禾禾
當羅永浩說到創(chuàng)業(yè)就是一個脫敏的過程時,我猜他想說當一個人習慣了創(chuàng)業(yè)的工作節(jié)奏和強度之后,創(chuàng)業(yè)也就變得沒有想象中那么難了。這讓我想起最近看的一本書——《習慣的力量》。書中作者通過描述大量的實驗和案例來表達習慣在人們?nèi)粘I钪械闹匾匚唬渲械囊粋€案例給我留下了深刻的印象。
麗莎·艾倫是一位34歲的女士,16歲就開始吸煙喝酒,在她20多歲的時候,討債公司追著她索要一萬美元的債務,一份舊簡歷顯示她干得最長的一份工作持續(xù)時間還不到半年。但今天,她看起來苗條而充滿活力,減掉了60磅的體重,不再拖欠外債,也不再喝酒,而且已經(jīng)在一家圖形設計公司連續(xù)干了39個月。更令人驚訝的是,她還開始攻讀碩士學位,并買了房,訂了婚。當研究人員問起她是如何做到如此大的轉變時,她談到了上一次失敗的婚姻對她的打擊。在哭泣、暴飲暴食、失眠、無助和憤怒4個月之后,她決定至少改變一樣她可以控制的東西。于是,在接下來的6個月中,她用跑步代替了吸煙,這一變化也慢慢改變了她的飲食習慣、工作習慣、睡眠習慣和儲蓄習慣等。對她來說,最初那6個月的改變是艱難的,每天需要強大的信念支撐自己堅持下去,但是慢慢地,當做一件事成為一種習慣時,她發(fā)現(xiàn)堅持其實并沒有想象中那么難。
書中談到杜克大學2006年發(fā)布的研究報告表明,人每天有40%的行為并不是真正由決定促成的,而是出于習慣。我們把一種行為變?yōu)榱晳T的過程,其實就是脫敏的過程。
對人生而言,很多事都是一個脫敏的過程。萬事開頭難,但做得多了就會輕車熟路,信手拈來。從正向來說,學習一個新的技能,剛開始總覺得不容易,但是入門之后,循序漸進起來就沒那么痛苦了。再比如初到一個地方,人生地不熟,會覺得處處艱難,但呆得久了,自然就有了親切感。剛認識一個新朋友時,總是需要磨合,也難免磕磕碰碰有些摩擦,但相處久了,就可能,“相看兩不厭”、“談笑無還期”了。
當然,從負面來看,一個人養(yǎng)成壞的習慣也是一個脫敏的過程。最近火起來的電視劇《人民的名義》里,那個趙德漢,貪第一筆錢時,那么戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,內(nèi)心經(jīng)歷無數(shù)掙扎,但隨著第二筆、第三筆,受賄次數(shù)多了,他就對受賄的違法性脫敏了,要不然也不會有堆成一面墻的賄款。所以,羅馬不是一日建成的,巨貪也不是一次撈來的,其中必定有脫敏的過程。
像麗莎·艾倫那樣去學習新的技能,養(yǎng)成好的習慣,這個脫敏過程讓我們能夠適應更大的人生挑戰(zhàn); 萬事開頭難,重復幾次一切都會豁然開朗。不管這件事情在現(xiàn)在的你看來多么難以做到,但只要你開始去做了,終有一天,它會變得像你騎自行車一樣簡單。
就讀書而言,很多人認為堅持讀書是一件很難的事情,有空閑時間總是忍不住煲個劇、睡睡懶覺,但其實當你真正習慣每天讀書這件事情時,你就再也不能忽視它給你帶來的巨大變化了。
所以,我們一起堅持四月讀書打卡吧。
打卡方式:每晚11:30前把截圖的讀書記錄(電子書紙質(zhì)書均可)和 30-50字的簡單讀書心得發(fā)至讀書群。
對于有意義的事情 ,我們一定堅持。endprint