論小籃球運動與中國青少年的身體素養

黃炎

摘 要：體育參與是青少年成長過程中不可或缺的活動，尤其是團隊運動以及體育賽事的參與，更是青少年實現社會化的重要手段之一。籃球這項運動雖在中國享有極高熱度，而專門針對青少年的小籃球賽事寥寥無幾，中國的小籃球發展計劃于2017年11月才正式啟動。本文通過文獻研究、參與實踐以及專家訪談，分析了小籃球運動與中國青少年的身體素養之間的聯系，認為小籃球運動是對身體素養這一理念的實踐性貫徹，抑或是說，青少年的身體素養可以通過小籃球運動來習得和完善。而小籃球這項運動能夠為中國青少年帶來活躍生活所需要的能力、信心以及意愿。筆者期待借此引發更多協會、社會組織等各方的關注與思考，為青少年打造更多更好的賽事參與平臺。

關鍵詞：小籃球 青少年 身體素養

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0254-03

1 小籃球運動在中國的發展概述

1.1 小籃球

國際小籃球委員會早于1990年在其第七次委員代表大會上修改了《國際小籃球規則》，此規則規定小籃球是全世界12歲以下男女兒童的一種游戲[1]。我國也在2017年10月出版的《小籃球規則》中對小籃球比賽參賽者的年齡進行了界定：小籃球比賽應是比賽開始當年周歲年齡12歲或12歲以下的男孩和女孩參加的比賽。該規則寫明：場地尺寸可以根據實際情況按比例縮減，在26m×14m到12m×7m的相同比例下變化；8歲及其以下的孩子們使用4號球，9歲到12歲的孩子們使用5號球[2]。

小籃球的小，不僅僅小在年齡以及場地、器材的尺寸。還在于它獨特的性質目的。由于青少年處于身體心智等各項能力的發育成長期關鍵期，小籃球這項運動更側重于培養青少年的運動基礎能力，通過團隊合作、對手間的競爭使得參與者學會團隊協作、尊重規則，并將公平競爭的理念傳遞給青少年。

1.2 小籃球運動在中國的發展

我國的小籃球項目始于1950年，而1973年中國小籃球競賽規則才正式出版。期間由于我國發展體育事業、體育產業的土壤并不深厚，小籃球運動也時常出現斷層現象，這些年來并未取得突出效果。2017年5月25日，中國籃協發布了關于《小籃球規則（草案）》征求意見的函，隨著正式規則的發布，籃協相繼進行了征集標識、邀請推廣大使、征集承辦賽區的系列活動，小籃球發展計劃也于2017年11月正式啟動。2018年春天結束的兩會中，籃協主席姚明更是就小籃球推廣的議題進行提案。此后，中國籃協正式發布了2018中國小籃球競賽規程的函。短短一年這一系列的發展可謂是中國籃協的一次可喜的變革，青少年是希望，是未來，關注青少年身心健康發展在任何時代都是重要任務。

2 身體素養

“身體素養”一詞最早由1938年美國的《健康與體育教育雜志》刊登的文章提出，文章指出公立學校應對學生的身體素養和心理素養負責。幾十年來，歐美許多國家已將身體素養這一理念付諸該國的體育實踐中。我國體育界學者任海的最新研究更是將身體素養作為一個統領當代體育改革與發展的理念，為體育的統合發展提供改革的基礎[3]。而何為身體素養？美國著名智庫阿斯彭研究所對其進行了恰當的詮釋：身體素養即為“身體活躍的生活所需要的能力、信心和意愿。”

12歲以前，是人身體成長和發育的關鍵時期，身體可塑性強，且男女之間各項素質差別不大。這個時期，是最好的提升身體素養的時期。而小籃球運動正是一項專門針對12歲及12歲以下的孩子的運動。身體活躍的生活所需要的能力通過小籃球這項運動，可以被很好地獲取，不管是腳步、籃球基本功、身體的靈活性、協調性等技術；還是團隊合作力、戰術配合力等能力。身體活躍的生活所需要的信心則離不開家長、同伴、學校以及社會的支持。而青少年從這項運動中不僅可以獲得能力和信心，小籃球運動由于特殊的不同于普通籃球運動的規則和一些巧妙富有趣味、娛樂性的賽制，對于青少年來說，這項運動則更是一種樂趣體驗，當青少年的內在熱情被調動，即為身體活躍生活所需要的意愿的形成。因此，筆者認為，小籃球運動正是對身體素養這一理念的實踐性貫徹，抑或是說，青少年的身體素養可以通過小籃球運動來習得和完善。

3 小籃球運動助力青少年身體素養的習得與完善

3.1 小籃球運動帶來身體活躍的生活所需要的能力

3.1.1 通過公平競爭習得運動力、合作力

身體活躍的生活所需要的能力，通過參與小籃球這項運動，可以被很好地習得。籃球歸根結底是一項把球扔進籃筐的運動，為了這個目的，需要進行系統的身體力量、投射技巧的訓練，在這個訓練以及比賽過程中，長期運用手臂、小腿的力量，該項運動的參與者自然比非參與者的該部位的靈活性、力量甚至是整體的運動能力都要強。而籃球又是一項團隊運動，為了一個共同的目標，團隊的每個成員都要學習互相配合、互相成就，在這個過程中，如何與他人合作，那么參與其中的青少年通過不斷的練習、比賽就會慢慢領悟。

3.1.2 合理支配休閑生活的能力

科技時代下的青少年的休閑時光該如何度過？美國學者考德威爾指出休閑生活的無聊極可能引發青少年的偏差行為，并針對此提出時間智慧：學會終身休閑技能課程，引導青少年科學管理閑暇時間，體驗休閑意義，掌握休閑技能[4]。

中國的青少年也不例外，隨著網絡科技智能化的發展，多樣化的手游、網游充斥著游戲市場。青少年的課余時光似乎都被這些有形的電子設備和無形的網絡占據。一方面，青少年青少年接受新生事物的能力較強；另一方面，青少年心智尚未成熟，辨別控制能力較弱。若不加以控制干預，青少年容易對手游、網游成癮，這也往往造成青少年的視力下降，肥胖、身體抵抗力低下等，甚至長期處于網絡電子世界中的青少年的心理健康也會受到或輕或重的影響。而小籃球運動作為一種適合青少年參與的體育活動，它的推廣普及將會從時間、空間兩個方面占據青少年的生活，青少年傾注于體育活動的時間增加，相應地，在網絡游戲中度過的時間就會變少，經常打球也會強身健體，而從籃球運動、籃球比賽中提升的技術、獲得的友誼與勝利的自豪感等則會豐富青少年的精神世界，帶給青少年積極、自信的正能量。如此一來，良性循環就形成了，青少年在這項活動中獲得了愉悅的體驗，就會自發地更多地、參與進其中。

3.2 小籃球運動培養身體活躍的生活所需要的信心

3.2.1 信心源自于學校、社會、家長、同伴的支持

信心的獲取離不開社會、學校的支持，更源于家長與同伴的支持。學校與社會通過提供培訓、教育、設施和賽事平臺，讓信心的獲取有了可能。而中科院的一項研究表明，父母陪伴對青少年課外活動影響青少年心理健康發展有著重要的調節作用[5]。父母陪伴孩子進行籃球運動抑或是父母觀看孩子的比賽為其助威，對青少年的自信心培養有極大的影響。青少年在成長的過程中，父母的作用是無可替代的，父母也往往是小孩子們的信任之源。就筆者在某小籃球聯賽的實習考察體驗來看，參賽的球員中發揮出正常水平甚至是超水平發揮的球員大部分都是有家長在場邊觀戰，甚至有很多家長不會錯過孩子的每場訓練與比賽，自發為孩子錄制現場視頻，寫賽后總結。同時籃球是一項團隊運動，年齡相仿的青少年通力合作參與至同一項運動中，不僅積累同伴友誼，每一次傳球、每一次助攻都可能是一次友誼升華的節點，這個過程也加速了青少年自身的社會化進程。

3.2.2 自信的青少年一代推進我國體育事業的改革

青少年一代是一個國家的窗口，透過這個窗口，一個國家各項事業未來十年二十載的發展脈絡大致可見。我國的體育事業在不斷完善與發展的進程中，需要源源不斷的青少年參與其中、發揮力量，從根基影響整個進程。今天參與到小籃球運動中的萬萬千千的青少年，從中獲取的自信和其他積極能量將會對未來我國體育事業的發展有著巨大的影響。

3.3 小籃球運動形成身體活躍的生活所需要的意愿

籃協主席姚明在兩會期間接受采訪時表示：“我們吃飯時，有小碗小筷子給孩子，那我們籃球也要做出這樣的變化，使更多青少年兒童接觸籃球產生興趣。”著名足球評論員、校園足球推廣專家張路前段時間在中國國家圖書館的一個講座上針對聽眾廣泛關注的校園足球的發展問題有過這樣的主張，他認為，中國足球最重要的是普及，不能急功近利，普及要做的就是發展“快樂足球”，所謂“快樂足球”就是創造一切可能的條件讓所有的適齡孩子都能到足球場場上踢球。不僅僅是足球，筆者認為，對青少年來說，讓他們主動地自發地走到運動場上去參與去嘗試就是某種程度上的體育教育的成功，一旦他們這種運動的意愿形成，就能夠為樹立終身體育理念奠定基礎、為競技體育帶來更多成果。

3.3.1 為樹立終身體育理念奠定基礎

若對身體素養這一理念進行一個深入的理解，任海提出“身體素養不是固定的狀態，不是一旦形成便可終身保持的狀態，而是一個動態過程”，稱為“身體素養”之旅[2]。3也就是說，身體素養在青少年時期奠定基礎，隨著年歲的增長，根據不同時期的需求、狀態，會被不斷地塑造、提升、后期會是不斷地維護，這一身體素養之旅對應伴隨著的即是終身體育的過程。青少年時期在這個過程中顯得尤為重要，這個時期的基礎則決定了以后的高度，對終身都有著深遠的影響，可以說為終身體育理念奠定了基礎。

3.3.2 為競技體育培養更多人才

競技體育后備人才的培養，可謂競技體育持久長遠發展的重中之重。籃球項目后備人才的培養，也直接影響到我國籃球事業發展的戰略布局。我國目前籃球青少年后備人才培養模式主要有三種：分屬體育系統的“三級訓練網”和分屬教育系統的“校園訓練網”[6]，還有民辦或民辦公助的“民間訓練網”。小籃球運動的推廣則會拓寬這條人才輸送渠道，這項競技運動的門檻變得更低，參與專業賽事對更多的青少年來說變得更為可能。

4 結語

小籃球運動是對身體素養這一理念的實踐性貫徹，抑或是說，青少年的身體素養可以通過小籃球運動來習得和完善。小籃球這項運動能夠為中國青少年帶來身體活躍的生活所需要的能力、信心以及意愿。而青少年對運動的參與意愿是非常重要且珍貴的，青少年將是未來體育發展的中堅力量。如今籃協的多項措施都在極力推進小籃球運動的發展。各地體育局、社會組織以及學校、家長，各方如何合作為青少年打造更多更好的參與平臺，也有待更多思考與探討。

參考文獻

[1] 茅鵬，費頤祥，許浩.國際小籃球運動介紹[J].體育與科學，1991（1）：27-30.

[2] 中國籃球協會審定.小籃球規則[M].北京：北京體育大學出版社，2017.

[3] 任海.身體素養：一個統領當代體育改革與發展的理念[J].體育科學，2018，38（3）：3-11.

[4] Caldwell LL.Time Wise： Taking Charge of Leisure Time[M].Scotts Valley：ETR Associates，2005.

[5] 李海英，郭菲，黃崢，等.課外時間分配與父母陪伴對青少年心理健康的影響[J].中國臨床心理學雜志，2014，22（2）：357-361.

[6] 李同彥，趙云宏.我國籃球青少年后備人才培養現狀的調查研究[J].成都體育學院學報，2007，33（3）：67-69.