論世界技能大賽技能自動(dòng)化訓(xùn)練

袁名偉　李世文

【摘要】操作技能自動(dòng)化使個(gè)體在無需特殊意識(shí)參與和控制下，協(xié)調(diào)有序地完成相關(guān)技能動(dòng)作序列，從而降低操作技能操作中的心理和體能資源消耗，有利于保持足夠的精力發(fā)揮技能訓(xùn)練和競(jìng)賽水平。操作的規(guī)范性、過度練習(xí)及具體及時(shí)反饋的有效開展都是有利于操作技能自動(dòng)化的形成。

【關(guān)鍵詞】世界技能大賽 操作技能自動(dòng)化 技能訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）50-0228-02

一、技能形成的本質(zhì)

技能通常指由一系列合乎法則的外觀肌肉運(yùn)動(dòng)組成的順利完成某種任務(wù)的動(dòng)作方式，它主要借助骨骼肌肉和相應(yīng)的神經(jīng)活動(dòng)過程來完成，操作技能大都是由一系列分離或連續(xù)的動(dòng)作序列組成，組成操作技能的一系列動(dòng)作已聯(lián)合成一個(gè)有機(jī)的整體并已鞏固下來各個(gè)動(dòng)作序列相互協(xié)調(diào)，無需特殊的意識(shí)控制。要想增進(jìn)操作技能熟練程度或提高成績(jī)，某項(xiàng)技能達(dá)到自動(dòng)化階段后，其操作動(dòng)作會(huì)更加準(zhǔn)確高效，它是判斷和衡量個(gè)體相關(guān)技能操作是否成熟與完善的重要指標(biāo)之一。

在技能形成初期，伴隨著不斷的練習(xí)，學(xué)習(xí)者逐步掌握了一系列局部動(dòng)作，并開始將這些動(dòng)作聯(lián)系起來，但是各個(gè)動(dòng)作的結(jié)合還不夠緊密，在環(huán)節(jié)過渡中常出現(xiàn)短暫的停頓，人們完成每一個(gè)技能動(dòng)作，都要受到意識(shí)的調(diào)節(jié)與控制意識(shí)的控制作用稍有減弱，動(dòng)作就會(huì)停頓或出現(xiàn)錯(cuò)誤。在完成協(xié)同動(dòng)作時(shí)，人們總是先集中于一個(gè)動(dòng)作，然后再注意做另一個(gè)動(dòng)作，如此反復(fù)交替，才能完成不同的動(dòng)作隨著學(xué)習(xí)的深入，這種交替逐漸加快，技能操作的層次不斷提高，然后逐漸形成整體的協(xié)同動(dòng)作，隨著技能的形成，意識(shí)對(duì)動(dòng)作的控制逐漸減弱，整個(gè)技能或技能中的大多數(shù)動(dòng)作逐漸成為一個(gè)自動(dòng)化了的動(dòng)作系統(tǒng)。個(gè)體的操作技能發(fā)展到一定程度后，就會(huì)在外顯活動(dòng)上顯現(xiàn)出來，其執(zhí)行操作的力量速度精確性和連貫性都會(huì)有所突破，這種達(dá)到較高速度、精確性較高、輕松連貫的操作或動(dòng)作稱為熟練操作或自動(dòng)化動(dòng)作，即達(dá)到自動(dòng)化。

二、操作技能的特點(diǎn)

技能是執(zhí)行某種學(xué)得的身體動(dòng)作的熟練與協(xié)調(diào)的程度，按照一定關(guān)系組織起來的成套動(dòng)作稱為技能。技能具有以下特點(diǎn)：

1.技能準(zhǔn)確性

技能形成后，動(dòng)作越來越準(zhǔn)確，動(dòng)作和意識(shí)做到協(xié)調(diào)一致，特別是參加世界技能大賽，任何操作都應(yīng)精準(zhǔn)到位，任何遲疑和錯(cuò)誤操作都會(huì)直接導(dǎo)致不利的競(jìng)賽結(jié)果。

2.技能動(dòng)作的速度與自動(dòng)化

速度快慢可以反映人的操作技能的熟練程度。但速度只能表明技能的數(shù)量，不能表明技能的質(zhì)量，速度所以快，主要靠外受感覺的省略，外受感覺省略得越多，人的動(dòng)作速度就越快，當(dāng)后繼動(dòng)作主要靠先行動(dòng)作的動(dòng)覺來調(diào)節(jié)的，就能減少對(duì)外受動(dòng)作的依賴，先行動(dòng)作的動(dòng)覺就可以直接支配后續(xù)動(dòng)作，那么動(dòng)覺反饋在技能中就應(yīng)起重要作用。

3.技能多余動(dòng)作的減省

隨著技能的熟練掌握，多余動(dòng)作也會(huì)越少，例如開始學(xué)騎自行車的人，全身都在用力，學(xué)會(huì)后就不這樣了，全身那些無用的動(dòng)作大為減省，先進(jìn)工具的采用和工藝的優(yōu)化改進(jìn)都能減少動(dòng)作的發(fā)生，而每個(gè)動(dòng)作都可用時(shí)間來計(jì)量，動(dòng)作方式上的微小差異，對(duì)競(jìng)賽或訓(xùn)練效率產(chǎn)生顯著的影響。

4.技能具有靈活性

技能的形成絕不是固定的，絕不是動(dòng)作間的固定銜接，是有靈活性的，概括和總結(jié)就有了靈活性，操作過程中更有利記憶的程序或信息，都能增強(qiáng)技能的靈活性。

5.技能提升有生理限度

一個(gè)人能夠?qū)W到的技能的數(shù)量是沒有極限的，一個(gè)人學(xué)會(huì)某種技能的完善程度也沒有明顯極限的，只要通過有計(jì)劃的頑強(qiáng)訓(xùn)練，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，技能就不斷完善。從理論上講，操作技能訓(xùn)練到最后，總有一個(gè)不再進(jìn)步的時(shí)候。但在實(shí)際生活中真正達(dá)到生理限度的操作很少，而且生理限度的潛能很大。操作技能除了一般趨勢(shì)外，還相當(dāng)大的個(gè)體差異，因此指導(dǎo)者在對(duì)選手進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，要把技能形成的一般規(guī)律和個(gè)人的具體情況結(jié)合起來，使他們的技能能順利地形成并不斷鞏固和提高。

6.技能有瓶頸期

不完全統(tǒng)計(jì)，80%的選手通過嚴(yán)格規(guī)范訓(xùn)練后，可以達(dá)到一定高度，之后持續(xù)相當(dāng)時(shí)間內(nèi)很難上升，突破這個(gè)“瓶頸”，考驗(yàn)選手的同時(shí)更加考驗(yàn)專家和整個(gè)團(tuán)隊(duì)，如是選手的智慧性、操作悟性等問題，專家應(yīng)有一個(gè)正確的評(píng)判，這類選手不適合參加世界技能大賽。

7.技能與知識(shí)不同，不容易遺忘

實(shí)驗(yàn)表明，技能比知識(shí)保持得久，越是復(fù)雜的技能，保持的時(shí)間越長(zhǎng)，忘得就慢，如騎自行車、游泳等，幾乎一輩子也忘不了。以做過的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作為內(nèi)容的記憶就是動(dòng)作記憶。一般來講，運(yùn)動(dòng)記憶的識(shí)記比較難，但保持的動(dòng)作不容易遺忘；大肌肉動(dòng)作不易遺忘，而小肌肉的動(dòng)作則易遺忘。例如，會(huì)騎自行車的人即使長(zhǎng)期不騎車，再度騎車時(shí)并不感到困難，因?yàn)轵T車的基本操作技能沒有忘記。但是，精細(xì)的動(dòng)作如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行練習(xí)，則會(huì)變得生疏和笨拙。

三、技能自動(dòng)化的優(yōu)勢(shì)

技能自動(dòng)化后心理負(fù)擔(dān)小，技能操作中意識(shí)調(diào)控減弱。在技能形成的初期，個(gè)體對(duì)技能的認(rèn)識(shí)和操作都不熟悉，因此每完成一個(gè)技能動(dòng)作，都要占用很多的心理資源，任何操作都需要意識(shí)的調(diào)節(jié)與控制。在這種情況下，個(gè)體在操作中會(huì)顯得緊張不自然，但在達(dá)到自動(dòng)化水平后，個(gè)體在完成一種技能時(shí)，只需關(guān)心如何使技能服從于當(dāng)前任務(wù)的需要，而不必關(guān)心個(gè)別動(dòng)作的操作。此時(shí)技能操作對(duì)心理資源消耗降低，這就相對(duì)提升了人腦加工動(dòng)作信息的容量，個(gè)體的緊張程度就會(huì)緩和，動(dòng)作操作會(huì)更加自然流暢。

動(dòng)覺反饋?zhàn)饔眉訌?qiáng)，能利用細(xì)微的線索。在生活和學(xué)習(xí)中，個(gè)體往往憑借感覺、知覺來接收刺激性信息，在技能操作中亦然。關(guān)于技能操作的反饋信息都來自于對(duì)外界情景和個(gè)體自身的感知，也就是說，個(gè)體通過辨認(rèn)情境或指引行動(dòng)的體內(nèi)外刺激，來調(diào)整和提高操作水平。研究表明，技能形成必須經(jīng)歷由視覺參與到動(dòng)覺相對(duì)獨(dú)立的控制。動(dòng)覺的控制程度，是技能達(dá)到熟練的主要指標(biāo)之一，是操作技能自動(dòng)化的結(jié)果任何動(dòng)作完成都需要情境中的線索的指導(dǎo)，但要形成高度發(fā)展的操作水平，只關(guān)注那些進(jìn)行成功反應(yīng)必須注意的線索是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，那只是對(duì)初學(xué)者的要求隨著練習(xí)的展開，個(gè)體能覺察到自己動(dòng)作的細(xì)微差別，能運(yùn)用細(xì)微的線索，使動(dòng)作日趨完善，技能達(dá)到自動(dòng)化。endprint

四、技能自動(dòng)化和操作習(xí)慣

技能是越來越向一定標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作體系的提高，而操作習(xí)慣則越來越保持原來的動(dòng)作組織情況。操作習(xí)慣是把某種動(dòng)作的組織情況越來越固定化。所以養(yǎng)成好的操作習(xí)慣，不用多考慮就可完成操作，如操作習(xí)慣不好，不知不覺就把事情做得不好。技能是既和一定的情境，又和一定任務(wù)聯(lián)系起來的；操作習(xí)慣則單和一定的情境而沒有和一定任務(wù)聯(lián)系起來。技能是由任務(wù)始動(dòng)的，操作習(xí)慣則只由一定情境而始動(dòng)的；兩者的始動(dòng)因素不同，比如養(yǎng)成了某種操作習(xí)慣的人，一到那個(gè)場(chǎng)合，那個(gè)動(dòng)作就來了，而且頭一個(gè)動(dòng)作還一定要引起第二個(gè)動(dòng)作，所以操作習(xí)慣是被動(dòng)的。技能因系由一定任務(wù)所始動(dòng)的，所以是主動(dòng)的，需要時(shí)就出現(xiàn)，不需要時(shí)就不出現(xiàn)。當(dāng)然有些動(dòng)作既可能是技能，也可能是操作習(xí)慣。所以養(yǎng)成好的職業(yè)操作習(xí)慣比形成好技能更重要。

在世界技能大賽中，高強(qiáng)度完成四天的比賽，如果將操作中的動(dòng)作進(jìn)行分解，那將是數(shù)千次的動(dòng)作，以數(shù)控銑為例：使用千分尺測(cè)量的就有上百次，如果操作規(guī)范不好，每次測(cè)量都需要去尋找量具，如每次多花30秒，積累起來是一個(gè)很大的數(shù)字，時(shí)間亂費(fèi)很大，也極大的增加了選手記憶的工作量，而且很耗選手精力，影響競(jìng)賽。所以操作習(xí)慣是極其重要的，信手捏來量具就可測(cè)量工件，測(cè)量完畢就習(xí)慣放回原位，動(dòng)作快捷精準(zhǔn)，行如流水，一氣呵成，好處不言而喻。

通過觀察發(fā)現(xiàn)參加世界技能大賽的韓國(guó)和日本選手在這方面做得都很好，這也是他們獲得優(yōu)異成績(jī)的原因之一，可以這樣理解，保持良好地操作習(xí)慣是選手取得最佳成績(jī)的基本前提。那如何去培養(yǎng)選手好的操作習(xí)慣呢？一是直接選拔具有良好操作習(xí)慣的選手，通過心理測(cè)試和操作測(cè)試選拔出較好的。二是強(qiáng)力培養(yǎng)，操作習(xí)慣不是給選手說說就可改變和改善的，應(yīng)該專人負(fù)責(zé)，也應(yīng)根據(jù)本項(xiàng)目競(jìng)賽特點(diǎn)，制定各個(gè)環(huán)節(jié)的操作規(guī)范，嚴(yán)抓狠抓，前期的訓(xùn)練把操作規(guī)范和習(xí)慣作為首要的訓(xùn)練任務(wù)。

五、形成技能自動(dòng)化的前提條件

1.規(guī)范性。規(guī)范性可分為設(shè)備、工具、量具和刀具（以下統(tǒng)稱為工具）的規(guī)范性擺放。特指物，一般理解為分類分區(qū)、橫平豎直的擺放。工具多并不影響其規(guī)范性和可觀性，當(dāng)然在滿足競(jìng)賽的需求的情況下，盡可能減少工具數(shù)量，擺放時(shí)也要考慮其科學(xué)性，用得比較頻繁的工具應(yīng)放在最為方便拿取的位置，要符合人機(jī)工程學(xué)原理，就是人機(jī)的有機(jī)結(jié)合，操作者的能量消耗最少，能效高的動(dòng)作，表現(xiàn)為有效性、快捷性。二是操作的規(guī)范性，也稱為動(dòng)作的規(guī)范性，特指人，一般總結(jié)為“哪里拿就放回哪里”，指工具的歸位。規(guī)范性也具有發(fā)展性，它不是一成不變的，是隨著技術(shù)的發(fā)展而能得到提高的，例如多功能復(fù)合工具的使用；電動(dòng)工具的使用等，當(dāng)然必須是在世界技能大賽規(guī)則允許的前提下，各個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目所規(guī)定工具的使用是不一樣的，例如制造團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽中允許使用二類夾具，在數(shù)控銑、數(shù)控車、綜合機(jī)械/自動(dòng)化項(xiàng)目中不允許使用，所以各個(gè)項(xiàng)目專家就應(yīng)研究清楚競(jìng)賽規(guī)則，以免造成違規(guī)。在規(guī)則允許的情況下，最大程度的使用先進(jìn)工具和專門夾具等，以提高操作的有效性和競(jìng)賽成績(jī)。

2.熟練性，就是指操作者使用工具的熟練程度，在操作規(guī)范性的前提下，進(jìn)行重復(fù)的練習(xí)，形成操作習(xí)慣，固化了習(xí)慣就形成了操作自動(dòng)化。

技能訓(xùn)練是重復(fù)、乏味的，考驗(yàn)選手的堅(jiān)持能力和毅力。訓(xùn)練的時(shí)間、訓(xùn)練項(xiàng)目或課題絕對(duì)數(shù)量的增加，技能自動(dòng)也會(huì)在潛移默化中慢慢形成，絕不是一蹴而就，短時(shí)間訓(xùn)練難以形成的，技能自動(dòng)化歸根結(jié)底是指技能具有規(guī)范性的操作習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：

袁名偉（1972-），男，漢族，湖南婁底人，教授，研究方向：主要從事世界技能大賽研究。endprint