解決，反而會(huì)加重問題的嚴(yán)重程度，給學(xué)生帶來了巨大的心理壓力。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)及時(shí)扭轉(zhuǎn)學(xué)生的這一心理認(rèn)知，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢敞開心扉，增加學(xué)生對(duì)教師的信任與依賴，以消除師生間的距離感。

例如，在學(xué)習(xí)北師大版心理健康教育高一上冊(cè)《溝通讓生活如此美麗》時(shí)，我依據(jù)教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生展開教學(xué)，先在課堂伊始，與學(xué)生一起參與游戲“誰是臥底”的活動(dòng)，并在游戲的過程中，觀察了解學(xué)生的性格特點(diǎn)，采用不同的方式與學(xué)生進(jìn)行交流，學(xué)生在寬松愉悅的課堂氛圍下，也漸漸放下防備與我交談起來，游戲結(jié)束后學(xué)生的熱情也沒有衰減，爭(zhēng)先恐后地表達(dá)自己對(duì)溝通的看法……這樣，我通過與學(xué)生一起做游戲，無形中拉近了學(xué)生之間的距離，消除了學(xué)生印象中教師都是刻板的印象，使學(xué)生敢于大膽開口與教師交流，不再畏懼、防備教師。

三、 以培養(yǎng)學(xué)生健康心理為目的開展教學(xué)

高中生正處在成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，教師要做的就是多角度關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，為學(xué)生撐起一把保護(hù)傘，為學(xué)生提供抵抗外界誘惑的力量，讓學(xué)生都能走上自己的理想之路。但是，有的教師偏重于依據(jù)學(xué)生的心情變化來進(jìn)行心理教育，看到學(xué)生嘻嘻哈哈就認(rèn)為該學(xué)生不需要心理教育，看到學(xué)生愁眉苦臉就緊抓著該學(xué)生進(jìn)行教育，引起學(xué)生的反感……因此，教師在教學(xué)中不應(yīng)只以解決學(xué)生眼前的問題為目的，而要將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，幫助學(xué)生建立起健康的心理機(jī)制，能理智對(duì)待自己遇到的問題，冷靜處理自己遇到的難題。

例如，我在講解《學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒》這一部分內(nèi)容時(shí)，我先讓學(xué)生回憶自己在日常生活中遇到過哪些受情緒影響的事情，有的學(xué)生提到了自己上午考試沒考好，直接影響了下午考試的信心與心情，導(dǎo)致下午也沒有考好;有的學(xué)生提到了自己因?yàn)樵趯W(xué)校遇到了不開心的事而遷怒到家長(zhǎng)的身上……我在幫助學(xué)生解決完這些問題后，并沒有就此止步，而是接著引導(dǎo)學(xué)生建立正確的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，能時(shí)刻保持飽滿的情緒來面對(duì)學(xué)習(xí)與生活，一段時(shí)間以后，學(xué)生的情緒穩(wěn)定了許多，學(xué)習(xí)成績(jī)也均有提高。這樣，我通過培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，使學(xué)生能理智對(duì)待自己遇到的問題，寬厚對(duì)待身邊的朋友與家人，不因自己的問題而遷怒他人。

總而言之，高中生的心理健康教育已不容忽視，需要教師端正自己的教學(xué)態(tài)度，從學(xué)生出發(fā)，在教學(xué)中逐步解決學(xué)生的心理問題，增強(qiáng)學(xué)生與教師的溝通交流，最終使學(xué)生建立健康的心理調(diào)節(jié)機(jī)制，讓學(xué)生以強(qiáng)大的內(nèi)心去面對(duì)高中的波濤，人生的風(fēng)暴。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳全紅.農(nóng)村示范性高中學(xué)生的心理壓力現(xiàn)狀分析與緩壓對(duì)策研究[D].河北師范大學(xué)，2006.

[2]谷宇昕.高中生心理健康教育現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].遼寧師范大學(xué)，2013.

作者簡(jiǎn)介：

金琳，貴州省遵義市，貴州省遵義市第五中學(xué)。