淺析高職體育教育在學生心理健康發展中的作用

【摘要】高職體育教育是為大學生營造健康成長環境和提供心理指導的主要途徑，對于大學生的心理健康發展有著至關重要的影響作用。但是就目前來看，我國許多高職體育教育過于注重身體健康層面的鍛煉，對于大學生的心理問題存在著嚴重疏忽，導致大學生的個人發展得不到有效保障。鑒于此，本文就針對高職體育教育在學生心理健康發展中的作用進行深入研究，并提出相應建議以供參考，希望能為高職體育教育的持續發展提供有效參考價值。

【關鍵詞】高職體育教育 學生 心理健康 作用

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）50-0190-02

隨著我國教育事業的持續發展，我國越來越重視學生的心理健康發展，并采取多種政策對學生的心理健康發展提出了相應要求，使得我國高職院校對學生心理問題的重視程度不斷提升。而高職體育教育作為高職教育的重要組成部分，想要促進大學生心理健康發展就必須要準確掌握其獨特的心理發展規律，充分認識到負面心理對大學生心理健康和身體健康的不利影響，以便能夠根據大學生的實際心理問題和產生原因制定有效的引導措施和管理方案，以此有效解決大學生的心理問題，為大學生的健康發展構建一個良好環境，有效促進大學生的健康發展。

1.高職體育教育在學生心理健康發展中的作用

1.1改善學生的心理狀態

通常在進行高職體育教育過程中都會開展各種體育活動，通過體育活動能夠使學生的負面情緒得到有效宣泄。而且學生在運動過程和學習過程的表情特征和行為方式都能夠直接反映出學生的心理狀態，使教師能夠準確掌握學生的心理問題，從而采取有效措施使高職體育教育能夠更加符合學生的心理健康發展，進一步改善學生的心理狀態[1]。同時，當學生在進行體育活動的過程中，一般都會受到現場環境的影響進入到一種積極的心理狀態，在這種心理體驗中能夠使學生的心理問題得到有效疏導，使學生的負面情緒趨向穩定，對于學生的心理健康發展有著很好的促進作用，在一定程度上也能夠彌補學生在日常生活中的自卑感和孤獨感，使學生的生活質量得到有效提升。

1.2強化學生的心理素質

根據生物學和心理學的綜合分析可以得出學生的身體健康在很大程度上會直接影響到學生的心理健康，而高職體育教育的主要目標就是提升學生的身體素質，使學生的骨骼關節、血液以及肌肉等各方面的健康都得到有效強化，這不僅保證了學生的身體健康，也使得學生的心理健康得到有效促進。例如在學生進行運動過程中，通過不斷挑戰自我能夠使學生的自信心得到有效強化，使學生能夠形成良好的情緒特征和心理情境，使學生能夠正確面對自身的心理問題，在一定程度上也能夠有效激發學生的智力潛能[2]。同時，有些體育活動是需要學生之間進行合作才能夠順利進行的，這不僅能夠有效強化學生的團結精神，也能夠有效改善學生的逞強心理、孤僻心理以及膽怯心理等等，從而使學生的心理素質得到有效提升，進一步強化學生的社會交際能力。

2.高職體育教育在學生心理健康發展中的具體策略

2.1培養學生的意志品質

在進行高職體育教育過程中，教師應充分認識到成功經驗和失敗經驗對于學生心理健康發展的影響作用，使學生能夠正確面對成功和失敗，是保證學生能夠健康發展的重要因素。因此，教師應合理增加高職體育教育的學習難度，通過有目的、有計劃的挫折教育使學生能夠真正體驗到成功過程中的艱辛，使學生能夠積極面對失敗和挫折，使學生能夠在成功的時候，回想起這份來之不易的成果，以此確保學生能夠珍惜成功，有效避免學生產生自負、自大等不良心理[3]。同時，教師也要對學生的受挫心理進行及時引導，通過鼓勵、關心以及教育等多種方式使學生能夠正確看待勝負，使學生能夠形成敗不妥、勝不驕的性格特征，從而有效強化學生的意志品質。

2.2加強體育教育的健康管理

在進行高職體育教育過程中，教師不僅要通過體育活動提升學生的心理素質和身體健康，也要積極做好學生的健康管理，以便能夠結合學生的健康問題采取有效措施，促進學生的心理健康發展。首先，教師需要詳細掌握學生的家庭結構、生活環境以及學習表現，以便能夠掌握學生的基本心理情況，并結合各個學生的心理特征制定科學合理的體育教育方案，使整個體育教育能夠符合學生心理健康的發展要求，避免過度教育對學生的心理問題造成不利影響。同時，由于學生的身體健康在很大程度上會直接影響到學生的心理健康，所以教師也要對學生的身體健康進行日常管理，避免學生的身體健康問題影響到學生的心理情緒。例如當學生的指甲過長時，教師應充分了解到指甲與人的肝臟和情緒息息相關，一旦指甲過長很容易激發學生的焦慮心理，所以教師應嚴格檢查學生的衛生情況，禁止學生保留過長的指甲。

3.結語

綜上所述，高職體育教育在學生心理健康發展中可以改善學生的心理狀態、強化學生的心理素質，為促進學生的心理健康發展，應積極培養學生的意志品質、加強體育教育的健康管理，從多方面提升學生的身體素質和心理素質。

參考文獻：

[1]陸高峰.論高職體育教育在學生心理健康發展中的作用[J].體育世界（下旬刊），2013，01：140-142.

[2]段開周.高職體育教學對學生心理健康的引導[J].亞太教育，2016，16：211-190.

[3]孫雪培.心理健康教育理念下的高職體育教育思考[J].運動，2011，01：108-109.

作者簡介：

黃志勇（1966-），男，漢族，江西省分宜縣人，本科，講師，研究方向：體育教育。endprint