四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況的調查研究

黃小花　王娟

現代競爭本質是人才的競爭，而人才來自教育來自培養。高校的主要任務就是培養適應新世紀發展高素質創新性人才，高校教師則是發展高等教育事業的主要力量，也是當前社會科學研究的重要組成部分，當代教師不僅僅是給學生傳道授業解惑者，還是學生教學實踐的引路人，科研創新的帶頭人。因此，高校教師的身體健康直接影響工作的順利開展和教育事業的發展。但是長期以來，社會對高校教師隊伍的建設的關注點，主要集中在教師師德師風建設、教學水平、科研水平等方面，而忽視了作為教師一項最基本、最需要、也是最重要的要素——健康狀況。世界衛生組織前總干事馬勒博士指出，健康并不代表一切，但是喪失健康就喪失了一切。

教師是人類靈魂的工程師，學生成長的引路人。教師健康的身體是應對各種疾病和疫情的基礎，也是從事繁重教育工作和日常生活的重要保證。教師健康的心理狀態，是良好的道德品質形成的基礎與核心，同時直接影響學生正確人生觀、價值觀和世界觀的形成。健康的社會適應能力對教師更好地融入社會活動，處理學校復雜的人際關系，特別是促進師生融洽和諧的關系，起著至關重要的作用。而體育鍛煉作為一種最經濟、最有效的手段，對健康的促進作用是不容置疑的。通過查閱文獻，發現研究四川省高校教師健康狀況及體育鍛煉方式方法的文章很少，尤其對高校音樂教師健康狀況的研究更少，因此，本文以四川省高校音樂教師的體育鍛煉與健康狀況作為研究對象，進而為改善高校音樂教師的健康狀況提出相應的建議。

一、研究方法、研究對象

（一）研究方法

1問卷調查法

經查閱相關文獻資料，根據本課題研究目的，遵循社會學、教育學等制定問卷的原理和方法，并運用問卷調查和實地訪談相結合的方法對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況進行調查。

2.專家訪談法

通過對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況進行專家訪談，深入了解目前四川音樂學院、四川師范大學音樂學院、西華師范大學音樂學院三所高校音樂教師的體育鍛煉狀況和健康狀況。

3.文獻資料法

根據本論文研究目的和內容的需要，對各種期刊數據庫相關文獻進行檢索和查閱，整理和搜集了全國高校教師的體育鍛煉與健康狀況的資料，對其內容進行歸納、總結和提煉。

4.數理統計法

對回收的有效問卷，運用SPSSl2，0統計軟件和Excel統計軟件在計算機上對所得數據和資料進行統計分析。

5.邏輯分析法

運用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析法對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況方面進行了較為深刻的探討，論證了有關結論和建議。

（二）研究對象

以四川省成都市內四川音樂學院、四川師范大學音樂學院、西華師范大學音樂學院三所高校音樂教師的體育鍛煉與健康狀況作為研究對象。

二、四川省高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的現狀分析

（一）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的環境因素

隨著教育事業的不斷發展與進步，各高校辦學規模不斷擴大，高校學生人數急劇增加，這對高校教師提出了更高的要求，也給高校教師帶來了更大的壓力。高校音樂教師是高校教師中的一個群體，是“人類靈魂的工程師”，音樂教師不僅要有良好的音樂基本功，而且具備即興伴奏能力，具有好的聽覺、音樂感受力及動作的協調感等身體條件。音樂教師的的心理品質不僅決定了本身的審美意識層次，而且還支配著參與教學活動的各方面心理活動機能、直接影響著審美教育質量。他們的教學特點不同于一般學科，他們不僅要掌握豐富的專業知識，還要擁有良好的身體條件和心理品質，主要通過扎實的唱功、精湛的技術技巧、豐富的樂理用（歌聲、琴聲、語言和動作）及技能（扎實的理論知識、高尚的道德修養、濃厚的藝術修養）傳授給學生，但是在調查中發現慢性咽炎、扁桃體炎等慢性上呼吸道疾病在高校音樂教師發病率最高。這主要與高校音樂教師特殊的職業有關，每天給學生上課大部分時間需要用你聲音示范與傳播，有的課程安排緊密，一堂大課結束后，中間休息不足半小時，緊接著繼續上下一節課，上課同時還要維持課堂秩序，常年累月嗓子得不到有效的緩解。

（二）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的社會因素

近年來，各大高校對于教師的要求越來越嚴格，教師的晉升、職稱的評定、論文的發表量、科研項目的申報數目以及各種教學工作、外出培訓學習，每天奔波于備課、上課、科研培訓等等繁重的任務中，導致很多音樂教師，尤其是青年教師處于無運動狀態，對于音樂教師身體素質尤為重要，教師要通過嗓音、說結合唱的形式傳授學生知識，對于教師的肺活量、呼吸功能、肺部力量、胸部力量有很高的要求，但是根據問卷調查，多數教師誤認為上班每天很累就是在鍛煉，不需要額外的去增加運動量。

（三）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的個人因素

現如今，隨著經濟的發展、科技的進步、物質競爭壓力的明顯，音樂教師平衡家庭與事業的關系，住房與收入的矛盾以及后代教育、人際交往等等問題，再加之高校專業音樂教師不安排坐班制度，上完學校安排的相應課時量，剩余時間做工作相關的科研工作，導致高校教師圈子狹小，通過調查顯示，青年教師客觀因素主要是鍛煉的意志力薄弱不能堅持鍛煉，沒時間、壓力大沒精力、缺乏組織與指導。除了日常上課，其他大多數時間多用于生活的瑣事以及智能手機的玩耍，經常不吃早飯或者三餐不定時，身體透支、壓力較大、教學疲倦等現象普遍存在，不良的身體條件及心理狀況隨時隨地影響著專業音樂人才的培養。音樂教師的身體健康狀況已成為不可忽視的社會熱點問題。

三、對提高高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況。提出相應的對策與建議

1995年6月20日，國務院正式頒發《全民健@it劃綱要》，其中特別指出：號召積極為知識分子創造體育健身條件，倡導和推廣適合其工作特點的健身方法，重視對中高級知識分子進行健康檢查和體質測定工作。其目的就在于通過體育鍛煉來提高知識分子的健康。教師是知識分子的重要組成部分，擁有一個健康的體魄，不僅是教師實際工作的需要，也是教師自身發展和推動社會不斷前進的需要。針對當前四川省高校音樂教師缺乏體育鍛煉的狀況，提出以下的建議。

（一）積極參與社會組織鍛煉活動，充分利用社會環境開展自己的健身領域

隨著健身愛好者的越來越廣泛，以及明星效應，馬甲線、人魚線的出現激起了很多青年人的追捧，以及當前全面健身大背景下，各地的健身俱樂部及健身會所如雨后春筍般的出現，在自身經濟條件及各種社會關系允許的情況下，可以選擇健身俱樂部專業的運動方式，也可以通過參與當地社會自發組織的體育戶外鍛煉項目等等，不僅鍛煉身體還結交新朋友，一舉兩得。例如：害怕曬黑的女性可以選擇夜跑，因為夜晚涼快，紫外線輻射較少。由于早上難以蘇醒、懶得起床，白天繁忙的課程沒有時間去跑步，而選擇晚上既不會影響工作，又可以鍛煉身體、減肥瘦身，夜晚空氣相比于早晨的空氣，比較新鮮，氧氣也比較多，而大多數人在夜晚的體力也是最好的，下班后你可以把一天工作的瑣事全拋于腦后，沒有后顧之憂的跑步是最放松最減的，這樣會讓跑步效率更高，也減少傷病情況的發生。讓你隔天的擁有良好的精神面貌。

（二）發揮學校體育組織管理人才的優勢，創造體育鍛煉的環境氛圍

針對當前高校教師高壓的情況下，高校應該給教師建立嚴格的健康卡記錄制度，每年或每學期定期健康體檢，通過體檢數據了解教師的身體健康狀況，把教師體育鍛煉和健康狀況納入日常工作的考核中。學校工會可以通過不同形式組織教職工參加各種體育鍛煉，提高教職工鍛煉意識，例如：組織開設職工有氧健身操、有氧瑜伽課程，通過咨詢了解各系部教師課程安排情況，通過教師的實際情況制定出適合大眾的健身鍛煉方案，通過同事間的相互宣傳、相互結伴鍛煉，從而避免非舞蹈、健美操專業的老師們應不好意思去跳健身操而放棄鍛煉。例如：學校有關部門通過不同形式組織教職工參加體育活動和體育比賽（如：教職工籃球、乒乓球、健身操比賽組織活動等等）。

（三）更新個人體育鍛煉的觀念，樹立正確體育價值觀，培養終生體育意識

通過調查研究發現高校音樂教師體育健身意識不強，沒有養成體育鍛煉的習慣，主觀認為鍛煉太浪費時間，也沒有毅力堅持鍛煉，還有少數音樂教師認為平時工作已經很累了，還要去鍛煉豈不是更累的誤區，隨著手機軟件的不斷更新進步，足不出戶就可知天下事，因此導致很多青年教師下班后玩手機的時間占據比例較大，例如：空余時間手機刷朋友圈，不知不覺時間就過去了。因此針對以上的問題的建議，可以下載手機APP-FitTime即刻運動，里面有專業科學的鍛煉計劃，可以根據鍛煉著的時間、地點、場所、鍛煉的具體需求，制定屬于自己的健身計劃。NIKE專門針對女性推出NIKETrainingClub～JII練課程，融合了瑜珈、跑步等元素的運動計畫，還貼心地設計了周期性的運動課表，女性可以根據自己的運動需求，選擇適當的運動強度與頻率，讓你在家也隨時隨地愛上運動，還有針對跑步的軟件APP：悅跑圈、咕咚、樂動力、Nike+rtmning等等。

四、結語

高校教師作即是文化知識的傳播者，又是學生身心發展的引路人，也是科學研究的生力軍。在某種程度上說，高校教師的身體健康狀況如何，直接影響到工作的效率，也勢必影我國的教育現代化進程和社會的進步與發展。四川省作為西部地區較發達的省份，這里走出眾多音樂人才，這與教師的辛勤培養分不開的。因此，四川省高校音樂教師的健康狀況對音樂人才的培養和教育的發展具有重要作用。目前，據查閱文獻，還未曾發現有人對四川省高校教師的健康狀況和體育鍛煉情況做過系統的研究，更沒有針對音樂教師這一群體的研究。有一些對其他省市的高校教師健康狀況的研究表明，高校教師的健康狀況令人擔憂。因此，本研究選擇以四川省高校音樂教師作為研究對象，作一個系統的調查研究，以期比較全面了解四川省高校音樂教師的健康狀況，并為改善廣大音樂教師健康狀況提出相應的建議。