排球二傳手戰術意識的培養和訓練

沈嵐

摘 要：隨著運動項目的逐漸增加，排球這項運動已經成為青少年喜愛的一種球類運動。對于排球運動而言，要想取得比賽的勝利，就要注重在比賽中使用戰術。排球的戰術就是根據比賽雙方隊員的情況以及比賽場上的變化情況，使用一定的方法進行有目的組織隊員行動。本文將重點研究排球運動中二傳手的戰術情況，希望能夠有助于排球運動的進一步發展。

關鍵詞：青少年 二傳手戰術意識 培養 訓練

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0166-02

排球運動的戰術一般分為兩種，一種是個人戰術，一種是集體戰術。所謂的個人戰術就是球員在比賽場上根據比賽的情況以及對方的情況進行自身戰術的調整。所謂的集體技術就是成員之間相互配合完成有計劃、有目的的戰術變化。個人戰術與集體戰術之間是相輔相成的，二者相互促進，進而保證比賽的勝利。隊員在使用戰術的時候，先要立足于本隊的基本情況，然后再依據對方隊員的情況進行戰術的變化。隊員在進行戰術的變化時，要盡量能夠打亂對方的戰術，從而能夠掌握比賽的主動權。在一個排球隊里，二傳手占有重要的位置，研究二傳手的戰術意識對于贏得比賽有著重要的意義。

1 排球二傳手戰術意識的構成

1.1 二傳手的智力情況

二傳手就是“托手”，是排球運動員的一種分工。二傳手主要的責任就是負責進行第二次傳球時的反攻。對于二傳手的隊員需要有相當熟練的技巧，并且能夠根據賽場上的情況及時的改變戰術，還要有團結隊員的能力。因此排球二傳手技能水平的情況直接的關系到整個球隊水平的情況。有的專家對球員的智商水平進行了測試，了解到一般球員的最低智商是120，在球隊中比較有能力的球員的智商一般會在140上下。這就說明優秀運動員的智商明顯的高于普通運動員的智商，因此青少年在進行排球訓練的時候可以幫助他們提高智商。對于排球中起到關鍵作用的二傳手而言，就需要有更高智商的球員才能勝任。

二傳手不僅要有較高的智商，還要有更要的文化素質，主要是包括：嚴謹的思維能力、較強的知識文化架構以及敏銳的判斷能力等。二傳手的球員需要掌握球場上的相關知識，并要具有一定的心理素質，在進行比賽的時候，能夠洞察對方球員的情況，及時的做出相應的反攻。如果二傳手的球員只是具備其中一種能力，那也不能完全的勝任二傳手的職責，還有可能會帶領整個球隊走向失敗。

1.2 影響二傳手的其它因素

影響二傳手發揮的不僅有智力方面的因素，還有其它方面的因素，主要包括：球員自身的意志力、耐心、承受挫折的能力、應變能力等。主要體現在以下幾點：第一，二傳手的意志力是取得比賽勝利的關鍵，在進行比賽的時候肯定有落后的情況，出現這種情況的時候，二傳手要沉著泠靜的面對，不能出現慌亂的情況；第二，二傳手的耐心也是比較重要的，在比賽的時候能夠有耐心的進行指揮以及觀察對方的情況，都能夠減少自己這一方出現的失誤，這樣才能表現出足夠的氣勢。第三，二傳手擁有較好的承受挫折的能力，能夠使他們在面對困難的時候保持頭腦清醒，并且保持相應的判斷能力。第四，二傳手的領導能力主要表現在無論賽場上的情況如何的變化，二傳手都要沉著泠靜的面對，并做出相應的指揮。這些因素都是可以通過后天的培養，因此要在平常的訓練中對二傳手進行培養以及訓練。

1.3 二傳手的感官能力

二傳手在賽場上運用到的感官能力主要是視覺能力，其中視覺能力又包括二傳手對整個比賽的環視能力。首先，二傳手在賽場上要關注整個比賽現場的情況，并且要把更多的視野放在對方的球隊上，進而可以對整體的比賽情況進行判斷，并能夠準確的掌握球員、球、網子之間的情況，洞察一切的變化，然后做出相應戰術的變化，做到能夠發揚自己隊伍的優點，避免展現出自己隊伍的缺點，進而引領隊伍走向比賽的勝利。其次，二傳手不僅要有寬闊的視野還要有更快的視覺反應速度，在一定的時間與范圍之內獲得更多需要的信心，這樣對于二傳手掌控整個局面起著很重要的作用。

2 培養二傳手的戰術意識，訓練二傳手的戰術意識

2.1 對二傳手的智力情況進行一定的培養與訓練

教練在對二傳手的隊員進行訓練的時候，不僅要訓練他們的戰術，還要對他們的知識進行提高。很多教練在進行訓練的時候，主要是講授理論上的知識，并沒有對隊員實際的操作進行指導，這樣就會造成隊員知識理論上很強大，在實際的比賽中就不行了。所以教練在進行培訓的時候，要對隊員進行全方位的培養，這樣才能在比賽中取得更好的成績。教練在對隊員進行訓練的時候，要理論與實際相結合，引導隊員多進行思考，并能提出比賽中存在的問題。教練盡量要發散隊員的思維，讓每個人都能有觀察比賽情況的能力，并能根據比賽的情況進行個人戰術的調整，隊員之間更要有一定的默契，能夠相互的配合，進而增加比賽獲勝的幾率。

2.2 對二傳手其它方面進行培養

二傳手不僅要擁有相關的知識，還要擁有好的體能以及技術。好的體能能夠讓隊員在比賽上進行更好的發揮，還能增加比賽的勝算。教練可以讓隊員進行長跑，增加隊員的體能；把隊員分為兩組進行比賽，增強他們的實戰訓練；定期的開展一些野外訓練，進而提高隊員各方面的能力。教練在生活與訓練中可以讓二傳手的隊員管理隊伍中的一些事情，進而鍛煉他們處理事情的能力。

2.3 對二傳手隊員的心態進行培養

教練定期對他們進行一定的心理輔導，讓他們了解比賽中的失敗是生活中比較小的一件事情，能夠讓他們用平常的心態去面對遇到的挫折。或者是給他們講他們身邊發生的真實案例，教會他們不必在意比賽的結果，參與比賽的過程才是最重要的。讓隊員在比賽的時候，只要盡力去參加比賽就可以，不用想比賽的結果，只要做出了最大的努力就是勝利。

2.4 對二傳手的隊員的視野進行訓練

2.4.1 規定了固定的位置進行相應的練習

第一，讓二傳手的隊員站在一個位置上，然后用眼睛盯著一個位置不動保持幾秒鐘，在這幾秒鐘要讓其它的成員在場地上進行活動，時間到了，二傳手隊員就閉上眼睛，然后試著說出剛才其他隊員是在哪里進行活動的，尤其是在二傳手隊員余光中隊員的位置，使用這種方法要進行反復的訓練，直到二傳手隊員能夠準確的說出其他人的活動位置。第二，二傳手隊員站在一個固定的位置上，盯著一個固定的位置不動，然后找兩個隊員，從二傳手視野的中間位置向兩邊走，然后了解二傳手隊員的視野有多寬，并要進行反復的訓練。

2.4.2 使用移動的位置對二傳手的視野進行訓練

第一，二傳手進行橫向的運動，眼睛要注視一個固定的位置，讓其他隊員在二傳手隊員的視野中進行運動，當教練讓停止的時候，要讓二傳手隊員閉上眼睛，說出其他隊員的位置。第二，二傳手進行縱向的活動，雙眼還是盯著固定的物體不動，其他的隊員進行有順序的運動，教練喊停止后，二傳手閉上眼睛說出其他人的位置。二傳手隊員要進行定期的訓練，進而能夠擴寬自己的視野。

3 結語

隨著排球運動的發展，有越來越多的青少年已經參與進來了，并且在積極的訓練。青少年正是鍛煉的好時候，進行排球的訓練能夠使青少年的各個方面得到發展。在排球的隊伍中二傳手占有重要的地位，因此要培養二傳手的戰術意識，并且訓練二傳手的戰術意識，進而促使比賽的勝利。

參考文獻

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