多球訓(xùn)練法在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用分析

羅紹倫

摘要：多球訓(xùn)練法就是由乒乓球教練在一旁不停的發(fā)下旋、上旋、不轉(zhuǎn)或者臺(tái)內(nèi)、臺(tái)外球的變化，來使得訓(xùn)練者達(dá)到熟練某一動(dòng)作的訓(xùn)練方法。多球訓(xùn)練法有利于加強(qiáng)兵乓球員的靈敏性和應(yīng)變能力。兵乓球是一項(xiàng)全世界流行的球類體育項(xiàng)目，不僅有利于增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，還有利于培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)。兵乓球員對(duì)乒乓球技巧的掌握與運(yùn)用直接影響著乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)揮效果。筆者針對(duì)多球訓(xùn)練法在兵乓球訓(xùn)練中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了深入的研究與分析，并提出了針對(duì)多球訓(xùn)練法在乒乓球訓(xùn)練中應(yīng)用的相關(guān)建議，希望有助于乒乓球員技巧的提升。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法；乒乓球訓(xùn)練；應(yīng)用；優(yōu)勢(shì)；建議

乒乓球是一項(xiàng)技能主導(dǎo)類的體育項(xiàng)目，乒乓球運(yùn)動(dòng)的技能是十分典型的開放式運(yùn)動(dòng)技能。因此，在乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)該運(yùn)用靈活多變的方式進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。多球訓(xùn)練法是一種最常見的乒乓球訓(xùn)練法，與單球訓(xùn)練法相比，多球訓(xùn)練法更加靈活多變。多球訓(xùn)練法可以在一定的時(shí)間內(nèi)，使得乒乓球員反復(fù)的多次揮拍擊球，以此增加乒乓球員訓(xùn)練的密度以及強(qiáng)度。通過多球訓(xùn)練法，使得乒乓球員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行基本功訓(xùn)練，糾正乒乓球員的不正確的動(dòng)作，鞏固乒乓球員基本技術(shù)的掌握，在短時(shí)間內(nèi)就可以見到一定的訓(xùn)練效果。

一、多球訓(xùn)練法在兵乓球訓(xùn)練中應(yīng)用的優(yōu)勢(shì)

（一）有利于激發(fā)學(xué)生的興趣

多球訓(xùn)練法在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用，突破了傳統(tǒng)的、單一的乒乓球訓(xùn)練模式，增加了乒乓球訓(xùn)練方式的靈活性、多樣性?！?br>