巧用音樂教學 緩解學習壓力

沈加云

摘 要：在義務教育階段，初中學生面臨升學壓力，部分學生缺乏學習的熱情和學習的動力，更有甚者，學習目標不明確，有的表現為虛度時光，有的表現為缺乏信心，有的則表現為學習心理壓力過大。本文試圖通過運用音樂的魅力，幫助學生克服困難，樹立信心，緩解學習上的壓力。

關鍵詞：初中音樂教學；緩解；壓力

一、研究的動機和意義

1.研究動機

研究表明，令人賞心悅目的音樂，可以使人快樂，讓人舒心，催人奮進。音樂之所以能夠調節人們的心境，是因為當人們仔細傾聽音樂時，會使人產生不同的情緒反應，或表現出愉悅，或表現出幸福，或表現出難受。既然音樂可以影響人們的情緒，那么對于面臨中考壓力的初中生來說，教師能否運用音樂的魅力，緩解學生的學習壓力呢？如果可以，初中音樂教學的課程應如何合理設置？本文對此類問題進行分析研究。

2.研究意義

在2011版義務教育音樂課程標準中，對開展音樂課的價值和意義進行了定位。它的價值體現為增進人們之間的交往，聯絡人們之間的感情，促進和諧社會的構建。運用音樂的力量，并將其和學生的課程學習聯系起來，緩解學生的學習壓力，其意義表現為：可以建立學科之間的聯系，協同運作，共同作戰；可以提升音樂課在學生心中的地位，取消主課和副課的區別，全面發展；可以調節緊張的學習氣氛，為迎接中考聚集正能量。

二、研究現狀

1.國內研究現狀

到目前為止，有關巧用音樂教學以緩解學習壓力的文章，篇幅較少。在國內，筆者通過中國知網的期刊論文和學位論文數據庫檢索，與此相關的論文只有18篇。研究主要集中在兩個階段，一是對三年級的碩士研究生的學習調查和研究，二是針對高中生音樂教學的研究。例如，在華東師范大學的聶含聿撰寫的論文《指導性音樂想象對緩解碩士三年級學生學習壓力影響的實驗研究》中，作者運用心理和生理兩種方法，借助于腦電儀，對隨機抽出的16名三年級學生的腦電信號進行測試和分析，發現運用音樂教學可以明顯緩解學生學習的壓力，且女生的效果好于男生、文科的學生好于理科的學生。在2013年《廣西教育》期刊第26期中，蒙新顏老師撰寫的《巧用音樂療法，緩解高中生的學習壓力》這篇論文中，作者提出，由于高中生面臨升學的壓力，加之學習任務的繁重，部分學生對自己的前途和命運存在困惑，而此時，作為教育陣地中的主角，教師要及時進行疏導，緩解學生精神上的壓力。

2.國外研究現狀

筆者對國外的研究情況也進行了互聯網檢索，檢索的范圍為科學引文索引、藝術與人文索引和社會科學引文索引。索引的主題為music and pressure of study，相關的典型論文也只有72篇。研究成果主要表現為以下兩個方面：一是學生通過傾聽悅耳的音樂，可以幫助學生緩解學習上的壓力，但減輕壓力后的學生能否進步呢？抽樣的對象為患有抑郁癥的30名女學生，將他們分為3組，每組10人，讓他們分別傾聽輕音樂、重音樂和不傾聽音樂，實驗時間為1周。結果顯示，接受傾聽音樂的兩個小組的學生，其患抑郁癥的癥狀明顯減輕。二是對學生的皮質醇和促腎上腺皮質激素（ACTH）進行檢測，抽樣對象為泰國的60名學生，其中1組30人為音樂特長生，另一組為普通學生，檢測的結果是，音樂特長生的皮質醇和促腎上腺皮質激素（ACTH）明顯低于普通學生。從而得出結論，傾聽音樂可以降低泰國青少年的唾液皮質醇水平。

三、研究的對象和方法

1.研究對象

鹽城市第五初級中學七年級、八年級和九年級的（1）班、（2）班和（3）班，共9個班級，405名學生。

2.研究方法

采用實驗性問卷調查法，在各年級的三個班中播放不同風格的音樂，課堂結束后，請學生依據當時的心情勾選出一個感受項。

四、調查結果

根據上述調查方法，我們從問卷中獲得如下信息。

第一，從音樂風格上來看。八年級的學生明顯喜愛具有浪漫色彩的古典曲目，而九年級的學生則偏愛流行音樂。喜好的差別可能是因為他們不同的年齡特點所決定的。

第二，從男女性別上來看。女生對音樂的興趣高于男生，調查顯示，女生喜歡欣賞節奏緩慢的、內容具有抒情色彩的流行音樂。但在這一點上他們的看法一致，即傾聽音樂可以緩解他們緊張的學習氣氛。

第三，在回答“你經常購買音樂CD”的問題時，獲得的信息和我們的預想差別比較大，即基本沒有人專門購買CD音樂片。從中分析可知，產生這一現象的原因是互聯網的普及，學生只需要借助于網絡就可以獲得他們心儀的音樂。

五、教學建議

第一，教師要為學生精心準備音樂，并對樂理做重點分析，讓學生知道歌曲的創作背景，了解歌詞的寓意和作者的創作特色。

第二，教師要根據學生的心理狀況，讓學生獨自歌唱，排解學生心中的壓力，緩解其壓抑情緒。

第三，教師的課堂演示可以選用鋼琴、古箏、吉他、二胡和琵琶等多種樂器作為音樂傳遞工具，使音樂課堂內容豐富，形式多樣。

第四，學校可以組建音樂社團，借助這樣的平臺來提升學生之間的深度接觸。

參考文獻：

蒙新顏.巧用音樂療法，緩解高中生的學習壓力[J].廣西教育，2013（26）：27-28.endprint