關注學情，提高學生的身體素質

王寧寧

[摘要]在訓練學生跑步時，教師應關注學生之間的個體差異，因材施教，培養學生參與體育活動的意識，提高他們的身體素質，促進學生的全面發展。

[關鍵詞]學情；提高；學生；身體素質

[中圖分類號]G623.8[文獻標識碼]A[文章編號]10079068（2017）36002901

愛因斯坦說過：“我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。”這充分說明運動在我們生活中的重要地位和作用。運動不僅能帶給我們生活樂趣，提高我們的身體素質，還能鍛煉我們的各種能力。那么，在體育教學中，如何激發學生體育運動的熱情，增強學生體育運動的精神呢？這就需要教師深入探究。

一、設置不同強度，尊重差異

學生由于生活環境和發展不同，自然而然就產生了個體之間的差異，所以教師需要正確地看待學生間的個體差異，平等地看待每一位學生，發現他們的優點與不足。因此，在進行體育教學訓練中，教師應根據學生的實際情況和具體的教學內容，設置不同的訓練強度，確保每一個學生都能在體育訓練中得到提高。

例如，教學三年級“加速跑”一課時，教師先讓學生進行熱身運動，即繞操場跑兩圈，活動身體各個關節。熱身后，讓學生完成30米加速跑前，教師根據實際情況將學生分成兩組，并提出以下要求：“A組要求在規定的時間里加速跑完30米，并慢跑回來；B組要求跑完30米后，不要求全程加速，可根據自己的實際身體情況適當調整，可以慢跑回來，也可以慢跑與快走相結合。”這樣進行訓練，對于身體素質較好的學生來說，都能順利完成A組的訓練活動，可以提高部分學生的快跑速度；對于部分身體素質較差的學生而言，完成B組的訓練活動略有困難，這時教師可讓其他學生給他們加油、鼓掌，以增強他們的自信心，提高他們的運動能力。

在進行體育教學訓練項目中，教師應尊重學生的個體差異，因人而異，以學生的實際發展為中心，設置不同強度的訓練。這樣既能增強學生對體育訓練的自信心，還能使他們在訓練中得到提高，為提高身體素質打下堅實的基礎。

二、結合多種運動，主動參與

“興趣是最好的老師。”單一的體育活動很難調動學生主動參與運動的積極性，不利于學生學習運動的各項技能。因此，教師要適當結合其他體育項目，在進行體育訓練時穿插其他運動項目，激發學生的運動興趣，調動他們運動的主動性和積極性。

例如，教學“來回摸線跑”一課時，目的是鍛煉學生身體的靈活性和協調性，教師可以結合其他運動開展創新性的訓練，如增加障礙跑等訓練項目。課堂開始前，教師事先準備一些簡易的障礙物，如椅子、礦泉水瓶、繩線等，然后說道：“同學們，今天我們來玩個游戲——繞障礙物和跨障礙物跑，看誰第一個到達終點。”小學生對新鮮的事物充滿好奇心，通過障礙跑可以極大地滿足他們的好奇心和求知欲，提高訓練的效果。這個訓練項目結束后，教師讓學生繼續變換不同的方式進行越障訓練。有的學生滾著輪胎進行繞障礙物跑，有的學生用乒乓球拍著乒乓球跑，教師充分肯定學生的想法，并鼓勵他們以后多進行類似的創新。

體育課中，教師結合多種多樣的體育活動進行教學，不僅能為學生創造良好的訓練環境，激發學生的好奇心，使學生主動參與運動，而且促進了學生對所學知識和技能的鞏固，提高體育教學的效率。

三、豐富訓練形式，深化體驗

很多體育活動的形式較為枯燥乏味、單調，很容易使學生不能持之以恒地熱愛運動，對體育運動失去興趣。因此，教師應從學生的實際情況出發，不斷反思教學內容與方法，找出問題，改變傳統體育活動的訓練方式，讓學生能夠得到更好的體驗。

例如，在二年級“接力跑”訓練時，教師一改以往固定的訓練方式，將接力跑的動作要領進行分解：（1）原地傳遞，即前后兩人間隔一臂遠，由后者將接力棒傳給前者，輪流練習，這樣可以幫助學生掌握動作要領；（2）繞圈傳遞，即五個人圍成一圈，間隔一米，進行相互上步練習，這樣有利于學生鞏固傳接棒的要領。接力距離是3.5～10米傳遞，學生與學生之間的間隔為5～10米，后者通過加速跑的方式將接力棒傳遞給前一個同學，由慢到快，可以提高動作的連貫性。通過練習，在學生熟練基本動作、掌握要領后，再讓他們進行接力練習。在練習過程中，如有發現問題，教師在訓練結束后一一講解、分析、示范，使學生更好地掌握其中的技巧，以便在接力賽中更好地發揮。

在實際教學過程中，教師應以學生為主體，不斷修改、完善教學計劃，豐富體育活動的訓練方式，這樣既能充分激發學生進行體育訓練的興趣，又能使學生深入了解每一個動作的要領，感受到運動的魅力。

總之，作為體育教師，要制定合理的教學計劃，關注學生之間的個體差異，因材施教，培養學生參與體育活動的意識，提高他們的身體素質，促進學生的全面發展。

（特約編輯木清）endprint