淺議幼兒體能訓練的方法與策略

章譯文

摘 要：幼兒這一階段是人身體快速生長與發育的關鍵時期，這一階段的發展中不僅要在飲食方面進行細致照顧，而且還需要進行積極科學的體能訓練，以此來促進幼兒的身體發育、智力發展等方面得到良好全面發展。為此，主要從幼兒體能訓練這一角度出發，探討目前幼兒體能訓練存在的現狀，以及如何采取合理的方法與策略來加強幼兒體能訓練。

關鍵詞：幼兒；體能訓練；方法；策略

教育需要從小抓起，而身體素質的加強是一切事物發展的起點，由于社會經濟的提升，人們物質水平的提高，導致幼兒營養過剩、生長發育失調等問題頻出，正所謂身體是革命的本錢，一旦身體出現任何狀況，將會導致難以預估的后果。為此，在幼兒階段就應該加強幼兒的體能訓練，通過體能訓練，促進幼兒的身體得到良好生長發育，在各種基本動作的操練下，培養幼兒最基本的身體素質。而要想最大限度發揮體能訓練的效果，需要從幼兒的實際發展狀況出發，針對不同層次的幼兒采取對應的體能訓練方法與策略，在此基礎上循序漸進地開展，從而促進幼兒全面的發展與進步。

一、幼兒體能訓練中存在的問題分析

所謂的體能，指的就是人體各個器官、系統的機能表現出來的能力，體能的發展所帶來的作用具有多方面，不僅可以促使幼兒的各項身體系統得到正常發育，而且還可以促進幼兒智力的發展、培養幼兒活潑開朗的性格等。但是，幼兒園在進行體能訓練的過程中，仍然受到諸多因素的阻礙而存在不少問題，因此，這一章節就主要針對幼兒體能訓練中存在的問題予以分析，在明確這一方面內容的基礎上為后續方法策略的提出奠定基礎。

（一）忽視了幼兒身體素質的培養，沒有從興趣點出發

幼兒園在對幼兒開展體能訓練的過程中，教師往往把發展幼兒的基本動作作為教學的主要目標，并沒有從幼兒身體素質發展要求出發去設計，從而忽視了幼兒身體素質的培養。除此之外，幼兒園的體能訓練運動量太少，難度系數低，教師沒有重視學生體育興趣的培養，選用平常的訓練動作，使得幼兒喪失體育鍛煉興趣，不僅影響了幼兒鍛煉身體的效果，還對幼兒心理素質的培養產生不利影響。

（二）幼兒參與程度不高，教師體能訓練知識缺乏

幼兒體能訓練的關鍵是讓幼兒積極參與其中，但是在實際發展中，幼兒的體能訓練參與程度并不高，這一狀況長期發展下去的話，將會削弱幼兒主動性的發揮，喪失體能訓練的興趣，從而導致體能訓練無法達到良好的效果。與此同時，教師在幼兒體能訓練過程中，體育知識較為缺乏，尤其是缺乏幼兒身體平衡發展的意識，影響了整體發展。

二、幼兒園體能訓練的方法策略探討

明確幼兒園體能訓練過程中存在的問題之后，這一章節主要探討的就是如何采取合理、有效的方法與策略來提升幼兒的體能訓練，主要提出以下方面來進行探討和研究，希望可以為實際發展提供一些借鑒意見，從而促進整體的進步與發展。

（一）以幼兒為本，培養幼兒體能訓練的興趣

體能訓練的主體是幼兒，不同年齡階段的幼兒所具有的體能是不一樣的，如果對所有幼兒實施同一套體能訓練的方法，必然達不到良好效果，因此，在對幼兒開展體能訓練的過程中，要以幼兒為本，從幼兒的實際發展情況出發，針對不同年齡階段幼兒的體能特點選擇不同的體能訓練策略。與此同時，任何一件事情，在興趣支配下完成與沒有在興趣支配下完成，所達到的效果是截然不同的，因此，幼兒園在開展體能訓練的過程中，要從幼兒的興趣點出發，確定幼兒的運動興趣在哪里，并且教師要采取合理的方法來激發幼兒對體能訓練的興趣，循序漸進，最大限度促進幼兒的體能得到有效提升。

（二）采用多樣化的活動形式，加強幼兒體能訓練效果

為了增強幼兒體能訓練的效果，教師要采用多樣化的活動形式，以此來更好地實現目標。而多樣化的活動形式，首先要確保幼兒每天有兩個小時以上的戶外活動時間，原因不僅在于幼兒機體骨骼的發育需要得到充分的陽光和空氣，而且多待在戶外，對于學生活潑開朗性格的養成也具有重要作用，因此，在戶外活動訓練中，教師要將基本的體能訓練動作連串起來變成豐富的體育游戲，讓幼兒在玩游戲過程中開展良好的體能訓練。其次，教師要認真組織幼兒開展早操活動以及正常的體育活動，在這些活動的開展中注意幼兒之間的差異性，最大限度促使幼兒得到全面進步與發展。

（三）取得家長同意，發揮配合作用

幼兒體能訓練的加強，幼兒園還需要與家長做好聯系工作，取得家長同意，通過學校與家庭兩方面共同的力量，促使幼兒體能得到良好發展這一目標的實現。為了達到家園共識，就需要提高家長對幼兒體能訓練的認識，而這一方面認識的加強，幼兒園可以通過家長會的召開和平時的交流予以傳達，向家長宣傳加強幼兒體能訓練的好處與重要性，并且要求家長積極配合學校的工作，在家中督促自己的子女完成教師所布置的體能訓練作業，以此促進整體的進步與發展。

在幼兒階段，加強對幼兒的體能訓練，無論是從小的方面還是從大的發展來看，都是利大于弊，發揮著不可忽視的作用，為此，主要從幼兒體能訓練這一角度出發，通過探討目前幼兒體能訓練存在的現狀，在此基礎上提出解決對策，希望可以促進幼兒的體能訓練取得良好效果，從而促進整體進步與發展。

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編輯 孫玲娟endprint