素質拓展訓練在高中體育教學中的應用

劉悅桐

摘 要：在高中體育教學中增添素質拓展訓練內容，既能提升學生的身體素質，又能在一定程度上培養學生的興趣以及增強團隊協作能力，以能更好地適應社會的發展。本文以素質拓展訓練的意義為切入點，首先從3個方面綜述了目前高中素質拓展訓練的現狀；其次從3個方面概述素質拓展訓練的意義；最后針對素質拓展訓練與高中體育結合提出一些教學的策略，總之就素質拓展訓練在高中體育教學中的如何更好地應用進行進一步探索。

關鍵詞：素質拓展 高中體育 應用

中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（c）-0020-02

目前素質拓展訓練在大學中已經是普遍現象了，但是在高中體育課程里，由于受到傳統觀念的影響，素質拓展訓練得不到重視，幾乎無法在高中體育領域里實現。為了更好地去適應高中體育教育課程的安排以及高中生身心健康發展的要求，給高中體育注入新的生命力，素質拓展訓練進入高中體育課堂不僅是高中體育教學改革的需要，也是在新形勢下實現高效體育課堂的必備條件。

1 素質拓展訓練的現狀

1.1 不被重視，素質拓展教育多紙上談兵

高中時期，是人格發展及形成的重要階段，同時這一時期也是被稱作“決戰期”。高中時期學習的好壞直接影響著高考的成績，而是否能取得高分進入好大學更成是為以后發展成功與否的重要衡量條件，所以，在傳統的教學方式上，不會在素質拓展訓練上面投入大量的時間和精力，而是將大部分時間放在室內課堂上書本知識的學習，即便是課程安排內的體育課，也常被數理化等高考考試科目所占用，學生身心不能得到放松，素質拓展訓練也不能得到經濟、時間以及思想方面的支持[1]。

1.2 安全意識不到位，保護措施不夠完善

高中階段正處于人生發育和人格形成的關鍵階段。在這個過程中，大部分的高中生都開始了對新鮮事物的追求和探索，對世界充滿了好奇心和探索欲，在有些時候，常常會獨樹一幟地去做一些意料之外的事情，而所有的突發奇想在素質訓練中是不可預見且不可控的。素質拓展訓練中一些項目常常有一定的危險性，而安全意識不到位，保護措施不完善無法適應高中課堂，無法保證拓展訓練能順利融入課程當中。

1.3 訓練課內容缺少研究性和經驗性。

實踐課的設置其目的是為了培養學生們的實踐能力，并逐步積累實戰經驗，形成一定的實踐能力和自己獨特的處理問題的方式，以在未來進入大學或步入社會后能夠快速地適應環境和適應工作，更好地發揮主觀能動性。然而，即便是教育事業的發展、教育水平的不斷提高，訓練課程依舊時間短、項目單一，訓練效果無法保證，學生身心無法得到真正意義上的放松。顯然，單憑簡單的體育課以達到訓練的目的，不論在時間還是在內容上都是遠遠不夠的，需要從各個方面來進行優化配置，豐富訓練內容，增添訓練形式，以達到實際效果。

2 素質拓展訓練的意義

2.1 素質訓練有利于身心健康

在我國，大多數家庭都一個孩子，家庭模式多為幾個老人圍著一個孩子轉，加之家長多重視孩子是否吃飽穿暖，而摸不著看不見的孩子的身心健康常常被家長所忽視。孩子心理活動及想法往往不被家長所知。而素質拓展訓練的目的主要是通過訓練來讓學生參與其中，通過專業運動的同時，能夠徹底的釋放身心，緩解壓力，得到身體健康的發展，與此同時，也能讓學生在心理健康和社會適應力的方面得到了提升和鍛煉。

2.2 素質訓練有利于增強團隊協作能力

素質訓練多為多人協作項目，單人無法完成。同學們在參與訓練時，與同伴之間相互配合的同時也能夠感受到同伴的信任和關心，也能感覺到團隊合作的重要性以及學到在集體生活中的相處模式。素質訓練不僅能更好地挖掘出學生本身的潛能和了解學生潛意識的想法，更能通過鍛煉引導學生們用正面積極的角度去思考問題，進而處理問題。此外，通過素質拓展訓練加強學生們的自信心和進取心，進一步激發學生們自我超越的精神，以更飽滿的熱情和精力投入到學習和生活中去。

2.3 素質訓練有助于提升信任力

素質拓展訓練主要內容是團隊去完成各項任務，在完成任務時每名隊員都必須充分的信任自己的隊友。例如，在信任背摔訓練中，一名學生站在高臺上，背對著下面，按照口令往后面倒，其他學生按照兩人一組特定的方式站在固定的位置，去接從臺子上倒下來的那名學生。對于所有人來說，往后倒，內心都存在著一定的疑慮和擔心，而素質訓練的真正目的就是去突破心理極限，去感受隊友們之間的信任和支撐力，體會到人與人之間信任力的重要性和人的社會性。

3 針對素質拓展訓練與高中體育結合的策略

3.1 學生為主，教師為輔的教學模式

在素質拓展訓練中以學生為主體，積極發揮學生的主觀能動性培養學生的創新精神以及團隊合作精神，使學生在學習的過程中能夠構建體育和書本知識相聯系的結構框架，形成分析和解決能問題的能力。其次，教師在訓練過程中也要起到輔助的作用，幫助學生養成自主學習的能力，以及團結合作的能力[2]。素質拓展訓練與高中體育深入結合是在新興教學模式下一直在探索的新的授課模式，這種結合模式不再是傳統意義上的示范、模仿為主的授課形式，而是真正意義上讓學生為中心，讓學生成為課堂的主導者，為學生搭建自主交流與展示的平臺。例如，籃球三步上籃教學、籃球裁判法教學等。

3.2 提高學生綜合素質

通過素質拓展訓練，能夠提高學生綜合素質，讓學生在學習訓練的同時也能得到文化知識的學習，以及實踐感受的真實獲得感，讓學生在提高體育鍛煉、提升自身能力的同時，也能夠得到體育鍛煉，進而使體育技能的進一步拓展[3]。除此之外，素質拓展訓練使一些體育技能和基本體育知識以及文化理論常識結合起來，進而在體育訓練中得到一種綜合能力的提升，鍛煉學生的綜合學習能力，提高學生的綜合素質。

3.3 提升教師隊伍水平

教師是課堂的主導者，是工作和課程能否順利進行的關鍵所在，也是教學質量和教學水平的核心體現，而現有的傳統的教學模式已經無法適應現代課堂的節奏，所以，需要更新教育理念、教育模式，以及更進一步的提高教師隊伍的整體水平[4]。注重教師愛崗敬業精神的建設，明確教學目的和總體方向，形成統一思想上的認識，綜合提升教師隊伍的建設，提升教學水平，健全和完善教育體系。

3.4 豐富課堂形式

在高中體育課授課的同時增加挑戰型訓練、趣味型訓練以及團隊型訓練，其目的是在素質訓練的同時促進學生之間的溝通和交流，相互信任，增強團隊之間的核心力和凝聚力，在愉悅歡快的課堂氣氛里完成學生膽怯、恐懼、不自信等心理能力的訓練。提高學生的參與度并全身心投入其中，鍛煉學生的團隊精神以及合作能力，在互相信任和協作過程中獲得全面的體驗和感受。

4 結語

只有從根本上改變傳統的教學方式，教師們在高中體育課的授課過程中以具體素質拓展訓練為載體，不斷地探索出適合教學的新形式，進而進一步促進素質拓展訓練在高中體育教學中更科學、更全面的結合，提高教學質量，培養出更多能優化社會發展和促進國家建設的優秀人才。

參考文獻

[1] 辛艷軍，于友先.素質拓展訓練在高中體育教學中的應用[J].運動，2018（2）：127-128

[2] 李京靜.拓展訓練在高中體育教學中的應用研究[J].啟迪與智慧（教育），2017（10）：90

[3] 劉沈昌.拓展訓練在高中體育教學中的應用研究[J].新課程導學，2017（22）：20.