羽毛球教學中羽毛球意識的培養

連立新

摘要：隨著素質教育的不斷推進，當前在教育中，不斷提升學生的身體素質也是非常重要的一個教育內容。要提高學生的身體素質，體育運動是非常好的一個教學方式，可以通過對學生進行不同種類的運動來促進學生身體素質的提升。羽毛球是高校學生比較喜歡的一項體育運動，在具體的教學開展過程當中，教師要注重培養學生良好的羽毛球意識。良好的羽毛球意識可以使學生的羽毛球技術得到充分的提升，現今我國高校的體育教師要在教學的過程當中認識到羽毛球意識的重要性，將其作為教學開展的重點，促進學生羽毛球能力的提升。本文主要結合具體的教學經驗，探討羽毛球教學中如何培養學生的羽毛球意識。

關鍵詞：羽毛球；教學；意識培養

在進入到21世紀之后，我國教育部門對于高校的體育教學也給予了高度的重視。羽毛球運動是一種普及性的體育運動，能夠提高學生的協調能力和手眼結合能力，并且提高學生的身體素質。除此之外，羽毛球運動的趣味性也比較突出。在高校的體育教學當中，要注重開展羽毛球的教學，并且注重對學生的羽毛球意識進行培養，更好地提升學生的學習效果。

一、羽毛球意識的內容分析

羽毛球是一項沒有直接身體對抗的運動，因此在具體的運動過程當中，除了對人們的身體素質有著要求之外，還注重對意識提出具體的要求。如果羽毛球的參與者本身缺乏了羽毛球方面的歷史，那么他們即使有著比較良好的身體素質，也不能夠更好地使得羽毛球技術得到有效的加強。

（一）發球意識

發球是羽毛球運動當中最基本的一項技能，一個良好的發球可以使得運動員在羽毛球比賽當中占據先機，而發球意識以及發球技術的結合，可以促進發球質量的提升。發球意識指的是，運動員能夠根據對方的站位和反應能力，并且結合比賽的進程進行發球手法的轉變，以此來使得球的弧度、落點以及力度都得到改變，確保自身能夠在比賽當中占據先機。

（二）判斷意識

羽毛球的比賽是瞬息萬變的，在具體的比賽過程當中，很多著名的羽毛球運動員都有著比較強的判斷意識和能力。這些羽毛球運動員的判斷意識，可以確保他們在比賽的過程當中找到得分的機會。所謂的羽毛球判斷意識，指的是運動員可以根據不同的球找到契合的回球機會。運動員在打球的過程當中，在對方來球的瞬間就要知曉自身的回球方式，從而能夠找到幫助自己得分的最佳時機。

（三）移步意識

在羽毛球運動當中，步伐是非常關鍵的，一個優秀的羽毛球運動員要有著比較良好的步伐，能夠確保自身在羽毛球運動當中有著防守和搶攻等多個方面的能力。所謂的雨不溢水，指的是在具體比賽的過程當中，運動員能夠根據對方球的弧度和落腳點，幫助自己找到最佳回球的位置，以及最佳進攻機會的一個步伐意識。簡言之，移步意識就是讓運動員有著正確回球機會的步伐。

二、羽毛球意識的培養方式分析

羽毛球意識的培養對于羽毛球的教學運動來說，是非常關鍵的，也是十分重要的。當前我國的高校體育教師要注重對學生的羽毛球意識進行培育，找到契合學生的羽毛球培養方式，更好地促進學生羽毛球意識的提升。

（一）注重提升學生的身體素質

一個良好的身體素質可以有效的保障學生把羽毛球歷史轉換為具體的行動，因此在羽毛球教學的過程當中，教師要提升學生的身體素質，以此來為意識教學的開展提供有效的保障。契合羽毛球運動的身體素質是力量、速度和耐力。這是在教學開展的過程當中，要把這些作為教學開展的重點，采用揮拍練習以及啞鈴練習等等，鍛煉學生的上肢力量，并且采用長跑訓練的方式，不斷地提升學生自身的耐力。除此之外，教師還要注重對各項專項訓練的內容進行有效的落實，促進學生身體素質的充分提升。

（二）注重學生文化的學習，提高學生的理論水平

在進行羽毛球意識培養的過程當中，不僅僅要重視學生身體素質的培養，同時還要重視學生在專業知識和專業能力方面的有效培育。在具體的教學開展過程當中，教師應該要讓學生對運動心理學和運動生理學等方面的知識進行學習，為學生系統地講解這方面的相關理論，從而提升學生的理論水平。除此之外，教師還可以給學生播放經典的羽毛球比賽視頻，讓學生能夠從一些頂級的羽毛球運動員的賽事當中，感悟到戰術意識的作用，并且了解各種戰術運用的具體方式，促進自身羽毛球能力的提升。

（三）注重學生的實戰訓練

對學生的羽毛球意識進行培養，不僅僅要對身體素質鍛煉進行建筑，同時還要開展理論教學和戰術意識的灌輸，更重要的是要開展實戰訓練。在具體教學開展的過程當中，高校的體育教師要組織各種各樣的對抗比賽，為學生提供參加羽毛球鍛煉的機會，以此來使得學生的羽毛球意識，能夠在實戰的過程當中和技術進行相互的融合。除此之外，教師還要鼓勵學生參加各種各樣的社會比賽，嘗試對不同的對手進行挑戰，促進自身羽毛球意識的提升和加強。

三、結語

總的來說，在時代發展的背景之下，我國的教育部門對于高校體育教學的重視程度也在不斷的提升。羽毛球是高校體育教學非常重要的一個組成部分，教師在教學開展的過程當中，要注重對學生的羽毛球意識進行有效的培育，提高他們的身體素質，加強文化的學習，在理論水平和實踐能力共同提升的過程當中形成羽毛球意識。在學生羽毛球意識的培養過程當中，教師要發揮出自身的主導作用，同時突出學生的主體地位，使得學生在羽毛球意識能夠得到充分的滲透和養成。

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