談高中體育學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)

嚴(yán)曉明

摘要：通過高中體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。要激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，借助各種形式的體育鍛煉活動，提高學(xué)生的體能，促進學(xué)生之間的交流，放松學(xué)生的身心。

關(guān)鍵詞：高中體育；終身體育意識；體育教學(xué)

對于高中學(xué)生來說，他們對體育課的認(rèn)識多半局限于繁重課程和作業(yè)之外的休閑時光，或者是在運動中釋放自己的學(xué)習(xí)壓力，而真正想要在體育課中領(lǐng)悟運動精神的學(xué)生少之又少，加上部分體育教師面對學(xué)生的課業(yè)，也相對的放松了體育的教學(xué)，多以形式上的簡單活動開展體育教學(xué)，而后就隨學(xué)生自由活動，忽視學(xué)生的身體和技能方面的教育，這樣的教學(xué)模式讓學(xué)生就算在體育課程中也顯得相對懶散，對學(xué)生形成完整和系統(tǒng)的運動鍛煉精神有很大的負(fù)面影響。所以，在高中體育課教學(xué)中要如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識呢？筆者認(rèn)為可以從以下幾個方面來進行。

一、培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識的基本現(xiàn)狀

總體來看，高中學(xué)生在終身體育意識方面比較薄弱。

1.高中學(xué)生對于體育課的認(rèn)識尚有不足 在他們的心中，還是文化課的學(xué)習(xí)最重要。許多高中生都認(rèn)為體育鍛煉較為辛苦，不愿意主動進行體育鍛煉，被動接受體育鍛煉時也不能好好配合訓(xùn)練的內(nèi)容；第二，高中生沒有養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。中國學(xué)生從小接受的教育思想就是以學(xué)業(yè)為重，對于體育這種“副科”給予的重視度不夠，導(dǎo)致學(xué)生從小就不愛進行體育鍛煉，甚至認(rèn)為沒有必要進行體育鍛煉，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2.高中學(xué)生在體育鍛煉方面，時間不夠充裕 學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，所以他們很多的時間都是沉浸在文化課的學(xué)習(xí)任務(wù)中。第一，在學(xué)校期間，學(xué)生的大部分時間都花在文化課的學(xué)習(xí)上，課時安排較為緊張，課下作業(yè)任務(wù)重，學(xué)生沒有多余的時間進行體育鍛煉；第二，學(xué)生放學(xué)回家，一方面要完成老師安排的作業(yè)任務(wù)，另一方面還要上各種補習(xí)班，學(xué)習(xí)其它特長，學(xué)生也沒有時間和精力再進行體育鍛煉。

3.高中學(xué)生心理波動比較大 由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，在文化課的學(xué)習(xí)方面，學(xué)生容易因為排名等原因造成情緒上劇烈的波動。如此一來，他們在體育課上的表現(xiàn)也會受到影響，在體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)方面，也會受到干擾。

二、為了培養(yǎng)學(xué)生，終身體育意識要注重提高學(xué)生自我監(jiān)督和評價的能力

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識就需要學(xué)生要有較強的自我管理能力培養(yǎng)他們對體育課程體育鍛煉的正確認(rèn)識。體育教學(xué)通過發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)來塑造健美的形體，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成站、立、行、走等良好的身體姿態(tài)。通過競技比賽來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和遵守規(guī)則的良好行為，通過各種不同項目所表現(xiàn)出來的千姿百態(tài)的人體運動，使學(xué)生不僅會欣賞美的旋律和動作，更重要的是學(xué)會正確的動作技能，使自身的各種動作正確而富有美感，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

體育基礎(chǔ)理論知識應(yīng)注重知識性與健身性相結(jié)合，在理論課上既能讓學(xué)生掌握運動文化知識，又能掌握運動原理和運動保健方法。也就是培養(yǎng)學(xué)生運用科學(xué)的鍛煉方法在鍛煉中進行自我監(jiān)督與評價的能力，培養(yǎng)學(xué)生在鍛煉中運用醫(yī)務(wù)監(jiān)督的習(xí)慣。

三、要讓學(xué)生對體育鍛煉有科學(xué)的認(rèn)識，培養(yǎng)他們體育鍛煉的習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)生在終身體育意識形成方面就會相對容易。要讓學(xué)生認(rèn)識到，一個人要是沒有強健的身體，那么不管他有多么高遠的理想多么淵博的知識或者多么的有才能，他也只是讓人無限惋惜罷了。學(xué)生應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，尤其是高中階段，繁重的學(xué)業(yè)，占據(jù)了學(xué)生的全部精力和時間，每天的時間都是學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，沒有運動鍛煉身體的意識，這是不可取的。之所以會出現(xiàn)這種情況，不得不說和老師有莫大的關(guān)系，在各科當(dāng)中，體育課能砍則砍，有的學(xué)校一個星期甚至只有一節(jié)體育課，這節(jié)體育課還都有隨時被其他學(xué)科占用的可能性。在新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求下，我們說要對學(xué)生進行素質(zhì)教育，這不應(yīng)該是一個口號，而應(yīng)該落實到實處。

四、要培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識，要注重激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣

沒了興趣學(xué)生就會表現(xiàn)出消極被動的特點，在高中體育課程上，同樣也是這一道理，所以為了培養(yǎng)學(xué)生對體育課程的興趣，對終身體育意識的重視，教師一定有樹立以學(xué)生為中心的基本理念，培養(yǎng)學(xué)生在體育鍛煉中的積極主動性。第一，在課上體育教學(xué)的過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的主體地位，教學(xué)活動以學(xué)生為主，調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性和主動性。第二，給學(xué)生更多自由發(fā)揮的空間。體育教學(xué)不同于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，知識講解過程對講解人的自身專業(yè)素養(yǎng)水平和教學(xué)經(jīng)驗有嚴(yán)格的限制。體育教學(xué)過程可以讓學(xué)生充分發(fā)揮個人才能，讓學(xué)生自己選擇體育鍛煉的項目；第三，師生關(guān)系要平等和諧。教師在教學(xué)過程中應(yīng)與學(xué)生保持良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生處在一種比較輕松自在氛圍下進行體育鍛煉。其次，教師可以利用高中生好勝心強的心理特點，多組織各種形式的體育競賽，激發(fā)學(xué)生進行體育鍛煉的興趣。第一，教師在平常教學(xué)過程中，就可以采取小組競賽或個人比賽等形式，檢查學(xué)生體育鍛煉的效果，進而提高體育教學(xué)的質(zhì)量；第二，教師可以根據(jù)學(xué)生課程學(xué)習(xí)計劃，多組織一些大型的體育競賽活動，如運動會、拔河比賽，并對于獲勝的一方給予物質(zhì)和精神獎勵，從而激勵學(xué)生進行體育鍛煉。最后，教師在教學(xué)的過程中要敢于創(chuàng)新。體育教學(xué)形式和內(nèi)容一成不變，容易讓學(xué)生感到枯燥乏味，從而失去體育鍛煉的興趣。

總之，在高中體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，要讓學(xué)生正確認(rèn)識體育鍛煉活動，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的意識，幫助他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，要注重正確體育鍛煉技巧和方法的傳授。讓學(xué)生在科學(xué)正確的專業(yè)指導(dǎo)下開展體育鍛煉活動。

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（作者單位：江西省尋烏中學(xué) 342200）