快攻戰術在大學籃球訓練中的應用

翟小紅

大學階段是很多學生迅速成長和發展的重要階段，學生們在該階段可以通過一些科學的體育運動來達到鍛煉身體的目的，而籃球運動則是很多大學階段的體育教師比較熱衷于帶領學生們進行訓練的一種體育項目，接下來筆者將以籃球訓練為主體，對其中快攻戰術的培養策略和實際應用等內容進行一系列的探究，希望以下內容可以對一些體育教師有所裨益。

近幾年來，很多大學越來越注重學生們的全面發展，因此體育學科的課程內容也逐漸豐富多樣起來，籃球運動是一項趣味性較強的體育項目，因此體育教師常常會對學生們進行籃球訓練來深入理解競技體育的內涵和意義，快攻技術是籃球訓練中比較常見的一種戰術，也是筆者將要進行詳細論述的主題內容，希望筆者針對快攻戰術所提出的一些意見和建議可以為相關人員提供一些理論參考。

1 培養策略

1.1快攻意識

由于籃球比賽的過程中可能會遇到很多來自客觀因素的影響，比如天氣因素、對手狀態因素、場上比分因素、賽場上活躍度的因素等等，這些客觀因素所帶來的一些負面影響都會在一定程度上對賽場上的學生們產生一定的心理暗示，影響其發揮出正常的水平，因此教練需要在日常訓練中加強對學生們快攻意識的培養和訓練，比如在確保安全性的前提下適當地選擇一些惡劣天氣進行籃球訓練，或者在籃球的訓練賽中適當地制造一些突發情況來加強學生們的快攻意識，提高他們的應急能力。在培訓的快攻意識的過程中，學生們需要在出現突發狀況時擅于和同隊的隊員進行默契的配合，做出正確的判斷，將突發狀況給本隊所帶來的負面影響降至最低。

1.2訓練計劃

制定合理訓練計劃也可以有效地提高學生們整體的快攻技術水平，教練可以針對該籃球團隊中不同學生的差異性，如學生們的彈跳能力、反應能力等等，這樣可以幫助教練有針對性地制定符合該籃球團隊成長和發展的進攻戰略訓練和防守戰略訓練，使得該籃球團隊中的每一位成員都能夠揚長避短，在籃球賽場上發揮出自身最大的優勢，同時也能發揮出快攻戰術的價值。

1.3專項訓練

專項訓練是教練在訓練學生們快攻戰術的過程中常常會使用的一種教學方式，其中包括身體素質的專項訓練、團隊協作的專項訓練、運球傳球的專項訓練等等，教練通過按照嚴格的訓練計劃定期對學生們有針對性地進行專項訓練，不僅可以有效地提高學生們的整體身體素質和技術水平，同時還可以幫助學生們在較短的時間內快速掌握快攻戰術的精髓，并且能夠熟練地將該技術應用到籃球賽的實戰訓練場上。

2 實際應用

2.1傳球應用

通常來說，球員在籃球賽場上攔截到籃球時需要通過短暫的思考之后將該求快速地傳遞給同隊的其他球員，在完成這個傳球時球員通常會選擇空中轉體180度將籃球傳出，這個傳球動作的優勢在于可以極大地縮短了球員在籃球賽場上的傳球時間，因此教練在日常的籃球訓練中，應當不斷地加強對學生們傳球姿勢和動作的訓練力度，以求能夠在最短的時間內使得他們可以熟練地掌握快攻戰術并將其正確地應用在籃球比賽中。

2.2接應配合

在進行籃球比賽時，當隊內的成員拿到運球的主動權并且將其運送至三分線之外時，該名隊員便會快速地根據賽場上的實際情況選擇一名隊員進行傳球，我們常常稱之為快攻戰術中的接應配合，在這個過程中，需要隊友之間的相互接應配合才能完成傳球動作，若隊員之間缺乏默契性，隊友在傳球時周圍沒有本隊的隊友進行呼應，那么很容易會被對方球員趁機奪取主動權，陷入被動的局面，因此教練在訓練學生們快攻戰術時，需要適當地加強對學生們接應配合的訓練力度。

2.3推進配合

快攻技術在實際應用中比較有效的體現方式是長傳技術，但是由于其難度系數相對來說較高，因此大學階段的教練常常會根據實際教學情況適當地將長傳技術分散為短傳技術，無論是哪一種推進方式都需要整個團隊內所有的球員進行相互之間的協調配合，只有這樣才能在籃球賽場上將快攻戰術發揮出最大的價值和效果。

2.4跟進配合

與推進技術相對應的就是快攻戰術中的跟進技術，教練在日常的籃球訓練中常常會指定兩個人為一組進行相互協調訓練，一個隊員在運球和傳球時，另一個隊友負責跟進，并且找機會接球。在二者相互配合的訓練過程中，不僅可以有效地提高學生們控制、跟進配合傳球時的速度和節奏，同時還可以培養學生們之間的默契程度，有利于更好地發揮出快攻戰術的優勢，得到更好的籃球比賽成績。

3 結束語

總而言之，快攻戰術在籃球訓練中有著非常重要的影響和意義，為了可以有效地提高學生們對快攻戰術的掌握和應用，教練們可以通過培養其快攻的基本意識、制定相應的訓練計劃、定期進行專項練習等方式從傳球、接應、推進等方面對學生們的專業技術水平進行提高，在這個過程中學生們的反應能力、心理素質等都有著大幅度的進步和突破，有利于他們未來的健康成長，這也是教師們所期望看到的結果。

（作者單位：湖南有色金屬職業技術學院）