遵循運動規律提升三門球教學有效性研究

朱晨中

摘 要：三門球運動能夠培養學生合作配合、權衡思考以及隨機應變的能力，深受學生們的喜愛。文章圍繞其基本規律，從三個方面來闡述提升課堂教學有效性的策略：妙設游戲，學會配合；指導觀查，攻守平衡；捕捉機會，靈活應變。

關鍵詞：小學體育；三門球；運動規律；教學效率

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）05-0096-01

近年來，起源于江蘇省的三門球運動深受學生們的喜愛，其三方同場角逐的形式打破了以往兩方對壘的游戲模式，增添了體育活動的趣味性。三門球運動集新穎、健身、易于參與為一體，但其三隊同場競技，攻二防二的項目特點無形中增加了運動的難度，如果游戲規則掌握不牢固，處理不好“攻”與“守”的內在聯系，沒有恰當的方法和技巧是不可能取勝的。因此，教師需要結合其內在的發展規律，擬定合適的訓練方案，使學生們逐漸適應這種游戲模式，并不斷培養他們合作配合、權衡思考以及隨機應變的能力。

一、妙設游戲，學會配合

協調配合是三門球運動最主要的特點，一方面團隊內部需要配合，為了共同的目標相互之間默契傳球，團隊的利益高于個人的技能發揮；另一方面團隊之間也需要配合，攻二防二，對手之間有著共同的職責，為了共同的利益，需要相互協調。教師應巧妙地設計各種訓練游戲，培養學生合作配合的意識，促進學生身心健康發展。例如，教學“三門球的轉移射門”時，在講解并指導學生傳接球練習方法后，可以設計比賽游戲：每個小組分成兩列間隔4米～6米面對面站立，開始時一方的第一個學生持球，將球傳給對方后跑到本方的排尾。對方同學接球后再把球傳給第二位同學，跑到本方的排尾，球每掉落一次扣一分，每位同學都傳球一次后分高組為勝。在比賽過程中，為了使對方能夠順利接到球，必須待對方的第二名同學做好準備時，努力將球拋高，給予對方充分的時間找準球的降落軌跡，若配合不佳投球時機不對，將會影響最后得分。比賽光憑個人的單打獨斗是不可能取勝的，隊友間的親密配合，分工明確，都將會影響到最終的結果。在三門球的訓練中，要有意識地培養學生們的合作意識，體會互助精神，形成集體利益高于個人利益的覺悟，從而達到體育活動的教育目的。

二、指導觀察，攻守平衡

三門球的精髓是攻二防二，指的是在比賽中的任意時刻，進攻方雖是以少對多，但是有兩個球門為目標，選擇性更大，防守方雖然以多對少，但是防守的范圍也翻倍，因此防守的兩方必須聯合起來才可以增加勝算。如果只重進攻，防守不利便會失分，只重防守，沒有主動權便不會有加分的機會，因此，需要學會在比賽中觀察，盡量維護攻守平衡，比賽的境況才會有反轉的余地。例如，在教學“三門球三方兩門賽”時，分為紅黃綠三隊，每個隊都可以進攻場上的其他兩個球門。一隊進攻，其他兩隊協同防守。進攻方可以持球跑動（但不得超過5秒），傳球或射門。防守的兩方隊員可以跑、拉住持球隊員的上肢或者軀干搶球阻止其射門。如果此時進攻方處于最高分，防守方就要緊密配合防守兩方球門，阻止進攻方再次射門得分，并且找準時機搶球來轉為進攻方進行射門。同理，進攻方在進攻時也應留有防守本方球門人員，避免防守方出其不意成功奪球射門。正因為三門球運動不存在單一的進攻方、防守方，學生們就必須遵循防守平衡的規律，時刻保持進攻、防守兼顧的狀態，這樣既有保本的基礎分，又可以主動再次射門，獲得更多的分數。

三、捕捉機會，靈活應變

三門球運動是最能考驗學生靈活性的一項運動。在比賽過程中，三隊的競爭與協作關系、有效球門的方向以及粽形球體的不規則滾動，都在進攻方與防守方的轉變過程中動態變化著，沒有固定的進攻方，也沒有固定的防守方，學生們需要集中注意力，根據比賽情況的變化而不斷改變傳接球以及射球的方向，發現對方的疏漏，找準時機獲得主動權。比如，在教學 “三門球三方獨門賽”時，將學生分為三隊，三隊的進攻對象均為中央的一個球門，一隊進攻時其他兩隊同時防守，但是防守隊不得近于中央球門5米進行防護，每進一球得一分。這種賽制下，防守方就要抓住時機，打破進攻方的傳接路線。三門球的形狀不規則，在傳球過程中很容易偏離方向，此時也是防守方靈活應變，奪球的最佳時期，一旦從持球人手中奪得球，就要立馬轉守為攻，尋找防守漏洞，將球傳于正確的隊員，護其射門，奪得一分。對于進攻方來說，處于以少對多的劣勢，可以采取變換傳球的方向迷惑對方，抓住防守范圍大的間隙，果斷射門。在動態變換中，三門球運動極大地活躍了學生們的身心，使其靈活性、應變能力有顯著的提高。在教學過程中，教師要著重訓練學生們的傳接球速度與準確性，傳授他們快速變換傳球方向、快速搶球接球的技巧，提升其反應靈敏度。

四、結束語

綜上所述，作為一種新興運動，三門球運動有其獨特的運動規律，能夠培養學生合作配合、權衡思考以及隨機應變的能力，深受學生們的喜愛。體育教師要遵循三門球的運動規律，并圍繞其進行深入的研究，開創新的訓練方法與策略，提升教學效率，鼓舞學生在游戲中熟練運用技能，發展合作精神，培養隨機應變能力，使得身心共同健康發展。

參考文獻：

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