摩登舞選手表現力影響因素及培養(yǎng)路徑分析

耿鵬

【摘 要】本文通過實踐研究以及相關文獻針對摩登舞選手的表現力影響因素進行分析，進而提出提高摩登舞選手表現能力的相關方法。使我國摩登舞選手能夠充分理解舞蹈含義并將其完美詮釋，有助于選手在今后的比賽中取得較為優(yōu)異的成績，與此同時為體育舞蹈今后的發(fā)展提供相應的參考依據。

【關鍵詞】摩登舞選手；培養(yǎng)；提高；表現力

中圖分類號：G42 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2018）35-0194-01

隨著我國人們生活水平的提高，對于新型文化的渴望也隨之增高。在時代潮流的引導條件下，體育舞蹈逐漸被人們熟知并接受。體育舞蹈中較為突出的即是摩登舞，摩登舞顧名思義需要舞者與舞者之間形成高度默契，而后進行高速配合最終將舞蹈的情感充分展現。在目前的體育舞蹈中，選手大多存在過度關注技能以及動作難度的展現，常忽略舞臺表現力。舞臺表現力主要通過音樂、選手表情以及服裝等方面展現，是舞者不可或缺的一部分，也是能夠提高選手成績的要素之一，因此研究選手在舞臺上的表現力就顯得尤為關鍵。

一、影響摩登舞選手表現力的原因

（一）選手的心理素質及性格。經相關數據調查，影響舞者表現力的主要原因之一即是選手的性格氣質類型。人們的心理承受能力即稱為心理素質。部分人心理素質較強，在較為嚴肅正式的場合皆能表現出淡定自若的神態(tài)，并且具有邏輯性思維，在任何場合皆能做到不怯場。但心理素質低下的人，常產生緊張、焦慮等心理，進而導致辦事效率下降。因此在摩登舞的比賽中，兩名選手應同時具備較強的心理素質，如此才能更快速地適應比賽環(huán)境，進而使摩登舞更完美的展現，發(fā)揮出選手自身的真正水平。

（二）呼吸技巧和技術動作水平。在摩登舞臺中，考核選手最為關鍵的重點即是技術動作、基本功以及技巧，這三點不僅能體現出舞者自身的舞蹈功底，同樣也體現了舞者的表現力。在摩登舞臺中，定點造型難度較大，但同時也是展現選手表現力的機會，必須將技能水平以及兩人默契達到最高才能得以完成，若任何一方存在動作不到位等問題，高難度技巧將無法得以完成，所以技術水平也是影響舞臺表現力的原因之一。呼吸作為人們得以生存的基本技能之一，在摩登舞的展現中也尤為關鍵。在比賽過程中，選手經過四肢的運動體力消耗過大，呼吸即會因此被打亂，間接導致選手動作質量下滑，表現力也將因此受到影響。

二、提高摩登舞選手表現力的培養(yǎng)路徑

（一）加強基礎訓練，提高身體素質。若想使摩登舞選手于比賽中實際提高表現力，發(fā)揮出自身真正實力，首先需選手具備扎實的基本功及優(yōu)秀的身體素質，任何體育相關運動中，基礎皆為最重要的因素之一。訓練中，教師應以摩登舞中表現力的五大因素，即速度、協調、柔韌性、耐性、力量為針對性提高目的，針對每位選手的個人身體素質進行分析，將其較弱因素予以加強訓練，綜合性、全面性地予以提高。

首先為速度方面，速度與動作為提升表現力的較重要因素之一，實際訓練中應采取變速跑動的方式使選手感受不同速度下身體所作出的反應，從而有效調節(jié)身體各方面能力，提升表現力；其次為柔韌性練習，柔韌性提高對高難度動作的實現有著基礎性的幫助，柔韌性練習主要體現于拉伸動作，通過拉伸練習加大動作幅度可使動作更加優(yōu)美，表現性得到提升；第三為協調性練習，協調性練習主要為采取多種組合型動作，使選手于訓練過程中逐漸加強身體協調性；最后為耐力與力量方面，此類方面訓練時間較長，教師可將其分為階段性訓練，與訓練中添加目標，使學員于階段性訓練過程中逐漸掌握相關技術，學習更具有信心，從而更專注地投入到學習、訓練中。

（二）多種因素結合，綜合性提升表現力。以實際情況而言，音樂素質、舞伴默契度亦為提升表現力的重要因素，此類因素雖較為客觀，但對于提升表現力方面仍有較大幫助。首先為音樂素質培養(yǎng)，音樂與舞蹈密不可分，提升選手對音樂的敏感度、理解能力能夠使選手動作與音樂更加完美的結合，綜合性提高表現力，此類訓練主要依靠選手經驗，選手日常生活中應注重此方面的認知，加強自身對音樂的感悟理解，尤其是節(jié)拍、段落方面的理解；其次為選手之間的配合默契度，當教練認為選手具備一定實力，可安排雙人訓練，使兩位選手共同完成訓練，增進默契度及情感交流，使二人一同展現摩登舞的美感。

三、結語

除本文所描述的提升摩登舞選手表現力的培養(yǎng)路徑以外，教師應從選手個人能力出發(fā)，尋找最適合其的提升表現力的方法，例如心理輔導、語言輔導等，本文所選取的相關問題皆從多數角度出發(fā)，將適用范圍較廣的問題予以解決。教練應多次組織相關活動，使選手適應氛圍，自行尋找自身存在的問題并予以解決，從而提高表現力，于各類比賽中取得優(yōu)異的成績，為摩登舞這一藝術表達形式做出貢獻。

參考文獻：

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