心理疏導在中職生心理健康教育工作中的應用

劉幸福

摘要：隨著立德樹人教育根本任務的提出，人們開始越來越關心學生的心理健康問題，提高中職學生的心理素質開展心理健康教育成為了中職學校的重要任務之一。研究表明中職學校很有必要應用心理疏導對學生進行心理健康教育，心理疏導是開展心理健康教育的有效的路徑。實踐證明按照了解問題-研究問題成因-體驗中職學生的內心感覺-心理疏導-反饋鞏固-總結經驗-開展預防性、發展性心里健康教育的步驟開展心理疏導是比較好的心理健康教育方法。

關鍵詞：心理疏導；心理健康教育；中職生

心理健康教育又稱心理素質教育，簡稱為心理教育或心育。它是教育者運用心理科學的方法，對教育對象心理的各層面施加積極的影響，以促進其心理發展與適應、維護其心理健康的教育實踐活動。心理疏導是一種以人本主義心理學和認知心理學為基礎理論，通過言語的溝通技巧進行“梳理、泄壓、引導”，改變個體的自我認知，從而提高其行為能力和改善自我發展的心理疏泄和引導方法。實踐證明應用心理疏導的方式不僅可以解決一些心理問題，同時也是開展心理健康教育的重要手段。

1中職學校應用心理疏導開展心理健康教育的必要性

1.1心理健康教育的必要性

中職學校的學生多數是初中時學習成績不理想，他們在多數人眼中是調皮搗蛋的學生，他們中的多數人是不被社會認可的，他們聽到外界對自己的批評多，得到的表揚少。這就難免會對部分學生造成心理陰影，心理陰影如果不能很好的清除掉那么就可能成為心理問題。心理問題的長期存在會導致出現不健康的心理，而不健康的心理有時也會帶來身體的疾病和行為上的失態，有人把那些行為反常的人稱為變態就是這個原因。中職學校的學生是最需要進行心理健康教育的，尤其需要通過心理疏導來清除他們內心的陰影。在中職學校學生的成長過程中心理健康和身體健康同等重要，一個健康的人不僅要有健康的身體更要有健康的心理。因此，中職學校在培養學生技能的同時不能忽視學生的心理健康教育，而應用心理疏導對學生進行心理健康教育是比較好的方法。

1.2心理疏導是心理健康教育的最佳方式之一

俗話說心病還需心藥醫，心理問題還需要用心理學的方法來解決，所以說心理疏導是心理健康教育的最佳方式之一。一味的理論說教對心理健康的教育作用是有限的，心理健康教育和思想教育、品德教育是有區別的，思想進步和品德好不等于心理健康。通過良好的心理疏導可以使中職學校學生改變個體的自我認知，從而提高其行為能力和改善自我發展。

1.3心理疏導是提升中職生自主學習意識和能力的有效方法

中職學校學生自主學習意識和自主學習能力弱是一個普遍存在的問題，自主學習意識淡薄是中職學生厭學的主要原因之一。對于中職學校學生來說厭學是最大的問題，一個學生他從心里就不想學習，那么你教師講得再好使用的教學手段再先進也是沒有用，因為你面對的學生根本不想聽不想學。

心理疏導是提升中職學校學生自主學習意識和自主學習能力的有效方法之一，例如：有一部分人不愛學習的主要原因是缺乏動力，他們覺得學習不學習都可以，他們覺得學習沒什么用，這時就可以通過心理疏導讓他覺得學習是有用的，當他覺得學習有用自然會用心去學習了。

2如何應用心理疏導開展心理健康教育

2.1心理疏導的陣地

2.1.1心理輔導室

目前，很多大學都有心理咨詢室或者心理輔導室，建設心理輔導室開展心理健康教育是應用心理疏導開展心理健康教育的最佳方法。不過，很多中職學校都沒有心理輔導室和心理咨詢室，有條件的中職學校應該投資建設完善的心理輔導室，把心理輔導室作為應用心理疏導開展心理健康教育的主陣地。

2.1.2班會

學校的班會是應用心理疏導開展預防性、發展性心理健康教育的主要陣地，不過，要求班主任具有一定的心理學知識和心理疏導技巧，能夠有的放矢地開一些有針對性的主題班會對學生開展心理健康教育。

2.1.3講座

具有心理疏導作用的心理健康教育講座也是應用心理疏導開展預防性、發展性心理健康教育的重要陣地，中職學校可以通過定期聘請專家就中職生普遍存在的心理健康問題做專題講座，通過針對性的講座開展心理疏導達到心理健康教育的目標。

2.2應用心理疏導開展心理健康教育的具體步驟與方法

2.2.1了解問題

解決問題的第一步是要了解問題，在中職學校應用心理疏導開展心理健康教育，首先，就是要了解在中職生中存在那些心理問題和心理隱患。目前，中職學校學生普遍存在的心理問題主要有：自我中心不會為他人著想，具體表現是做事只考慮自己，在外人眼里他們很自私，他們不會站在他人的角度思考問題；表達能力較弱，具體表現在適應陌生環境能力弱，與陌生人溝通有障礙，不善于表達；學習興趣低，具體表現在缺乏自主學習意識和自主學習能力，不愿意學習，認為學習是很辛苦的事情。

2.2.2調查分析問題的內因

幾乎所有的問題的出現都是有原因的，找到原因之后才好對癥下藥。了解了中職學校普遍存在的心理健康問題之后，就是分析問題的成因。比如：學習積極性不高自主學習意識淡薄的問題，這些問題形成的主要原因之一就是學習動力不足，社會上很多人認為學習無用。中職學生不像高中學生那樣他們有明確的目標就是好好學習將來考個好大學，而不少中職生不知道學習目標是什么，沒有目標自然就沒有了動力。

2.2.3體驗中職學生的內心感覺

要想很好地對中職生開展心理疏導，很重要的一點就是要能夠體會學生心里的感覺理解學生內心的想法。心理學把體驗別人內心世界引起他人共同的感受稱為共情，共情是心理咨詢和心理輔導的關鍵，核心就是要先理解他人，站在他人角度思考問題。對中職學生進行心理疏導不能一味的指責學生這不好那不好，一味地告訴他們應當這樣應當那樣，我們要體驗一下他們內心的感受。比如：當你想批評中職學生時，你自己考慮一下如果別人總是批評你從不表揚你，你的心情會如何？還拿中職學生學習問題舉例，他們除了自主學習意識淡薄外，還有一個不愛學習的原因那就是學習基礎差，他們在課堂上聽不懂老師講的內容感到學習困難，對于某些學生來說學習確實困難，他們認真聽也聽不懂這種感覺確實難受。再有，中職學生在中學階段很少有人表揚他們，你在對他進行心理疏導時如果適當有一些表揚會收到意想不到的效果。如果你能讓學生感覺到你能夠理解他們，那么和他們溝通起來就會更加順暢，溝通順暢是開展心理疏導的前提。

2.2.4心理疏導

找到了中職生心理健康問題的內因，并能體驗到他么內心的感覺后，基本可以對他們開展心里疏導了。熟話說自己知彼百戰不殆，當你真正了解和懂得了中職生的內心世界之后再開展心理健康教育才會有的放矢，才會收到預期的效果。

2.2.5反饋鞏固與再循環

在應用心理疏導開展心理健康教育工作時，信息反饋是一個非常重要卻時常被忽視的一項工作，當你對某個或某些學生開展過心理疏導后，一定要定期回訪了解經過心理疏導后的效果和學生們的反應。有些成果需要進一步鞏固，有一些則需要反復的心理疏導即需要二次疏導、三次疏導，直到真正解決問題。

2.2.6總結經驗

心理疏導工作是一項對經驗要求較高的工作，單有理論知識很難做好心理疏導工作更談不上應用心理疏導開展心理健康教育工作了。因此，需要不斷的在實踐中總結經驗，做過疏導工作后要有詳細的記錄包括前面的5個步驟都要進行詳細的記錄和認真的總結。

2.2.7做預防性、發展性教育

目前，在心理健康教育中人們越來越重視預防和發展，心理問題和身體疾病一樣，與其身體出現問題了去醫院治療不如想辦法預防和通過鍛煉使自己的身體保持健康狀態。在了解了中職學校學生普遍存在的心理健康問題及其成因后，我們可以利用通過心理疏導實踐總結出來經驗開展預防性、發展性心理健康教育使中職生可以健康地成長和開心的學習。

中職學校應用心理疏導開展心理健康教育的具體步驟與方法，可以用中職學校應用心理疏導開展心理健康教育流程圖進行表述。

中職學校應用心理疏導開展心理健康教育流程圖如圖1所示：

3結語

中職學校是為國家培養一線技術工人和技能型人才的主要陣地，國家和企業都希望能夠多培養一些的德才兼備的技能型人才和技術工人，殊不知一個人的身心健康更加重要，人們常說“積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態像月亮，初一十五不一樣。”一個人有了健康的心理就會用積極的心態去面對學習和工作，有了積極心態工作才能做的更好，學習才會更加開心。因此，中職學校必須要高度重視對學生的心理健康教育工作，尤其要學會很好的應用心理疏導來開展心理健康教育。endprint