試析高中體育教學(xué)中如何強(qiáng)化學(xué)生體能訓(xùn)練

李彬

摘 要：隨著我國素質(zhì)教育工作的持續(xù)推進(jìn)，我國高中學(xué)校在體育課中對學(xué)生們體能訓(xùn)練工作的開展有了越來越高的重視。因此，文章主要對體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的作用和強(qiáng)化進(jìn)行了相應(yīng)的探究，以為高中體能訓(xùn)練教學(xué)的持續(xù)進(jìn)行提供更多的幫助。

關(guān)鍵詞：高中體育；體能訓(xùn)練；身體素質(zhì)

體育是高中學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要內(nèi)容，是高中階段學(xué)生在不斷的發(fā)展過程中需要進(jìn)行的一項重要課程。但是，以往我國在開展體育課程教學(xué)時，由于傳統(tǒng)教學(xué)的影響，教師對學(xué)生進(jìn)行體育課程的教學(xué)僅僅只是注重理論知識的教學(xué)，對體能訓(xùn)練的開展缺乏足夠的重視。實際上，教師在體育教學(xué)期間對學(xué)生進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練，對學(xué)生的發(fā)展有著顯著的效果。

一、體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的作用

1.有利于智力水平的提高

當(dāng)前高中體育教師在對學(xué)生進(jìn)行體育課程知識的教學(xué)時對于學(xué)生體能訓(xùn)練的開展極為重視。之所以需要對學(xué)生進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練，主要是因為這一訓(xùn)練課程的開展要求學(xué)生以足夠活躍的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能投入其中，只有這樣，才能讓學(xué)生在不斷的成長過程中促進(jìn)自身大腦皮層運(yùn)動強(qiáng)度的持續(xù)提升，這樣對學(xué)生進(jìn)行頭腦智力方面的訓(xùn)練也有著極大的幫助[1]。

2.有利于身體素質(zhì)水平的提升

我國在當(dāng)前的不斷發(fā)展過程中對于體能訓(xùn)練的開展有了越來越高的重視，作為體育教學(xué)期間需要進(jìn)行的一項重要教學(xué)工作，體能訓(xùn)練對正處于成長階段的高中學(xué)生來說對其體內(nèi)的新陳代謝的持續(xù)增強(qiáng)也有著極大的幫助，有利于幫助學(xué)生提高身高、體重等各個方面的增長幅度，對學(xué)生身體素質(zhì)水平的持續(xù)提升有著顯著的效果。

二、體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的強(qiáng)化

1.指導(dǎo)學(xué)生做好體能訓(xùn)練的科學(xué)安排工作

學(xué)生在進(jìn)行體育方面的訓(xùn)練時，要想自身的體能在不斷的訓(xùn)練過程中獲得顯著提升，教師就要指導(dǎo)學(xué)生做好體能訓(xùn)練的科學(xué)安排工作。根據(jù)陸秋潔[2]等人所進(jìn)行的研究顯示，學(xué)生之所以需要進(jìn)行這方面的工作，主要是因為體能訓(xùn)練是需要長期不懈努力的，這種訓(xùn)練的開展并不能夠在短時間內(nèi)取得效果，學(xué)生需具備吃苦耐勞的精神才能確保自身體能訓(xùn)練質(zhì)量的提升。因此為了讓學(xué)生在體能訓(xùn)練的過程中擁有良好的效果，教師要給不同學(xué)生有針對性地制訂體能訓(xùn)練方面的計劃。同時教師還要指導(dǎo)學(xué)生做好有層次性的體能訓(xùn)練，從而保證學(xué)生體能訓(xùn)練質(zhì)量的持續(xù)提升。

2.做好教師的指導(dǎo)工作

毋庸置疑，相較于處于未成年階段的高中學(xué)生，高中體育教師無論是在教學(xué)經(jīng)驗方面還是在體能方面均顯著優(yōu)于高中學(xué)生，其擁有較高的身體素質(zhì)。因此，教師在對學(xué)生進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練時，為了保證學(xué)生的訓(xùn)練效果，教師都會根據(jù)學(xué)生自身的實際情況站在體能的角度給學(xué)生提供專業(yè)化訓(xùn)練，對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。也只有這樣，才能讓學(xué)生們在訓(xùn)練的過程中獲得更為顯著的效果，對學(xué)生身體素質(zhì)水平的持續(xù)提升有著極大的幫助。因此，高中學(xué)校若想把體能訓(xùn)練的成果良好地展現(xiàn)出來，就一定要把教師在其中的重要作用充分發(fā)揮出來。教師在對學(xué)生們進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練指導(dǎo)時，不僅要給不同的學(xué)生進(jìn)行個性化和科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃安排，同時還要做好對學(xué)生的思想動態(tài)觀察及交流活動，保證學(xué)生亦能跟進(jìn)思想，從而全身心地投入到教師所指導(dǎo)的活動中來。通過這種方式，高中學(xué)生體能訓(xùn)練效果可以得到較大提升。因此，為了讓高中學(xué)生做好體能方面的訓(xùn)練，教師需要積極投入到體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)工作之中。

三、結(jié)語

當(dāng)前我國在開展高中體育課程的過程中，對學(xué)生進(jìn)行體能方面的訓(xùn)練，不僅有利于學(xué)生智力水平的提高，同時對學(xué)生身體素質(zhì)水平的提升也有著極大的幫助。因此，高中體育教師在對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練期間，為了保證體能訓(xùn)練的質(zhì)量，就需要采取有效的措施對這一教學(xué)的開展進(jìn)行持續(xù)的強(qiáng)化，不僅需要指導(dǎo)學(xué)生做好體能訓(xùn)練的科學(xué)安排工作，同時還要做好教師的科學(xué)指導(dǎo)工作，力爭在更短的時間內(nèi)給學(xué)生提供更新的教育理念、教學(xué)資源和教學(xué)模式，保證學(xué)生體能訓(xùn)練環(huán)境的優(yōu)化。

參考文獻(xiàn)：

[1]張明嵐.高中體育課體能訓(xùn)練策略研究[J].教育，2018（12）.

[2]陸秋潔.高中學(xué)生體能訓(xùn)練應(yīng)抓好四大環(huán)節(jié)[J].田徑，2017（3）.