關于排球運動員排球意識培養的深入探討

王耀東

摘 要：當前，隨著排球競技水平的不斷提升，比賽雙方運動員在技術水平以及戰術運用方面的差距越來越小，因而，左右比賽的關鍵，往往表現在運動員排球意識上的高低。因此，加強對排球運動員排球意識的培養便顯得至關重要。本文首先從提高排球運動員的分析判斷能力與應變速度兩方面分析了排球意識的功能；然后從觀察能力、分析判斷能力、快速反應能力、戰術思維能力四方面論述了排球意識的分類；最后作為本文研究的重點，筆者在結合自身實踐的基礎上就排球運動員戰術意識培養的策略進行了深入探討，以期為排球運動員排球意識的提升提供參考。

關鍵詞：排球運動 運動員 排球意識 培養

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0234-02

1 排球意識的功能分析

在一場比賽當中，排球意識所起到的功能是十分微妙的，是多方面的，但是具體來講，最主要的功能便是提高運動員的分析判斷能力以及提高運動員的反應速度，在此，筆者便也只是針對這兩方面功能展開分析。

1.1 提高排球運動員的分析判斷能力

針對排球運動過程進行仔細分析，對于排球運動員排球意識的培養具有重要作用。通過在一場比賽結束之后，教練員應該指導運動員對比賽的運動過程進行深入分析，分析比賽場上運動員的運動技巧、他們所采用的戰術、他們技戰術中的優點與缺點等內容，以了解更多的運動技巧以及戰術運用。一個能夠在比賽中表現突出，掌控全局的運動員，他們不單單是必須要掌握相關技術，能夠靈活運用相關戰術，更重要的是需要他們有把握全局的能力，可以在比賽的過程當中，根據場上的具體情況做出相應的判斷，并且采用正確的行動，而這就需要運動員具有較好的排球意識。

1.2 提高排球運動員的應變速度

一場排球比賽的勝負，絕不是一個人可以掌控的，排球比賽是兩支排球隊伍之間的比拼，雙方參賽隊伍都想贏，因而，任何一個運動員，他們在比賽場上注意力都是高度集中的，需要他們在比賽過程中快速地做出判斷并且采取行動，對運動員的應變速度要求較高。在比賽過程當中，任何一方運動員精力不集中，動作遲緩，都會影響到比賽的發展。有相關研究人員指出，個體的反應速度以及觸覺敏感度，是能夠通過后天的反復訓練以及持久的復雜信號來進行培養的，通過神經來刺激運動員的大腦皮層，能夠起到提高運動員反應速度的作用，所以運動員的反應速度是完全可以通過后天的訓練而得到提高的。

2 排球意識的分類介紹

2.1 觀察能力分析

教練員應該在平時的訓練當中，時刻注重對運動員觀察能力的培養，通過教學訓練，讓運動員仔細觀察各種不同的事物與現象，以此來提升他們對于不同事物與現象的敏感度。自然，針對比賽而進行的觀察能力的訓練，通常是具有針對性的，通常都是通過全局事物，讓排球運動員能夠找到其中的關鍵點，通過這種針對性的訓練，能夠促進運動員在比賽的過程當中分清主次，同時把握比賽的關鍵點，并且可以在快速做出判斷之后及時地采取行動。

2.2 分析判斷能力分析

任何一個人都無法對還沒有進行的比賽進行完全預判，在比賽的過程當中，總會出現各種突發情況，讓人措手不及，這就要求運動員具有一定的分析判斷能力，以處理各種突發情況。在排球比賽的過程當中，運動員所具備的分析判斷能力，能夠幫助他們有效地針對比賽場上的情況做出準確的判斷，最終采取正確的行動，以掌握比賽場上的主動權。

2.3 快速反應能力分析

在排球比賽的過程當中，運動員僅僅具有良好的觀察能力以及分析判斷能力還是遠遠不足的，同時還需要運動員在做出分析判斷之下，快速做出反應，采取行動。

2.4 戰術思維能力分析

排球比賽從來都不是單打獨斗，不是一個人的賽事，它是兩個不同隊伍之間相互配合的競技比賽。運動員所具有的戰術思維能力，能夠提升排球運動員統觀全局的能力，優秀的排球運動員，往往都能夠通過分析對手的整場布局來確定自己所選擇哪種戰術，而教練員則可以通過激發運動員的思維，讓運動員觀察高水平的比賽，讓運動員去分析比賽戰術，并且對比賽結果進行一個預判，以此來促進運動員戰術思維能力的提升。

3 排球運動員戰術意識培養的策略分析

3.1 在排球技術訓練中培養運動員的排球意識

一個排球運動員排球意識的培養，是一個長期積累的過程，從來都不是一蹴而就的，因而，要想提升運動員的排球意識，就需要在平時的技術訓練當中，有針對性地對運動員進行排球意識的培養。教練員應該對運動員反復地強調技術技巧的訓練，并且多給運動員提供實際演練的機會，在實際的演練過程當中才能夠形成真實的反應，這樣一種在日常技術訓練當中所進行的滲透教育，可以幫助運動員形成一種潛在的意識，這一反復的演練過程，還可以幫助排球運動員形成一種真實的反射性動作，從而讓運動員在比賽當中更好地發揮出自身的技戰術水平。

3.2 在排球戰術訓練中培養運動員的排球意識

在排球進攻戰術的訓練過程當中，教練員要讓每一個運動員都能夠明確自己在比賽場上所扮演的角色，需要完成的任務，要明確自己的進攻范圍等，要能夠時刻觀察比賽場上的動態，應具備良好的進攻意識。針對主攻運動員來講，他們必須要能夠根據比賽場上情況的變化來對自身的進攻戰術進行相應的調整。

3.3 提高運動員的思維能力以及創造性

在排球比賽的過程當中，運動員的快速反應能力是十分關鍵的，在排球運動員的日常訓練當中，教練員還必須注重運動員思維能力的培養，相關實驗數據顯示，思維靈活，能夠靈活變通的運動員，更容易形成較好的排球意識。同時在日常的訓練當中，還必須要注重運動員創造性思維的開發，讓運動員具有一顆好奇心，要具有探索發現的精神，在訓練的過程當中，應注意激發運動員的訓練興趣，教練員可通過創設情境問題的形式來讓運動員進行積極思考。教練員可以假設出一些在實際比賽當中容易出現的問題，然后讓運動員通過自己的思考來想辦法去解決這些問題，通過這樣一種訓練，能夠了解到運動員遇到各種問題之后的真實做法，并且在運動員的答案當中，還能夠找出一些具有創造性的解決方案，同時，這一思考的過程，也是運動員創造性思維培養的一個有效的過程。

4 結語

排球意識被認為是排球運動的靈魂，不可否認，在比賽當中，排球技術以及戰術是十分關鍵的，但是運動員排球技術水平以及戰術的運用，通常都是以排球意識為基礎的。若想在排球比賽當中，靈活運用所掌握的技術技巧，并且準確合理地運用相關戰術，則必須培養運動員所具備的排球意識。排球運動員具有較好的排球意識，可以讓他們在運動的過程當中具有敏捷的反應能力，能夠有效提升運動員排球技術的運用能力，同時還能夠發揮運動員的思維，讓他們能夠布置出更加科學合理的戰術布局。高水平排球比賽是十分激烈的，場上局勢也是瞬息萬變的，因此，運動員必須要能夠善于觀察，具有良好的觀察能力，同時還應該具有一定的分析判斷能力，在此基礎上還需要運動員具有良好的反應速度能力以及戰術思維能力，從而完善其排球意識，最終在比賽當中能夠發揮出自身的技戰術水平，表現突出，以取得最終比賽的勝利。

參考文獻

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