分析新時期的高中生心理健康教育

藺麗萍

【摘 要】文章主要針對新時期高中生心理健康教育展開研究，首先分析了高中生心理特點，其次針對心理健康教育提出完善措施，主要目的是提高高中生心理健康教育質量，促進高中生的全面健康成長。

【關鍵詞】高中生；心理健康教育；自立性；環境氛圍

高中階段是學生青春期向成熟期過渡的重要階段，這個階段的學生心理比較敏感，也較為容易受到外界因素的影響，心理狀況比較復雜。新時期發展下，高中更注重關注學生的心理健康教育。因為高中階段學生的壓力非常大，家庭、學校等多方面要求學生，所以其中一定會產生一定的矛盾、沖突，必須對高中生心理變化進行忖度與把握，幫助他們選擇適當的方法及時將生活與學習壓力進行釋放，這樣才能減少高中生出現心理問題，同時提升高中生的抗壓能力，正面面對學習上的壓力，強大學生的內心。

一、高中生心理特點

高中期間學生的心理變化波動較大，高中是學習任務最緊張的階段，因為高考的原因，高中生會產生學習壓力。同時高中階段也是高中生從青春期向成熟期過渡的重要階段，這一階段的高中生心理特點主要包含以下幾個方面：

（一）不平衡性

高中生隨著身體與生理的發展，逐漸從懵懂時期走向成熟時期，但是心理成長卻相對較為緩慢，對待理智、情感以及社交等，雖然已經過了青春期的沖動階段，但是還沒有達到成熟的要求，還處于人格化階段，從這方面來講，高中生的心理特點存在不平衡性。

（二）動蕩性

高中階段的學生心理與生理發展平衡性不夠，同時心理成長與道德、其他社會意識等存在一定的不平衡性，自身個性得到凸顯，但是對社會意識的形成卻不夠完善[1]。加上高中生心理與生理矛盾突出，正處于成熟之前的動蕩期。在很多方面表現出思維敏捷，但是卻存在片面性問題，比較容易出現偏激心理。對待事情熱情，但是拿捏不好熱情的尺度，過分熱情便是沖動，這些體現都是因為高中生心理動蕩性的影響。

（三）自立性

高中生因為年齡的不斷增長，心理上逐漸突顯出自立性特點。特別是身體迅速發育，高中生的自我意識逐漸強化，能夠獨立思考一些事情，不管是從心理上還是從行為上都表現出十分強烈的自主性。比較希望能夠脫離家長的保護，希望所有事情能夠自己做決定，自尊心與自信心都比較高。當然高中生心理特點還包含前瞻性、進取性等，對于高中生心理健康教育，必須從其心理特點出發，制定完善的教育方案。

二、新時期的高中生心理健康教育

新時期的高中生心理健康教育，需要教師不斷提高對高中生心理變化的關注度，同時還要不斷探索高中生心理健康教育的優化方案。

（一）提高心理健康教育的重視

班主任在進行班級管理期間，需要將高中生的心理健康教育提到班級管理日程中。高中階段是應試教育的關鍵階段，這期間的學習任務非常繁重，學生為了更好的應對高考，不斷加強學習力度，導致學生心理健康受到影響。班主任必須提高對心理健康管理的重視，認識到高中生心理健康教育對其健康人格養成的重要性，千萬不能忽視學生心理健康教育。當然很多學生心理健康問題的出現，根源依然在于學生本身，學生的思想存在問題，在大集體環境下，消極思想非常容易渲染消極的氣氛，“一帶倆、倆帶仨”，班級中心理健康問題的學生不斷增多。這期間就需要班主任提高對學生心理健康教育與輔導的重視，改變班級消極氛圍，正確認識心理健康教育的重要性，積極探索學生的心靈深處，尋找學生出現心理健康問題的原因，真正從根源上解決心理健康問題。

比如某高中，三年（5）班的李同學，近一個月成績直線下滑，并且平時一直無精打采，對待生活非常消極，總會說一些消極的話語，班主任與李同學進行溝通，從了解中得知，李同學進來家中出現一些事故，家里人都非常焦急，但是李同學卻幫不上任何忙，認為自己“心有余而力不足”，所以對自己失去了信心，認為無論怎樣學習都是沒有好的未來的。針對他這樣的心理，班主任細心講解，耐心指導，不斷為其灌輸“越努力、越幸運”“只要努力，就不會后悔”等健康的思想，同時指導李同學，家中的事情需要他有能力的情況下幫助，當下他最主要的任務就是不斷努力學習，提升自己的能力，為家里做更多的事情，不讓父母失望。通過不斷的心理健康教育，李同學認識到自己鉆了牛角尖，及時調整心態，重新拾會自信心。

（二）創建積極健康的班級環境氛圍

高中生生活與學習氛圍對其心理健康具有直接影響。提高高中生心理健康教育，還需要從環境方面著手，積極創建良好的環境氛圍，為學生提供更多的自主空間。傳統班級管理中，班主任過分強調自己對班級的意愿，盡管目的是為學生好，但是因為很多強制性的管理手段，導致學生心理健康受到影響[3]。不斷創建適合高中生的班級氛圍，鼓勵學生自主管理，發揮在班級中的組織與協調能力，自覺維護班級紀律。學生之間相互監督，班級干部以身作則，班主任還要多聽取學生的建議，關注學生心理變化。真正為學生創造更積極、更向上的環境氛圍，為高中生心理健康成長奠定基礎。

（三）建立心理咨詢室

高中學校提高對高中生心理健康引導的重視，積極建立心理咨詢室。心理咨詢室的建立，必須聘請專業的心理咨詢師，及時對學生進行心理輔導。高中生比較敏感，所以在輔導期間不能過于明顯。高中生的自尊心非常強，心理咨詢室的建立建議選擇人流量較少的位置。高中生認為心理健康問題有損形象，所以不敢言或者不想言，不希望除自己以外的第二個人知道，對自己的心理問題在的遮遮掩掩。對于這方面的問題，就需要對學生展開心理健康教育，同時教師單獨對學生進行心理健康測試，如果發現心理健康存在問題，盡量避免讓其他人知道，鼓勵學生將自己的心理困惑講出來，心理咨詢師積極對學生進行開導，并且遵守保密原則，讓學生能夠真正敞開心扉，將自己的心理疑惑或者問題講述出來，干預面對自己，提高學生心理健康恢復能力。

三、結束語

綜上所述，心理健康對高中生的成長非常關鍵，積極創建適當的環境氛圍，幫助高中生正視自己的心理問題，敢于直面內心，提高自己的心理恢復能力。教師重視對學生心理健康的引導，提高高中生心理健康教育質量。

參考文獻：

[1]林興安.加強高中生心理健康教育的有效策略[J].西部素質教育，2017，3（02）：190.

[2]劉娜.試論高中生心理健康教育中存在的問題及改進措施[J].才智，2017（01）：154.