淺談如何開展有效的中小學心理健康教育

摘 要：隨著我國素質教育的不斷推廣開展，全面加強中小學心理健康教育，已經成為了當前的熱點話題。中小學生正處于成長與發展的重要階段，加強心理健康教育，能夠真正地為學生的成長保駕護航，享受健康快樂的生活，擔起建設祖國的重任。本文主要從當前的實際教育情況出發，結合中小學生的心理特點，從多方面論述如何開展有效的中小學心理健康教育。

關鍵詞：中小學生；心理健康教育；有效策略

近年來，由于中小學生心理健康問題導致的案件頻發，在各大學校加強心理健康教育，不僅僅是解決學生的各種問題，更是讓學生擁有一顆健康的心靈，享受快樂的生活。在這樣的背景下，需要學校和教師積極地對心理健康教育的方式方法進行探索，獲取理想的教育成果。本文通過分析中小學階段開展心理健康教育的必要性，探討有效的方法和策略。

一、 中小學階段開展心理健康教育的必要性

中小學階段的學生正處于身心發展的關鍵時期，然而形形色色的社會文化環境和家庭環境，很容易給學生帶來不良的影響。在家庭因素中，由于現在生活條件的提高，很多家長過于溺愛孩子，嬌生慣養，用“金錢”用“物質”來獎罰孩子，灌輸“金錢至上”“權利至上”的思想觀念。同時，隨著信息網絡技術的快速發展，社會文化因素對孩子的影響也越來越大。學生在成長的過程中，所承受的壓力也越來越大，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面很容易產生各種各樣的心理問題。當出現心理問題時，如果不及時幫助學生調節，任其沉陷其中，不僅影響學生的健康成長，甚至會導致學生出現嚴重的人格缺陷和障礙，嚴重阻礙了學生的發展。可見，在中小學階段開展心理健康教育是非常必要的。

二、 開展中小學心理健康教育的有效策略

（一） 優化傳統的教學形式

心理健康教育不同于其他理論學科的教學，需要教師全面優化傳統的教學形式，從心理對學生進行引導，讓學生收獲更好的啟發。舉一個簡單的例子，在過去的教學中，教師常常運用理論教學的形式，向學生灌輸各種大道理，然而并沒有取得理想的教學成果。于是，教師可以根據學生的實際生活，創設生活化的教學情境，讓學生進入情境中思考與感悟。比如，在引導學生學會化解考試危機時，教師不再將其中的技巧直接灌輸給學生，而是讓學生以角色扮演的形式進入到教師所創建的情境中，讓學生探討情境中的主人公的做法是否正確。面對這樣的情境，學生有著十足的代入感，能夠充分展開思考，更好地理解這些方法與技巧的運用價值，從而根據個人的實際生活進行有效的運用，解決學習生活中的實際問題。通過這樣的方式，優化了傳統的教學形式，引導學生進行思考與感悟，活化了課堂，提升了學生的學習效果。

（二） 加強與學生的溝通交流

在教學實踐中我們發現，很多學生出現心理健康問題，往往是因為教師并沒有與學生進行有效的溝通交流，使得學生的問題不斷積累。那么，在教學之外，教師要加強與學生的溝通交流，了解學生的實際情況，更好地解決學生的實際問題。

比如，在綜合測試之后，有的學生付出了努力卻沒有取得自己理想的成績，這時，他們就會懷疑個人的學習能力，很容易產生自卑的心理，對于今后的學習有著極其大的消極影響。為了防止學生出現這樣的問題，在綜合測試之后，教師要能夠主動地與這類學生取得溝通交流。一方面，要深入了解這些學生的學習問題出現在哪，從而找到針對性的策略，幫助學生解決學習問題。另一方面，要鼓勵學生重拾學習的信心，不要被一次失敗而打擊到，更不要因此而懷疑自己。這樣一來，既解決了學生的實際問題，也讓學生感受到教師的關心，避免走入誤區，降低了學生出現心理健康問題的概率。

（三） 積極借助家長的引導

在心理健康教育當中，家長也承擔著重要的引導作用，教師要積極借助家長的引導，完成好家庭教育這一環節，同時也有利于構建融洽的親子關系。比如，在實際教學當中，很多教師都會以儒家的經典思想作為教學素材，引導學生學習其中的優秀品質，提升學生的思想道德水平，避免學生遭受外界不良因素的影響，而產生各種各樣的心理健康問題。那么，教師可以引導家長與學生完成親子交流活動，接受儒家思想的熏陶。在活動中，家長與學生一起誦讀儒家經典，共同探討其中所蘊含的內涵，讓學生從中收獲啟發，學習到寶貴的精神品質與人生哲理，更好地應對人生路上的挑戰與困難。除此之外，家長還能夠引導學生暢談見解，深化學生的理解，能夠用儒家思想來規范個人的行為，讓學生學會為人處事。通過這樣的方式，積極借助家長的引導，拓寬了學生的學習平臺，同時也構建了良好的親子關系，提升心理健康教育的效果。

（四） 搭建良好的實踐學習平臺

在中小學心理健康教育當中，引導學生參與實踐活動，能夠讓學生獲得更好的思考與啟發，深化學習效果，也讓學生在實踐中釋放了壓力，更好地改善心理健康狀況。比如，在引導學生釋放學習壓力的過程中，教師可以聯合學校活動組織部門開展多種多樣的減壓活動。在趣味運動會中，引導學生進行趣味運動，讓學生在體育運動中釋放壓力。在枕頭大戰中，讓學生盡情釋放，忘記學習和生活中的煩惱，能夠避免學生出現心理健康問題。再比如，在引導學生學習雷鋒精神的過程中，教師可以引導學生參與到社會公益活動中來，奉獻自己的力量，從而從中收獲滿足感，接受正能量的熏陶，讓學生遠離心理健康問題。通過這樣的方式，搭建良好的實踐學習平臺，讓學生在實踐中收獲啟發，也盡最大可能地幫助學生拔除心理健康問題的隱患。

三、 結語

總而言之，心理健康教育是一項非常重要的工作，學校和教師必須對心理健康教育引起重視，能夠將其納入到學生的日常管理工作中來。并且在實際的工作中，能夠優化教師的教學方法，為學生組織多種多樣的學習活動，引導學生快樂學習、健康成長。這樣一來，開展好了心理健康教育，為學生迎接更好的將來奠定了重要的基礎。

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作者簡介：朱美琪，浙江省溫州市，浙江省溫州市龍灣區永中第二小學。endprint