星級制體能課程的開發與應用研究

吳淑芝 林東鋒

摘? 要：采用文獻資料法、實驗法與數理統計法，根據本校實際情況，開發星級制體能課程并將其運用到日常體育教學中，探索其對學生柔韌、靈敏、協調、力量等素質及體育學習興趣的影響。研究表明，在新課標背景下，體能課程星級制的開發為學生體能發展和學習興趣激發進行了有益的嘗試，能夠有效改善學生體能，顯著提升學生體育學習興趣，對增強小學生的身體素質、提高體育教學質量、豐富體育教學理論具有深遠意義。

關鍵詞：星級制體能課程;學習興趣;小學生

中圖分類號：G623.8? ? 文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2018）09-0060-03

隨著教育體制改革的不斷深入，國家對學生的綜合能力提出了更高的要求。近年來，國內青少年兒童的體質狀況不容樂觀，體質改善勢在必行。體育與健康課是學生體能訓練的第一課堂，也是學生獲得體能知識的有效途徑。面對當前形勢，開發有效提高小學生體能的課程內容是每所學校亟待解決的難題。體能課程內容要滿足不同年級學生體能的發展需求，學生體能發展敏感期是確保該課程內容科學有效的重要依據。而星級制體能課程正是基于不同年齡段學生體能素質發展敏感期，依據新課標對學生體能發展的要求所設計的系列動作和組合練習模式，并在列表中以五星制呈現，教師根據課程內容和教學對象選擇使用。棲霞市實驗小學在深入分析學校體育軟硬件設施條件和學生體能情況的基礎上，開發了富有創新性的星級制體能課程并進行教學實驗，以探索其對學校學生的柔韌、靈敏、協調、力量等素質和學生體育學習興趣的影響。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

隨機抽出棲霞市實驗小學三年級4班與三年級2班學生為研究對象，其中三年級4班為實驗班，三年級2班為對照班。

（二）研究方法

1.文獻資料法

分別以“體能”“小學生”和“學習興趣”“小學生”“體育”為關鍵詞，以2008為搜索時間下限，在CNKI中國知網查找相關資料。根據研究需要，找到有關小學生體能發展的期刊論文和碩博論文140篇，小學生體育學習興趣方面的論文80余篇，分別對其進行分類整理、分析和歸納，從中了解國內外關于小學體能課程開發和小學生體育學習興趣培養的理論與實踐研究成果，為實驗研究提供理論指導和方法支持。

2.實驗法

對實驗班采用為期一學年的星級制體能課程教學，對照班按原有的模式進行教學，以驗證開發的體能課程星級制對學生體能發展的效果。

3.數理統計法

采用SPSS23.0統計軟件對前后所測的數據進行統計處理與分析。

二、研究工具

采用華東師范大學汪曉贊教授編制的《小學生體育學習興趣水平評價量表》作為評價本研究實驗效果的工具[1]，測量學生的體育學習興趣水平（包括運動參與、積極興趣、消極興趣、自主學習四個維度指標），此量表的信效度已經過檢驗，具有較高的信度和效度。

三、實驗研究步驟

（一）實驗變量

1.自變量：分實驗班和對照班兩個水平。

2.因變量：

（1）學生體質健康水平主要選取50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐4項指標進行測評;

（2）小學生體育學習興趣，包括運動參與、積極興趣、消極興趣、自主學習4個維度指標作為因變量。

3.無關變量的控制：實驗班由實驗教師任教，對照班由其他教師任教，但兩名教師在教齡和教學能力方面基本一致。

（二）實驗步驟

1.實驗前測

2016年6月，對實驗班和對照班學生的體質健康指標和體育學習興趣指標進行測試，作為前測數據。

2.實驗實施

（1）確定實驗干預內容

1）體能內容的選擇依據

實驗班根據小學生體能發展的敏感期，結合體育與健康課程標準中有關體能的內容及學校實際情況，合理設置體能發展內容（表1），對照班按照原有的教學內容（立定跳遠、50米、跨越式跳高等）和模式（單純的技能教學）進行實施。

2）體能內容設置

①依據所學基本運動技能的內容選擇相匹配的體能練習，即“體育課技術+體能練習”的模式開展教學

如單手肩上投籃，該動作需要的體能主要包括力量（手指、手腕、下肢力量）、協調等素質。發展手指和手腕力量主要采用對墻俯臥撐、對墻手指臥撐等，發展下肢力量主要采用鴨步行走、蛙跳等。

②依據運動強度合理配置技術與體能練習

如籃球運球，課堂中運球跑、過障礙物等，學生在不同形式的運球中體能得到提高，實現了籃球技術與體能的共贏。由于整節課技術學練體能消耗較大，所以體能練習設計為游戲活動。通過此例，設計出兩種技術與體能練習合理搭配的方法：一是體能消耗小的技術練習，搭配一些專項和輔助性體能練習;二是體能消耗大的技術練習，搭配一些發展體能的游戲，在教學中關注學生學習興趣和體能的發展。

③選擇或創編發展學生體能的游戲

體能練習中借助游戲的形式，寓練于趣，從而激發學生練習的積極性，如發展柔韌性的游戲：猜拳移步、蓮花開等;發展學生力量素質的游戲：“撿樹葉”、推“小車”等。如創編的“撿樹葉”游戲，該游戲是教師在上課之前發現場地中有一大片黃黃的落葉，學生對其很感興趣，于是老師急中生智引領學生通過“撿樹葉”做蹲下跳起的練習，發展學生下肢力量。具體方法是：學生每撿一片樹葉，做一次蹲下跳起的練習，看誰在規定時間內撿的樹葉最多。

④根據學生的實際情況，進行體能“課課練”

依據實驗班學生身體素質發展的敏感期和測試成績來看，學生的力量性方面薄弱，我們就采用“課課練”的形式進行該體能的發展，著手制定提升階段性體能的目標與內容，通過一段時間的身體練習，使相對較薄弱的體能盡快得到提升。

針對學生的特點進行上肢和下肢力量訓練。先采用從靜止的支撐動作開始，逐漸向動態的動作過渡。上肢力量訓練一般是俯臥撐、推小車、跪推小車等方式訓練，腰腹力量的訓練一般是合作直臂支撐、平板支撐、仰臥起坐、仰臥舉腿等方式訓練，對下肢力量訓練主要采用鴨步行走、踮腳跳、支撐單腳跳等方式進行訓練。

“課課練”的成效取決于學生在練習過程中的參與度，只有積極參與其中，才能有效地達到提升效果。所以在設計和安排實施“課課練”時要注重學生興趣的培養。

（2）實驗班根據確定內容實施星級制體能課程教學，對照班實施常規體育教學。

3.實驗后測

2017年6月，對實驗班與對照班學生進行后測，具體測試指標同實驗前測。

四、研究結果與分析

（一）實驗班與對照班體質健康水平實驗結果與分析

1.實驗前實驗班和對照班學生體質健康水平無顯著性差異

T檢驗結果表明，實驗前實驗班和對照班學生在50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩、仰臥起坐四個項目上不存在顯著性差異（T50米=0.99，P>0.05;T坐位體前屈=1.48，P>0.05;T一分鐘跳繩=-1.03，P>0.05;T一分鐘仰臥起坐=-0.72，P>0.05。表2）。由此可見，實驗班和對照班學生實驗前體能基本處于同一水平，可以進行實驗研究。

2.實驗后實驗班學生體質健康水平顯著高于對照班

T檢驗結果表明，實驗后實驗班和對照班在50米、坐位體前屈、一分鐘跳繩、仰臥起坐四個項目上均具有非常顯著性差異（T50米=-7.45，P<0.01;T坐位體前屈=4.98，P<0.01;T一分鐘跳繩=-5.04，P<0.01;T一分鐘仰臥起坐=-4.85，P<0.01。表3），實驗班學生體質健康水平明顯優于對照班，這表明實驗班和對照班在同一水平和由同一教師或水平相當的教師任教的情況下，實驗班經過實驗后學生的整體體質健康水平呈現上升趨勢，說明開發的星級制體能課程有利于提高學生的體質健康水平。

（二）實驗班與對照班體育學習興趣實驗結果與分析

1.實驗前實驗班運動參與程度、自主學習程度與消極興趣顯著低于對照班，積極興趣無顯著性差異

T檢驗結果表明，實驗前實驗班和對照班的學習積極興趣沒有顯著性差異（T積極興趣=-1.54，P>0.05），運動參與程度、體育學習消極興趣和自主學習程度存在顯著性差異（T參與程度=-3.62，P<0.01;T消極興趣=-3.27，P<0.01;T自主學習程度=-2.27，P<0.05），實驗班各維度均值均低于對照班（表4），具體表現為實驗班學生的運動參與程度、自主學習程度與消極興趣顯著低于對照班。

2.實驗后實驗班學生運動參與程度、自主學習程度及消極興趣均顯著高于對照班，積極興趣不存在顯著性差異

T檢驗結果發現，實驗班和對照班的學習消極興趣沒有明顯差異，運動參與程度、學習積極興趣和自主學習程度具有顯著性差異（T運動參與=2.81，P<0.05;T積極興趣=13.14，P<0.01;T自主學習程度=2.67，P<0.05，表5），實驗班各維度均值均高于對照班，具體表現為實驗后實驗班學生運動參與程度、自主學習程度及消極興趣均顯著高于對照班。星級制體能課程實施后，學生的運動參與程度與自主學習程度顯著提高，同時隨之而來的，實驗班學生的學習消極興趣也增加了。雖然新型體能活動體驗能夠激發學生的運動參與，但隨著運動參與越多，學生的運動負荷越大，有部分學生會或多或少產生抵觸行為，這一點也在情理之中。總體看來，星級制體能課程明顯有利于學生運動參與與自主學習的提高。

五、研究結論與建議

（一）結論

星級制體能課程的體能教學內容的恰當選擇及組織形式的趣味性等有效提升了學生體質健康水平，促進學生的運動參與與自主學習。

（二）建議

1.建議體育教師根據小學生的體能發展敏感期及身體狀況等因素，針對性地根據體能星級制安排表進行實施。

2.星級制體能課程是根據我校實際情況開發的，針對性較強，但也有不足，學生消極興趣的提高要求教師在實施過程中緊密根據學生實際情況不斷調整、完善體能內容，從而更有效地增強學生體質。

參考文獻：

[1]汪曉贊.我國中小學體育學習評價改革的研究[D].華東師范大學，2005.

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注：本文系國家社科基金（教育學）重點項目（ALA150010）聚焦深化教育領域綜合改革中的青少年體育問題及對策研究子課題研究成果