試論健美操與體育美學的聯系

倪華

摘 要?健美操與體育美學之間存在著必然的聯系，兩者既相互作用，又相互促進。在健美操教學中結合體育美學教育，有助于激發學生的學習興趣，提高健美操課的教學質量;同時通過健美操教學，又能培養學生的審美意識，從而達到體育與藝術的完美結合。

關鍵詞?健美操教學;體育美學;審美教育

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）14-0201-01

由于健美操內容豐富，形式多樣，風格獨特，同時又適合女子的生理、心理特點，是一項審美價值和鍛煉價值較高的運動項目而深受廣大女生的青睞。在健美操的教學過程中，學生在運動中感受美的韻味，美的情感，美的節奏，美的動作，使其獲得審美經驗，提高表現美的能力和對美的欣賞水平，從而對健美操的學習產生深厚的興趣，有助于提高教學質量，同時也有助于學生審美意識的培養和提高。

一、健美操教學對人體的健康美和審美意識的作用

（一）健美操教學能有效地塑造人體的健康美

健美操是一項隨著時代的發展而產生的體育運動項目，它是在音樂的伴奏下，以徒手體操中各種類型的基本動作為基礎，吸收了舞蹈、藝術體操、武術等諸多的動作，經過編排組合，使之發展成為具有獨特風格的體育運動項目。長期從事健美操練習，不僅可以鍛煉身體，增進健康，而且可塑造美的形體、陶冶美的情操。由于健美操具有一定的運動負荷，長期合理練習后，能增強肌肉的彈性，使全身各關節活動靈活，機體發育勻稱、均衡。同時通過運動能促進血液循環，加快新陳代謝過程，使練習者具有健康的膚色。優美和諧的音樂又能激發學生的激情，充分發揮學生的想象力和表現力，陶冶學生的情操。

（二）健美操教學能提高學生的審美意識

審美意識即對現實的本質規定和感性特點的統一性的一種完善的、富有情感色彩的反映，其最一般的特點是它的情感性。審美意識對現實的反映離不開感性形象這個基礎，同時伴隨復雜的特殊感受產生，其中最一般的是美感與丑感、崇高感與卑劣感等。我們通常所說的審美趣味就是審美意識的形式。

藝術有助于欣賞者本人的個體完美性得到發展。健美操運動本身就蘊含著音樂美、運作美、造型美、表現美等藝術的美，通過健美操練習，學生在不知不覺中受到美的熏陶，對美的認識從感性上升到理性，并在日常生活中竭力去發現美、創造美、塑造美的形象。

二、體育美學對健美操教學有促進作用

（一）從審美心理角度進行論述

健美操是融舞蹈、藝術體操、音樂于一體，它無時不在體現著美的內涵。而人的審美理解力不是天生的稟賦，它需要一定的知識儲備。審美理解不僅是一種直覺理解，還是滲透著情感的理解，只有在理解的情況下，才能懂得動作的優美，音樂的優美，才能真正體會健美操運動的真、善、美。而審美注意無疑是與興趣密切相關的，審美興趣則像一陣狂風掀起情感的波浪，推動著注意力撲向審美對象，形成具有強烈情感特征的審美注意。在健美操教學中，教師應抓住學生的愛美心理，潛移默化地講解美學知識，以及體育與美學的關系，用優美、簡練、形象、生動有趣的語言比喻，提高學生的學習興趣，激發學生的審美情趣，同時還應以形象、優美的身體動作示范，借以喚起學生的學習欲望，產生躍躍欲試的情感體驗，用情，用心去體驗美的真諦。

（二）從教育者的角度進行論述

教師在教學過程中完美的示范，充分的表現力，結合通俗易懂的講解，使學生能夠心領神會，使之盡快掌握所學動作。在教學過程教師把美的情感、美的思想、美的動作傳授給學生，并通過學生的動作和表情展示出來，使學生在做動作的同時得到一種美的教育和啟迪。教育者角度體育美的素材是指從教育者的品性、實力、身體、服裝、語言、方法、手段等方面所見到的各種要素。教師是受人尊敬的，衣著得體、舉止高雅、充滿朝氣的教師，本身就構成了一幅動態美的畫面，這些都將在教學過程中向學生傳遞一種審美的信息。這樣在教師的感召下，學生會情不自禁地遵守紀律，自覺地與教師配合，積極地進行健美操的練習，努力塑造自己優美的體型，提高審美觀點和審美意識，力爭達到最高的審美境界，使內在美和外在美達到和諧的統一。

另外，教師的語言力求生動形象，語氣要親切，語調要抑揚頓挫，再加上準確、嫻熟、優美的示范動作，必然會引起學生的欽佩和贊揚，從而可以加深審美教育的效果。同時教師的教學方法、手段新穎獨特，豐富多彩，使學生在練習中感到練而不厭，學而不倦，從而達到感受美，欣賞美和表現美的目的。這些對教師而言，健美操的教學質量也上了一個新臺階。

（三）從審美教育的角度進行論述

審美教育是培養人對自然美、社會美、科學美和藝術美的審美觀點以及欣賞和創造美的能力的教育。也就是說，它的目的是使受教育者在德育、智育、體育、美育等各方面得以全面發展，使他們對美好事物的感受能力更加完善，并且培養其具有按照美的規律進行自由創造的愿望和能力。在健美操教學中應掌握學生的審美層次，無論是分解練習，還是完整練習，都應教育學生從審美的角度出發，注意身體的基本姿勢，嚴格要求自己，力求每個動作做到優美嫻熟，給人以美的享受。此外，還可經常給學生觀看高水平的健美操比賽，分析動作的美學因素，幫助學生拓寬審美視野，提高學生的審美層次，全面提高學生綜合素質。

三、結論與建議

健美操教學中，包含著很多美學因素，它不僅能給學生提供感受美、欣賞美、創造美的可能，而且可借助美的力量，豐富學生對美的情緒體驗，達到激發學習興趣，提高教學質量的目的。希望美學教育能深入到其它項目的教學中，以促進各門體育課的教學，全面提高教學質量。