體育游戲在足球教學(xué)中的應(yīng)用及其生理意義

袁翔

摘 要：體育游戲是按照一定規(guī)則與目的進(jìn)行的體育活動(dòng)，同時(shí)也是一種有主動(dòng)性、有意識(shí)、有創(chuàng)造性的體育活動(dòng)。體育游戲作為一種發(fā)展學(xué)生智力與體力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的體育鍛煉手段，將其運(yùn)用到足球教學(xué)中，具有一定的生理意義，能夠?yàn)閷W(xué)生營(yíng)造一個(gè)寓教于樂的足球教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，使學(xué)生更好地參與到足球活動(dòng)中，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。因此，本文著重分析體育游戲的特點(diǎn)，以此論述體育游戲在足球教學(xué)中的生理意義，并提出體育游戲在足球教學(xué)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：應(yīng)用 生理意義 體育游戲 足球教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）06（c）-0041-02

在足球教學(xué)中，體育游戲深受學(xué)生們的喜好，學(xué)生也樂于參與到這樣的教學(xué)活動(dòng)中。由于其簡(jiǎn)單易行與其味無(wú)窮的特性，能夠使參與者歡快、輕松地參與到足球體育游戲中，使學(xué)生在與隊(duì)友默契配合、在與對(duì)手斗智斗勇中，戰(zhàn)勝困難與自我，從而使學(xué)生能夠感受到心理滿足。以體育游戲?yàn)閷?dǎo)向的足球教學(xué)，能夠使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中形成自信心，提升學(xué)生人際交往與團(tuán)體合作能力，消除學(xué)生緊張與壓抑的情緒。體育游戲倡導(dǎo)合作與協(xié)調(diào)配合，不計(jì)主體的一時(shí)功過(guò)，為學(xué)生提供自我教育與接受教育平臺(tái)，從而使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中更好地發(fā)展。因此，將體育游戲滲透到足球教學(xué)中，能夠提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)學(xué)生智力與體力，從而能夠提升足球教學(xué)質(zhì)量。

1 體育游戲的特點(diǎn)

體育游戲是一種寓教于樂的教學(xué)模式，其教育特點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾方面。其一，目的性。體育游戲的目的性，體現(xiàn)在體育活動(dòng)中，學(xué)生能夠有意識(shí)地開展游戲活動(dòng)，并制定相對(duì)應(yīng)的游戲規(guī)則、游戲內(nèi)容，以及不斷地在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新新的游戲活動(dòng)，便于適應(yīng)體育游戲的目的性。其二，大眾性。體育游戲包含較多的人體活動(dòng)技能，其內(nèi)容豐富，形式多樣，并且不受任何條件的影響，學(xué)生能夠根據(jù)自身的興趣愛好，選取適合的體育活動(dòng)開展鍛煉，因此，體育游戲的大眾性，便于學(xué)生隨時(shí)隨地開展與組織體育活動(dòng)。其三，趣味性。體育游戲最為顯著的教育特點(diǎn)就是趣味性，由于體育游戲是以游戲形式開展的，學(xué)生參與到其中并沒有什么壓力，反而顯得極為輕松，并且能夠在體育游戲中緩解與釋放自身的壓力，故而深受學(xué)生喜愛與參與。此外，體育游戲的偶爾性、隨機(jī)性，也會(huì)使學(xué)生在參與過(guò)程中形成濃厚的興趣，使學(xué)生能夠得到精神上的滿足。其四，競(jìng)爭(zhēng)性。因體育游戲可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)體育活動(dòng)的形式、路線等進(jìn)行變動(dòng)，故而體育游戲的結(jié)果也是多樣性的，通常情況下，是以學(xué)生完成游戲的速度、質(zhì)量等因素來(lái)判斷勝負(fù)的，其是智力與體力相結(jié)合的競(jìng)爭(zhēng)形式。

2 體育游戲在足球教學(xué)中的生理意義

足球教學(xué)中運(yùn)用體育游戲模式，應(yīng)該將內(nèi)容安排得更具趣味性，以便吸引學(xué)生快速地參與到足球教學(xué)活動(dòng)中，并且以體育游戲?yàn)閷?dǎo)向的足球教育，能夠使學(xué)生始終保持對(duì)足球知識(shí)的求知欲望，從而才能夠使學(xué)生在足球活動(dòng)中取得良好的訓(xùn)練成效。教師運(yùn)用體育游戲，能夠提升學(xué)生中樞神經(jīng)興奮度，使學(xué)生的大腦始終保持良好的狀態(tài)。而學(xué)生良好的學(xué)習(xí)與參與活動(dòng)狀態(tài)，能夠使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)足球技能與理論知識(shí)內(nèi)容。

人體大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)人體各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)的前提條件，而人體的軀體活動(dòng)是受大腦皮質(zhì)調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)的，人體大腦的興奮狀態(tài)，能夠使人體肌肉協(xié)調(diào)配合，使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)更為精準(zhǔn)的機(jī)能動(dòng)作，同時(shí)還能夠減輕人體內(nèi)臟機(jī)能的惰性，減輕“極點(diǎn)”的程度，推遲“極點(diǎn)”的出現(xiàn)，使學(xué)生更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而能夠?yàn)閷W(xué)生完成足球教學(xué)任務(wù)奠定基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，將體育游戲運(yùn)用足球教學(xué)中，能夠給予學(xué)生一種渴望學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，使學(xué)生大腦處于興奮狀態(tài)，從而使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)足球知識(shí)內(nèi)容。

對(duì)于一些難度較低的足球訓(xùn)練，學(xué)生通常不能夠認(rèn)真訓(xùn)練，學(xué)生并沒有意識(shí)到這些難度較低的訓(xùn)練，正是高難度足球訓(xùn)練基礎(chǔ)，而教師運(yùn)用體育游戲，將這些低難度的訓(xùn)形式以比賽游戲的形式開展，能夠使學(xué)生大腦皮層形成興奮狀態(tài)，對(duì)學(xué)生掌握足球技能具有促進(jìn)作用。因此，體育游戲?qū)θ说倪\(yùn)動(dòng)器官、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官起到提高與調(diào)節(jié)作用，其對(duì)足球訓(xùn)練與教學(xué)是一種行之有效的教學(xué)方法。

3 體育游戲在足球教學(xué)中的應(yīng)用

3.1 在熱身活動(dòng)中的運(yùn)用

體育游戲在足球教學(xué)中應(yīng)用最多的時(shí)候就是在訓(xùn)練任務(wù)準(zhǔn)備時(shí)，即足球熱身活動(dòng)中。足球?qū)嵭袩嵘砘顒?dòng)的目的是讓學(xué)生在訓(xùn)練前，調(diào)整好生理與心理狀態(tài)，快速地進(jìn)入到足球訓(xùn)練中，能夠預(yù)防學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷。在足球教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)足球訓(xùn)練的內(nèi)容，選取針對(duì)性的體育游戲方法，使學(xué)生能夠快速地進(jìn)行熱身活動(dòng)，從而使學(xué)生更好地進(jìn)行足球訓(xùn)練。將體育游戲運(yùn)用到熱身活動(dòng)中，主要目的是提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與中樞神經(jīng)的興奮度以及內(nèi)臟器官的生理機(jī)能水平，使學(xué)生能夠在熱身活動(dòng)中達(dá)到興奮與舒筋活骨的目的。通常情況下，都是采取行進(jìn)操、慢跑等形式開展的，同時(shí)可以采取奔跑類體育游戲活動(dòng)，從而使學(xué)生能夠快速地融入到足球訓(xùn)練中。

3.2 在足球訓(xùn)練中運(yùn)用

在足球訓(xùn)練中，教師運(yùn)用體育游戲，能夠改變以往單一、沉悶、枯燥的訓(xùn)練氛圍，能夠以趣味性的形式，帶動(dòng)學(xué)生參與足球訓(xùn)練活動(dòng)的積極性，使學(xué)生通過(guò)訓(xùn)練前游戲的熱身，快速地融入到足球訓(xùn)練中，激發(fā)學(xué)生求知欲望，提升學(xué)生的興奮度，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)足球技能與知識(shí)理論，從而提高足球教學(xué)的綜合質(zhì)量。在足球運(yùn)球訓(xùn)練方法中，教師可以采取抱球運(yùn)球、運(yùn)球接力等體育游戲形式，為學(xué)生開展足球運(yùn)球訓(xùn)練活動(dòng)；在足球射門訓(xùn)練中，教師可以采取中柱比賽、進(jìn)球比賽等體育游戲形式；在足球傳球訓(xùn)練方法中，教師可以采取頭球傳遞、換位傳接球等體育游戲形式；在足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，教師可以采取攻堡壘、全場(chǎng)人盯人等體育游戲形式。教師以體育游戲形式開展的足球訓(xùn)練，能夠增加足球教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與性，使學(xué)生以飽滿的熱情學(xué)習(xí)與掌握知識(shí)內(nèi)容，從而增強(qiáng)學(xué)生體力與智力。

3.3 在足球訓(xùn)練結(jié)束中運(yùn)用

在足球訓(xùn)練中，如果沒有負(fù)荷學(xué)生就不能夠取得更好的進(jìn)步，學(xué)生在足球訓(xùn)練中會(huì)有一定的訓(xùn)練強(qiáng)度與負(fù)荷量，容易導(dǎo)致身體疲勞，這是由于學(xué)生體內(nèi)乳酸堆積，不及時(shí)排除而形成的疲勞，而這種疲勞會(huì)影響到學(xué)生的足球訓(xùn)練成績(jī)的提升。在足球訓(xùn)練結(jié)束中，教師運(yùn)用體育游戲，能夠有效地緩解學(xué)生身體疲勞現(xiàn)象，能夠使學(xué)生快速地恢復(fù)身體機(jī)能，調(diào)整學(xué)生中樞神經(jīng)興奮度，將學(xué)生體內(nèi)的乳酸排除，從而使學(xué)生盡快恢復(fù)身體機(jī)能。在足球訓(xùn)練結(jié)束后，教師幫助學(xué)生恢復(fù)身體，對(duì)于學(xué)生而言具有重要的意義，能夠通過(guò)科學(xué)有效的方法幫助學(xué)生將體內(nèi)的乳酸排除，減緩學(xué)生身體疲勞，能夠?yàn)閷W(xué)生下次足球訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，從而使學(xué)生更好地進(jìn)行足球訓(xùn)練。教師運(yùn)用體育游戲到足球訓(xùn)練結(jié)束中，應(yīng)該將內(nèi)容與形式設(shè)計(jì)得活潑、生動(dòng)、新穎一些，使活動(dòng)能夠幫助學(xué)生擺脫訓(xùn)練過(guò)后形成的心理與生理的緊張狀態(tài)，從而使學(xué)生能夠身心健康成長(zhǎng)。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育游戲作為一種發(fā)展學(xué)生智力與體力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的體育教育手段，其倡導(dǎo)合作與協(xié)調(diào)配合，不計(jì)主體的一時(shí)功過(guò)，為學(xué)生提供自我教育與接受教育平臺(tái)，從而使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中更好地發(fā)展。因此，以體育游戲?yàn)閷?dǎo)向的足球教學(xué)，能夠使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中形成自信心，提升學(xué)生人際交往與團(tuán)體合作能力，消除學(xué)生緊張與壓抑的情緒，使學(xué)生能夠身心輕松地參與到足球訓(xùn)練中，從而使學(xué)生能夠身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 辛永富.體育游戲在小學(xué)足球教學(xué)中的多元運(yùn)用及路徑探析[J].才智，2016（33）：173.

[2] 馬磊.游戲在大學(xué)生公共體育足球課教學(xué)中的應(yīng)用[J].教育教學(xué)論壇，2012（6）：139-141.

[3] 孫立民，韓英.體育游戲的生理意義探析[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（5）：41，45.