體育干預對高職院校學生體質健康的影響與價值

李荔

摘 要：大學生是我國特色社會主義建設的接班人，但近年來由于各種因素的影響，大學生體質健康狀況持續下降。體育干預作為一項改善大學生體質條件的重要舉措，對改善與提升大學生的身心健康具有不容忽視的價值。文章以高職院校為例，在分析當前高職院校學生體質現狀的基礎上，探討影響高職院校體質健康的一系列因素，研究體育干預對高職院校學生體質健康的重要影響，提出體育對高職院校學生體質健康的干預策略。

關鍵詞：體育干預 高職院校 學生 體質健康 價值

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（b）-0122-02

隨著社會經濟的快速發展，現代人的生活節奏越來越快，所承受的生活壓力也是與日俱增。高職院校學生也不例外，特別是其還要面臨激烈的就業競爭，因而新時代大學生的身體健康與心理健康都處于相對高壓的狀態。就目前而言，諸多高職院校學生的體質呈現出不斷下滑的趨勢，機體爆發力、心肺功能以及持久力等都在不斷下降，近視與肥胖率也是逐年遞增，大部分學生的身體健康不容樂觀。作為國家未來的重要支撐力，高職院校學生體質健康如果得不到保證，不僅會影響學生自身的就業競爭力與未來發展，而且會對整個國家的健康可持續發展產生深遠影響。因此，本文從體育干預視角深入探討高職院校學生的體質健康問題，對提升學生的體質條件具有重要意義。

1 高職院校學生體質健康的發展現狀

高職院校學生的體質主要是指其身體質量，通常包括遺傳之類的先天因素與體育鍛煉之類的后天影響，屬于一種綜合性較強的指標。新時代的健康標準，并非是指簡單的身體健康，還包括心理健康、人際關系健康以及道德健康等多項標準。雖然體質并不等同于健康，但兩者之間具有緊密的關系，即只有體質強健才能具備健康的身體條件，而健康的根本目的也是為了擁有強健的體質。

2007年，我國教育部與體育總局共同頒發了《國家學生體質健康標準》，直接用意就是通過標準化的測試，對學生的體質健康進行干預。根據《國家學生體質健康標準》，諸多專家、學者對不同高校大學生的體質健康狀況進行了深入調查，結果顯示大部分高職院校學生的體質健康水平達不到國家制定的標準。綜合大量實證研究數據顯示，當前我國包括高職院校在內的大學生的體質健康不斷下降，因而提出高質高效的體育干預措施，促進高職院校學生體質健康刻不容緩。

2 影響高職院校學生體質健康的因素分析

2.1 體育課程設置不夠科學

當前多數高職院校設置體育課程的過程中，過度重視學生的愛好與興趣，強調體育干預的愉悅功能，忽略了體育課程的體質強化作用，對體育課程的密度、強度等一系列指標設置不夠科學。[1]譬如，很多高職院校學生參加過體育鍛煉課之后，不僅心跳沒有加速，而且流汗也很少，這就大大降低了體育干預的體質強化功能。

2.2 智能手機依賴癥突出

實踐證據表明，智能手機的依賴癥已經在較多的大學生用戶人群中擴散，29%的學生會不斷查看自己的智能手機，甚至忘記了這樣重復做的次數，其中的20%學生間隔10min就查看他們的郵件、短信和微信狀態更新。當被迫中斷他們的智能手機使用時，88%以上的學生會產生很強的迷失、焦慮、孤獨以及身體的不適感。因此，智能手機依賴癥已成為影響高職院校學生體質健康的重要因素。

2.3 體育考評體系有待優化

體育考評體系對體育干預的價值發揮有著直接影響。然而，目前我國多數高職院校的體育考評體系均存在測評模式單一、測評內容不全面等問題，不同程度地影響了體育干預的體質強化功能。譬如，評價主體依然以教師為主，評價內容以傳統的閉卷式考試為主等等。

3 體育干預對高職院校學生體質健康的影響與價值

3.1 提升學生的身體素質

根據實踐調查發現，高職院校新生的身體素質往往參差不齊，但并沒有顯著的差異。然而，經過學校實施體育干預，能夠堅持參與體育鍛煉的學生，尤其是投入到各種體育鍛煉中的時間越長的學生，其身體素質越好。比如，每周參與體育鍛煉3次以上，且每次鍛煉時長達到100min以上的高職院校學生，其體質條件要明顯優于不參加或很少參加體育鍛煉的學生。

3.2 減輕學生的智能手機依賴癥

體育干預能夠讓高職院校學生產生放松的心理感受，并能有效增強其自制力與意志力，特別是對幫助廣大學生擺脫智能手機依賴癥有顯著的效果[2]。這是因為體育干預能夠積極分散學生的注意力，可以降低其投入到手機上的精力與時間，對緩解學生的智能手機依賴癥成效十分明顯。

3.3 激發學生參與體育鍛煉的興趣

通過實施體育干預，很多高職院校學生對體育鍛煉的興趣倍增，并開始積極主動地參與各種體育活動。諸如，以往相當一部分高職院校學生的課余時間都是被睡覺、逛街、上網等行為占據，參與體育鍛煉的行為少之又少，但體育干預的廣泛推行，使得學生的生活習慣更加健康，分配到體育鍛煉中的時間也更多。

4 體育對高職院校學生體質健康的干預策略

4.1 樹立體質健康的指導思想

高職院校的體育干預策略必須樹立明確的體質健康指導思想，將提升學生的體質水平作為核心。特別是針對高職院校學生自控能力較差、自我管理能力較差等特點，只有在正確的思想引導下，才能幫助學生樹立體育鍛煉的觀念，才能使其產生積極參與體育鍛煉的意識，進而全面提升高職院校學生的體質健康。

4.2 優化體育課程設置與課程內容

對體育課程設置與課程內容進行優化，一方面是實現體育干預價值最大化的有效路徑，另一方面也能激發學生參與體育鍛煉的興趣，降低學生對智能手機的依賴程度。譬如，將學生喜愛的體育課程與強化體質的體育課程進行有機結合，從而有效發揮體育干預的身體健康與心理健康功能；將更多的強身健體課程內容安排到體育鍛煉課程中，如鉛球、跳高、短跑、游泳等，在豐富課程內容的基礎上，提高體育課程的強身健體作用。

總之，良好的身體素質不僅是人們的一項重要追求目標，而且還是影響國家發展的重要因素之一。高職院校學生只有具備健康的體質條件，才能為步入社會、參加工作等做好更充足的準備，才能為其發揮應用的貢獻與價值奠定基礎。而體育干預作為影響高職院校學生體質健康的關鍵舉措，科學合理地挖掘與發揮其“強身健體”的功能與作用，對改善我國高職院校學生的體質條件意義非凡。因此，高職院校應該清晰明確體育干預的指導思想，拓展體育教學內容，創建完善的體育考評方式等，切實幫助廣大學生養成參與體育鍛煉的良好習慣，從根本上提升高職院校學生的體質健康水平。

參考文獻

[1] 趙平花.分層教學模式對改善獨立院校大學生體質健康水平的研究[J].北京體育大學學報，2010（6）：101-103.

[2] 李鵬，鐘大玉.1985—2000年四川省漢族大學生體質健康狀況動態分析研究[J].四川體育科學，2007（3）：114-118.

[3] 王煥波，毛武陵.普通高校體育課“分層教學”模式的實驗研究[J].武漢體育學院學報，2005（4）：122-144.