中職生使用手機成癮的心理分析與對策

張彬妮

摘 要：當今社會的發展，手機作為一種高度普及的通訊工具，在人們的生活中有著不可或缺的重要地位，手機帶來便利的同時，也使得人們對手機依賴的問題越來越凸顯。而中職學生因為意志力薄弱等因素導致手機成癮問題也日趨嚴重。對此，文章以廣西科技大學附屬衛生學校為例，對中職學生手機成癮的心理進行了簡單的探究分析。

關鍵詞：中職生；手機依賴；心理分析及對策；

中職學生使用手機成癮已是一個較為普遍的問題，這個問題影響了學生的正常學習、不利于學生價值觀念的形成，對于正處在青春期的中職生有著消極的影響[1]。而學校與教師要想有效的遏止此問題，就必須要對中職學生手機成癮問題的成因進行分析，了解學生的心理，進而對其進行及時疏導，并基于實際狀況，正確的制定手段與策略，這樣才可以從根本上解決中職生使用手機成癮的心理問題。

一、中職生手機成癮的危害

（一）影響中職生的的正常學習

筆者采用自行設計的問卷對我校500名學生進行隨機調查，調查發現我校學生平均每天使用手機的時間高于六個小時之上，他們利用手機交友、購物、娛樂等，手機的使用不分場合和時間，不僅在課外玩，甚至在課堂上玩，一天24小時，大部分時間機不離手，已經嚴重影響其學習效率和正常的身心健康。

（二）不利于學生的價值觀念的形成

因中職生的意志力相對較為薄弱，思想不成熟，他們正處于世界觀、人生觀和價值觀的形成期，在使用手機的過程中，極易受到網絡上拜金主義、享樂主義等思想的腐蝕與影響，在這種環境背景下非常不利于學生正確價值觀念的行成。

（三）不利于學生的人際交往

一些學生過度的沉迷于手機，在手機以及網絡中耗費了大量的時間，學生通過虛擬的網絡空間進行溝通與交流，在虛擬的空間中滿足自己的各種精神需求。在這種狀況之下就會導致學生脫離正常的、現實的世界，惡化學生的人際關系，導致學生的人際交往障礙，長期發展勢必會導致學生出現孤僻的心理問題。

二、中職生手機成癮的心理分析

（一）外在環境因素的影響

在現階段的發展中，隨著智能手機的普及，手機健全的功能對中職學生有著強大的吸引力。中職生自制力差，在這種環境影響之下，勢必就會沉浸在網絡環境中，對手機產生過度的依賴。

（二）個體心理因索

中職學生處于青春期，有著強烈的自我意識，在這個過程中學生會存在一定的孤獨感以及交往需求，一些學生無法正確的梳理自己存在的各種心理問題，就會探究不同的出口，發泄自我，而手機的強大功能，會使學生通過手機在網絡中獲得極大的心理滿足，得到充分釋放自身的壓力，這樣就會對手機產生一定的依賴[2]。

同時，中職生具有強烈的好奇心。他們會基于自己的好奇通過手機可以獲得各種信息內容，但是多數的學生缺乏對事物的判斷，在缺乏有效的引導之下，學生就會受好奇心的影響，過度的依賴手機。而在中職學生的學習中學校以及家庭給學生帶來了一定的約束，學生為了滿足自身的情感需求，就會通過手機網絡的方式封閉自己，在這個相對較為保密的空間中，會充分的釋放自己，滿足自己的需求。

（三）盲目心理

中職學生對于外界有著一定的探究心理，對于各種新事物較為好奇，而手機可以有效的滿足學生的好奇心理，讓學生獲得一定的精神慰藉。一些學生在同學、朋友的誘惑之下，在社會大環境的影響之下勢必就會對手機產生一定的依賴，究其原因主要就是因為學生缺乏對外界的誘惑的抵抗能力。

三.中職生手機依賴的對策

（一）豐富校園文化

中職院校通過組織開展各種校園文化活動，豐富學生業余時間，通過活動，不斷的提升學生的自身素質能力，減少對手機的過度依賴。例如，我校開展系列手機文化活動，以“遠離手機，拒做低頭族”為主題的板報比賽、德育講座、文藝匯演等活動，在這些活動的開展中，使學生的文化內涵以及學習熱情不斷提升，這樣既可以有效的緩解學生存在的孤獨感，又能強化學生之間的溝通與交流，逐步改變學生使用手機的不良陋習，有效解決學生對于手機過度依賴的問題。

（二）強化心理輔導

對手機過度依賴的中職生多數都存在一定的心理問題，受到自身心理因素的影響。對此學校必須要及時的發現學生存在的各種問題，對其進行干預與疏導，引導中職生建立正確使用手機的觀念和習慣[3]。這樣才可以讓學生盡快的戒掉手機依賴，讓學生回歸到學習之中。對此教師在實踐中要對學生的實際狀況進行調查分析，了解學生的依賴程度，合理設置目標，讓學生既得到充分的放松，又能積極參加各種校園活動，這樣自然就會減少玩手機的行為。

教師在對學生進行治療的過程中也可以適當的應用相關獎懲方式，通過獎懲方式與心理輔導的方式加強對學生的引導，提升學生的體驗以及共同認知，讓學生強化自身的行為認知與理解，再通過一些主題交流以及討論，了解自己對于手機依賴的程度以及自身存在的問題，進而制定目標，落實行動。

四、結束語

中職學生對手機都會存在不同程度依賴，對此，在實踐中必須要對中職學生使用手機成癮問題進行系統的分析，了解學生的成因問題與不足，再根據實際狀況對其進行優化改建，制定完善的干預措施與手段，這樣才可以有效的解決現階段中職學生手機成癮的問題，進而促進學生的健康成長。

參考文獻：

[1]吳靜.中職生手機依賴的心理分析與對策[J].新課程（下），2016，（04）：190.

[2]沈玉林.中職生手機成癮的心理分析與對策[J].考試周刊，2015，（31）：165+150.

[3]于開祥體校生心理健康現狀分析新校園[J].中旬刊，2014（3）：165-166.