多球訓練法在乒乓球訓練中的應用分析

羅紹倫

摘要：多球訓練法就是由乒乓球教練在一旁不停的發下旋、上旋、不轉或者臺內、臺外球的變化，來使得訓練者達到熟練某一動作的訓練方法。多球訓練法有利于加強兵乓球員的靈敏性和應變能力。兵乓球是一項全世界流行的球類體育項目，不僅有利于增強人們的身體素質，還有利于培養人們的心理素質。兵乓球員對乒乓球技巧的掌握與運用直接影響著乒乓球運動發揮效果。筆者針對多球訓練法在兵乓球訓練中應用的優勢進行了深入的研究與分析，并提出了針對多球訓練法在乒乓球訓練中應用的相關建議，希望有助于乒乓球員技巧的提升。

關鍵詞：多球訓練法；乒乓球訓練；應用；優勢；建議

乒乓球是一項技能主導類的體育項目，乒乓球運動的技能是十分典型的開放式運動技能。因此，在乒乓球教學和訓練中應該運用靈活多變的方式進行教學和訓練。多球訓練法是一種最常見的乒乓球訓練法，與單球訓練法相比，多球訓練法更加靈活多變。多球訓練法可以在一定的時間內，使得乒乓球員反復的多次揮拍擊球，以此增加乒乓球員訓練的密度以及強度。通過多球訓練法，使得乒乓球員在短時間內進行基本功訓練，糾正乒乓球員的不正確的動作，鞏固乒乓球員基本技術的掌握，在短時間內就可以見到一定的訓練效果。

一、多球訓練法在兵乓球訓練中應用的優勢

（一）有利于激發學生的興趣

多球訓練法在乒乓球訓練中的應用，突破了傳統的、單一的乒乓球訓練模式，增加了乒乓球訓練方式的靈活性、多樣性。……