積極心理學視域下心理健康教育教學模式探究

陳凌婧

本文在分析當前高職院校心理健康教育教學現狀的基礎上，以積極心理學理念為指導，探討心理健康教育課程教學改革途徑，旨在構建積極的心理健康教育教學體系，激發學生潛能，培養學生積極品質，促進學生全面健康發展。

隨著社會的不斷發展，新時代對大學生提出了更高的要求。對于背負著社會重任的新時代大學生來說，心理健康教育顯得尤為重要。《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（教黨[2018]41號）指出，心理健康教育是提高大學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是高校人才培養體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內容。在積極心理學這一新理念的引導下，進行心理健康教育教學改革對于高校心理健康教育來說是一條非常重要的途徑。

1 積極心理學理念

積極心理學理念于20世紀末在美國興起。它是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法和測量手段，來研究人的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮（Sheldon， & King， 2001）。1998年，“積極心理學之父” Seligman正式提出了“積極心理學”的概念，并認為，它的核心目標是理解并幫助人們獲得幸福和幸福感。與傳統心理學不同，積極心理學倡導用一種更加開放、更加欣賞的眼光去看待人類的潛能， 激發潛在的正能量，從而促進人類向著更加美好、正向、健康和良性的方向發展，進而實現身心健康的全面發展。

2 積極心理健康教育

積極心理學與心理健康的融合起始于1958年，Jahoda在反思傳統心理健康教育模式的基礎上，首次提出了積極心理健康的科學概念（Jahoda，1958）。在國內，積極心理健康教育的新理念是由中央教育科學研究所孟萬金教授創立的，致力于學校的心理健康教育。孟萬金（2010）指出，積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎上，根據構建社會主義和諧社會的需要而創立的以積極和發展為取向，有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康地理論和實踐體系。積極心理學作為心理學的新思潮，為高校的心理健康教育提供了新的方向。

3 高職院校心理健康教育課程現狀

根據目前高校心理健康教育課程現狀分析，主要存在以下幾個方面的問題。第一，課程設置過于單一，許多高校只面向大一新生開設心理健康教育課程。大學生正處于青春期到成年期轉型的關鍵時期，大學的不同階段將會面臨不同的問題和困惑，課程的設置應滿足學生對于心理健康知識以及技能的需求。第二，教學方法枯燥，傳統的心理健康教育課堂以老師為主導，多數以講授法為主，與學生的互動為輔，容易忽視學生對于心理健康知識的實踐能力。第三，教學目標重點不夠突出，缺乏積極的教學內容。在心理健康教育課程的教學中，大多數都著眼于學生的心理問題，針對其進行引導或是矯正從而忽視了對其積極情緒的培養。

4 積極心理學視域下心理健康教育課程教學改革途徑

4.1 以培養學生的積極品質為教學目標。高職院校應以積極心理學的理念作為心理健康教育課程教學的理論基礎，將注意力集中到學生的潛能開發，積極品質的培養上，并以此為教學目標，調整心理健康教育的教學理念。

4.2 注重學生的積極情緒體驗。以學生為主導，以調動學生積極性和主動性為宗旨改進教學方法，讓學生從中獲得更多的積極情緒體驗。課程的內容設置應將積極心理學理念融入教學中，通過團體輔導、情景模擬等體驗互動式教學，不斷提高學生的實踐能力，幫助學生建立積極的心理狀態，主動參與到課堂教學中，成為課堂的主導者，從而獲得更多的積極感受。

4.3 構建積極心理理念為導向的心理健康教育教學體系。在心理健康教育教學過程中，為了實現學生與老師雙方的共同成長，需要將積極心理學的理念融入到教學體系構建當中，并滲透到每個教學活動中，通過積極心理學理念的引導，使老師與學生的關系更加和諧，促進相互之間的有效溝通，幫助學生形成正確的價值觀、人生觀和世界觀，促使學生的全面健康發展。

5 結語

以積極心理學理念為導向，以培養學生積極品質為教學目標，注重學生積極情緒的體驗，構建完善的心理健康教育教學體系，從而發揮心理健康教育課程整體的最大功效，這才是高職院校心理健康教育課程教學改革的主要目標。

（作者單位：義烏工商職業技術學院）