論足球戰術應用與體能的關系

于雷

摘 要：足球運動作為世界上最受歡迎的體育運動項目，本身有較高的觀賞價值。但是，對于運動技能的要求較高，同時還伴有激烈的對抗特點，這就對運動員身體的體能有較高的要求?，F階段，足球運動與精英進入了一個較高水平的發展時代。本文通過文獻綜述的方法，對足球運動員的體能進行深刻的討論，為以后體能的練習奠定基礎。

關鍵詞：足球戰術 體能 應用 關系

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0244-02

Abstract： Football， as the most popular sport in the world， has its own high ornamental value. However， the requirements for sports skills are high， but also accompanied by fierce confrontation characteristics， which has a higher demand on the physical fitness of athletes. At present， football and elite have entered a high level of development era. Through literature review， this paper discusses the physical fitness of football players deeply and lays the foundation for future physical fitness exercises.

Key Words： Football tactical； Physical fitness； Application； Relationship

對于一場足球比賽來說，兩隊主教練通過嚴密的戰術指導，加上運動員自身的技術運用，能夠很好地進行轉換攻防，在比賽中克制對方的進攻和防守，從而取得比賽的勝利。然而，在比賽雙方實力相當的情況下，兩個運動隊如果一方的動員體能占有絕對的優勢，這樣就會使比賽局面產生一邊倒的效果。對于足球運動員來說，一個好的體能能夠很好地規避運動過程中技術戰術的缺陷。同時，對于國家隊隊員來說，體能訓練能夠很好地縮短與國際強隊之間的實力水平。為此，本論文通過對足球技術運用過程中與體能相結合的情況進行重要論述。

1 戰術形成與體能的關系

足球戰術是指運動員在比賽過程中，根據教練員的指派，為了攻克對方球門，或者進行防守的一種個人或者集體形式配合的策略。一支好的足球隊，水平的高低與戰術配合的默契程度，有至關重要的聯系。然而在足球比賽過程中，隊員實施戰術是否成功與運動員自身的體能有著至關重要的聯系。當教練員分配戰術時，需要運動員有較高的體能素質來完成。并且配合其他運動員組成進攻或防守的陣型來幫助球隊完成有效的防守或進攻。例如常說的快速反擊戰術，這就是利用有限的時間在突然的情況下快速地給對方以措手不及的進攻。對運動員來說，快速進攻的前提是利用對方運動員體能消耗較大的空擋來進行。運動員體能消耗越大，其快速進攻的成功率會越高。這就要求本方運動員在進行快速進攻的同時要有充足的體能作為保障。教練員會根據戰術的布置，進行場上的調整。提示運動員進行合理的體能分配。因此可以看出，隊員的體能是保證戰術成功的關鍵因素之一，同時也是保證一場比賽精彩程度的有效前提。

2 戰術陣形與體能的關系

戰術陣型我們可以簡單地分成兩種類型。一種是進攻戰術和防守戰術。根據前鋒、中鋒和后衛的人數不同，可以將戰術的陣型分成不同的形式。例如所說的“四四二、四三三、三五二、五三二、四五一”等。教練員會根據對手的進攻或防守的能力，來進行戰術、陣型的分配。根據每個隊員的體能強弱，進行各自分任務的布置?，F階段，國際足球比賽最精彩的原因是由于運動員在進行攻防轉換過程中的頻率相對較高。這樣能夠很好地看出現代運動員的體能素質，儲備相當完善。能夠在很短地時間進行高強度的運動。并且能夠很好地完成教練員所布置的戰術要求。相比于國內的運動員來說，在中超賽場上，球員跑動相對較少，并且速度較慢。在戰術運用方面，由于體能較弱，所以對于教練員布置的戰術很難完成?；蛘撸谕瓿蛇^程中很難達到理想的效果。這樣就使得，國內與國際的水平從體能素質上，成為了一個分水嶺。

3 戰術質量與體能的關系

一次成功的戰術配合是經過多方隊員的協同完成的。其最根本的基礎是每個運動員體能的保證。無論是歐洲強隊，還是中超隊員在完成簡單或復雜的戰術過程中，隊員的體能充沛程度，直接影響戰術完成成功的有力保障。對于在賽場上進行戰術實施的隊員來說，他們要經過，嚴酷的場下訓練才能完成一個質量較高的戰術配合。從而在比賽過程中進球。縱觀國際上大牌球隊的球星，數據顯示，其每一場比賽所跑動的距離，是中超隊員的一倍以上。從這一點，能夠很清晰地看出：充沛的體能、積極的跑動是完成一個高質量戰術配合的前提。只有通過不斷的積極跑動，才能夠找到突破機會。

4 戰術配合與體能的關系

戰術的配合分為個人配合、局部配合、和整體的配合。對于戰術配合過程中，最基本的一項技能，就是每個運動員的體能。尤其是在整體配合過程中。這就要求前中后每一名運動員的體能都能處在一個充沛的狀態。這樣才能夠使戰術配合完美快速地完成。從而達到克敵制勝。例如，在一個戰術實施過程中，其中某個運動員由于體能的因素無法跟上快速轉換的隊形，就很容易使對方防守隊員找到空當，從而斷球并且進行反攻。在1998年，通過中國隊與世界強度對比能夠看出：差距相當明顯。賽場表現中可以很容易看到，在前鋒線上，中國隊與外國隊相差50次以上的跑動。在整個賽程中，前鋒和前衛，每場比賽快速跑動和慢速跑動的次較國外那些較高水平球隊有一定的差距。而追平這一差距最有效的措施就是進行合理的體能練習。

5 戰術結果與體能的關系

在足球比賽過程中，比賽的勝負具有一定的偶然性。當然，在比賽的過程中，一個球隊能夠很好地運用戰術，是他們取勝的關鍵。對于職業運動員來說，比賽的殘酷性毋庸置疑。對于運動員，在每場比賽運動的強度要求，也是相當重要的。中國運動員在國際比賽中面對著強大的對手，所能夠與對手對抗的最直接的武器，莫過于自身的體能素質。只有只有體能素質的提高，才能夠很好地與國外強度進行周旋，找到機會取得勝利。

6 結語

總之，體能素質是現代足球發展的基礎。同時，也對于我國足球落后于世界最直接的問題?，F階段，對于足球戰術的研究已經耳濡目染。對于國足來說，如何能夠很好的執行，教練員在比賽過程中對于戰術的布置，是至關重要的。畢竟，其充沛的體能是國足運動員取勝的關鍵。

參考文獻

[1] 曹偉民.足球戰術應用與體能的關系[J].安徽體育科技，1996（1）：23-25.

[2] 陳邵文.籃球課程教學與體能測評整合研究[J].當代體育科技，2017，7（4）：129，131.

[3] 林森，沈素娟.論警察體能課程資源的開發[J].當代體育科技，2014，4（33）：62-63.

[4] 雷志軍.體能概念辨析與反思[J].體育成人教育學刊，2014，30（6）：54-56.

[5] 蘇敷志.體能與體能訓練的系統結構分析[J].運動，2015（3）：90-91.